Тест-анкета для учащихся 3 - 4 классов "Интересно ли тебе состояние собственного здоровья?"

Обведи кружком За исключением специально оговоренных случаев, выделенных в тексте курсивом, во всех заданиях выбери только Тест­анкета для учащихся  3 ­ 4 классов       один из предлагаемых тебе вариантов ответа ты   Как   понятие трактуешь самодиагностики? 1. Интересно ли тебе состояние собственного здоровья? А) да, интересно             Б) в незначительной степени     В) совсем не интересно 2. Кто/Что является для тебя главным источником  информации по вопросам сохранения здоровья? Выбери  не более трех, на твой взгляд, самых важных пункта: А) преподаватели                                                                 Г)  друзья Б) родители                                                                           Д) радио, телепередачи В) научно­популярная литература (книги, журналы)      Ж) сайты Интернета 3. Испытываешь ли ты чувство усталости в конце учебного дня? а) да, почти всегда                    в) редко б) да, достаточно часто            г) нет, я совсем не устаю 4. Какое эмоциональное состояние преобладает у тебя в школе? а) радостное                               в) безразличное б) сосредоточенное                   г) угнетенное 5. Бывают ли у тебя конфликты с учителями? а) нет                                             в) иногда, несколько раз в месяц б) редко, время от времени         г) да, часто 6. Бывают ли у тебя конфликты с одноклассниками? а) нет                                           в) иногда, несколько раз в месяц б) редко, время от времени       г) да, часто 7. Проявляют ли интерес родители к состоянию твоего здоровья? А) часто                                         В) только в случае болезни         Б) в редких случаях                     Г) нет 8. Дай определение___________________________________________________________________ 9. Какие виды самодиагностики лично ты используешь для контроля за состоянием своего здоровья? А) я затрудняюсь ответить на этот вопрос Б) обычно я использую (напиши что) ___________________________________________ 10. Как ты обычно проводишь свое свободное время? Выбери не более четырех, на твой взгляд, самых важных пункта: А) читаю книги, журналы                                 Д) занимаюсь в спортивной секции Б) смотрю телевизор                                          Ж) сижу за компьютером В) слушаю музыку                                              З) хожу в кино/театр Г) гуляю с друзьями                                           И) занимаюсь в кружках 11. Сколько времени ты обычно работаешь за персональным компьютером: ­ в будние дни, приходя из школы                   ­ в выходные дни А) не более 1 часа      В) от 2 до 3 часов          А) не более 1 часа       В) от 2 до 3 часов      Б) от 1 до 2 часов       Г) более 3 часов             Б) от 1 до 2 часов       Г) более 3 часов 12.   Подумай   и   напиши:   на   каком   расстоянии   от   экрана   компьютера   (в   сантиметрах)   обычно  находится   твое лицо?................................сантиметров. 13. Сколько времени (в день) ты обычно проводишь за телевизионным экраном? В будние дни ­ А) не более 1 часа                      В) от 2 до 3 часов                            Б) от 1 до 2 часов                       Г) более 3 часов В выходные дни ­ А) не более 1 часа                В) от 2 до 3 часов                                 Б) от 1 до 2 часов                 Г) более 3 часов 14. Сколько раз ты обычно общаешься по мобильному телефону за день (когда звонишь ты или звонят тебе)? А) более 10 раз          В) до 5 раз Б) от 5 до 10 раз       Г) не общаюсь совсем (в этом случае вопрос №14 следует пропустить) 15. Сколько времени (укажи в среднем) у тебя уходит на один звонок по мобильному телефону (когда звонишь ты или звонят тебе)?  А) до 1 минуты           Б) от 1 до 5 минут                     В) более 5 минут 16. Сколько СМС ты отправляешь в течение дня? А) до 5                               В) больше 10                      Б) от 5 до 10                      Г) не использую этот вид связи   свое     ему 17. Насколько часто ты используешь электронную планшетку/ Ай­пед (I­ped)?  