ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И ПЕРВАЯ
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ.
Во время занятий физическими упражнениями нередко возникает опасность получения травмы
Во время занятий физическими упражнениями нередко возникает опасность получения травмы. Для того чтобы этого не случилось, надо соблюдать правила безопасности, страховки и разминки. Кроме того , каждый должен уметь при необходимости оказать первую помощь себе и другому человеку.
Наиболее часто при занятиях физическими упражнениями случаются ушибы, ссадины, потёртости, раны, кровотечения, растяжение мышц, вывихи, переломы, переохлаждения, солнечные удары.
Теперь мы рассмотрим их признаки и помощь.
На место ушиба наложите на 20-30 минут холодной компресс или лёд, после этого сделайте тугую повязку и придайте возвышенное положение пострадавшей части тела
На место ушиба наложите на 20-30 минут холодной компресс или лёд, после этого сделайте тугую повязку и придайте возвышенное положение пострадавшей части тела.
Ушибы нередко сопровождаются повреждением кровеносных сосудов и возникновением подкожных кровоизлияний (синяков). В результате возникает боль и припухлость, изменяется цвет кожи.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ.
Потёртости связаны с повреждениями кожи на ногах и руках из-за трения или давления
Потёртости связаны с повреждениями кожи на ногах и руках из-за трения или давления. Причиной потёртостей могут быть неудобная обувь, тесная одежда и др.
Место потёртости необходимо промыть перекисью водорода и наложить на него стерильную повязку или наклеить бактерицидный пластырь.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ.
Раны бывают поверхностными, когда повреждена только кожа ( ссадина ), глубокими, признаками которых являются ощущение боли и кровотечение
Раны бывают поверхностными, когда повреждена только кожа (ссадина), глубокими, признаками которых являются ощущение боли и кровотечение.
Ссадины промывается чистой водой и обрабатывается перекисью водорода. Затем смазывается йодом или зелёнкой и накладывается повязка. Небольшие ссадины лучше оставить открытыми (без повязки).
Небольшую кровоточащую ранку на руке или ноге следует, приподняв конечность, продезинфицировать и наложить давящую повязку. После этого необходимо удобно уложить или посадить раненого.
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ.
Кровотечение - выхождение крови из кровеносного русла
Кровотечение - выхождение крови из кровеносного русла. Оно может быть первичным, когда возникает сразу после повреждения сосудов, и вторичным, если появляется спустя некоторое время. Различают артериальное кровотечение, венозное, капиллярное, смешанные, паренхиматозное кровотечения. Самое опасное артериальное. Артериальное кровотечение - алая кровь, вытекает пульсирующей струей. Венозное - бьет сильной струей с шумом, окраска более темная. Капиллярное - возникает при повреждении мелких сосудов кожи, подкожной клетчатки и мышц. При повреждении - кровотечение всей поверхности раны. Паренхиматозное - возникает при повреждении внутренних органов. Это кровотечение в любом случае опасно для жизни. Кровотечение может быть наружное и внутреннее. - При наружном кровотечении - кровь вытекает через рану кожных покровов и видимых слизистых оболочек или из полостей. - При внутреннем кровотечении - кровь изливается в ткани, орган или полости, что носит название кровоизлияний. При кровоизлиянии в ткани кровь пропитывает их, образуя припухлость, называемую кровоподтеком. Если кровь пропитывает ткань неравномерно и в следствие раздвигания их образуется ограниченная полость, заполненная кровью, ее называют гематомой.
Признаки кровопотери: - жажда (губы трескаются, язык и слизистая ротовой полости сухая); - шум в ушах; - круги перед глазами; - сонливость (зевота); - кожа…
Признаки кровопотери: - жажда (губы трескаются, язык и слизистая ротовой полости сухая); - шум в ушах; - круги перед глазами; - сонливость (зевота); - кожа бледная, холодная, холодный, липкий пот; - снижение АД, изменение дыхания (норма 16 раз в минуту), частый пульс, бродикардия. Процесс свертывания крови происходит за 5 - 6 минут.
При кровотечении надо поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану
При кровотечении надо поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану. При сильном кровотечении прижимают артерию к кости выше места ранения жгутом (пальцем, косынкой или ремнём).
Жгут накладывают не более чем на 1,5-2 ч (летом) и 30 мин-1 ч (зимой), чтобы ткани не омертвели
Жгут накладывают не более чем на 1,5-2 ч (летом) и 30 мин-1 ч (зимой), чтобы ткани не омертвели. Под жгут кладут записку с указанием времени наложения жгута. При носовым кровотечении пострадавший должен держать голову прямо, расстегнуть ворот. Затем наложить холодный компресс на переносицу или затылок. В крылья носа можно поместить ватный фитилёк, смоченный перекисью водорода. Нельзя сморкаться и зажимать нос платком!
Растяжения мышц сопровождаются болью и образованием припухлости на месте травмы
Растяжения мышц сопровождаются болью и образованием припухлости на месте травмы.
На повреждённое место следует наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.
Вывихи сопровождаются резкой болью при движении
Вывихи сопровождаются резкой болью при движении.
Повреждённой конечности следует обеспечить покой и зафиксировать её с помощью линейки, планки или рейкой
Повреждённой конечности следует обеспечить покой и зафиксировать её с помощью линейки, планки или рейкой. Самим вывих вправлять нельзя! Это должен делать врач.
Переломы – это полное или частичное нарушение целостности кости
Переломы – это полное или частичное нарушение целостности кости. При переломах ощущается резкая боль, возникает припухлость, кровоизлияние (синяк).
Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой и неподвижность повреждённой конечности
Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой и неподвижность повреждённой конечности. Для этого используют специальные или импровизированные шины (доска, линейка, рейка), фиксируя два ближайших к месту перелома сустава. При повреждении позвоночника пострадавшего укладывают на щит или доску и отвозят в больницу.
Солнечный и тепловой удары возникают в результате продолжительных занятий на солнце или в тёплой одежде
Солнечный и тепловой удары возникают в результате продолжительных занятий на солнце или в тёплой одежде. В таких случаях появляется слабость, побледнение кожи, головокружение, тяжесть в ногах и тошнота.
Пострадавшего необходимо перевести в тень, расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову и положить смоченную в воде косынку (платок) на голову и область сердца.
Переохлаждение организма. При переохлаждении необходимо как можно быстрее попасть в помещение, согреться с помощью одеял, одежды, грелки, а если есть возможность – принять тёплую ванну…
Переохлаждение организма.
При переохлаждении необходимо как можно быстрее попасть в помещение, согреться с помощью одеял, одежды, грелки, а если есть возможность – принять тёплую ванну и выпить сладкого чая.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