А) регулярно, едва ли не каждый день           В) всего несколько раз в течение месяца Б) обычно несколько раз в течение недели    Г) не использую совсем  (вопрос №18 пропустить) 18. Какова обычная продолжительность твоего использования электронной планшетки/ Ай­педа (I­ped)? А) не более 1 часа в сутки             В) от 2 до 3 часов в сутки Б) от 1 до 2 часов в сутки              Г) более 3 часов в сутки 19. Сколько времени ты проводишь на улице? ­ в будние дни                                                           ­ в выходные дни А) меньше 2­х часов     В) от 3­х до 4­х часов      А) меньше 2 часов    В) от 3­х до 4­х часов Б) от 2­х  до 3­х  часов  Г) больше 4­х часов        Б) от 2­х до 3­х часов  Г) больше 4­х часов 20. Принимаешь ли ты пищу в течение дня в качестве перекуса? А) да                    Б) нет 21. Что чаше всего ты используешь в качестве продукта для перекуса? А) чипсы                                   В) шоколадные изделия (батончики, конфеты, шоколадки) Б) фрукты                                 Г) вафли 22. Сколько раз ты принимаешь пищу в течение дня? А) двукратно                               В) четырехкратно Б) трехкратно                              Г) пятикратно 23.  Насколько часто тебе предлагают первое блюдо во время обеда? А) регулярно                           Б) время от времени              В) практически никогда 24. Что каждодневно присутствует в структуре твоего пищевого рациона? Выбери не более трех, на твой взгляд, самых важных пункта: А) колбасные изделия     Д) каши Б) полуфабрикаты           Ж) блюда из тушеного (или) вареного мяса В) молочные продукты    З) вареная или жареная рыба Г) блюда из картофеля     И) макаронные изделия 25. Посещаете ли вы заведения сети ресторанов быстрого питания? А) еженедельно     В) эпизодически Б) ежемесячно        Г) не посещаю 26. В какое время ты обычно ложишься спать? Речь идет о будних днях. А) от 19 до 20 часов                            В) от 21 до 22 часов    Д) после 23 часов Б) от 20 до 21 часа                              Г) от 22 до 23 часов 27. В какое время ты обычно встаешь утром? Речь идет о будних днях. А) от 4 до 5 часов                                В) от 6 до 7 часов Б) от 5 до 6 часов                                Г) от 7 до 8 часов 28. Ты чувствуешь у себя сонливость перед первым уроком?  А) да, я чувствую себя вялым и не до конца выспавшемся в течение всей недели Б) обычно я чувствую себя полностью выспавшемся только один или два дня  в неделю В) большинство дней в неделю я чувствую себя хорошо выспавшемся Г) я чувствую себя хорошо выспавшемся в течение всей недели 29. К кому в случае недомогания в школе ты обращаешься за помощью? А) к школьному врачу       Б) к классному руководителю      В) обойдусь своими силами 30. Как часто ты болеешь гриппом, другими простудными заболеваниями? а) не помню, когда болел в последний раз б) редко (1 раз в год) в) часто, 2 – 3 раза в год. 31. Как часто у тебя случаются симптомы, один из которых тошнота, рвота и/или понос? а) очень редко б) редко (раз в год) в) часто (два­три и более раз в год). 32. Пробовал ли ты курить? а) нет (в этом случае вопрос №33 и 34 следует пропустить)             б) да 33. Число выкуриваемых тобой сигарет за месяц? А) до 5                          Б) от 5 до 10                 В)   от 10 до 15            Г) больше 15  34. Знают ли об этом родители и /или учителя? А) да        Б) думаю, что догадываются       В) нет 35. Употребляешь ли ты алкогольные напитки, например, пиво? а) нет (в этом случае вопрос №36 и 37 следует пропустить) б) редко, обычно не каждый месяц, но бывает        в) да, обычно несколько раз в течение месяца 36 Чаще всего ты употребляешь алкогольные напитки: А) с близкими родственниками      Б) в компании с друзьями        В) в одиночку 37. Знают ли об этой твоей привычке родители и /или учителя? А) да         Б) думаю, что догадываются                 В) нет