Упражнения для головного мозга для взрослых и детей дошкольников

Упражнения для головного мозга для взрослых и детей       Очень эффективны упражнения для головного мозга для взрослых и детей  дошкольников, в которых задействованы две руки:      УПРАЖНЕНИЕ: Возьмитесь левой рукой за кончик носа, а правой за мочку  левого уха. Затем опустите руки, и сделайте хлопок в ладоши. Поменяйте руки,  и повторите упражнение      УПРАЖНЕНИЕ: Сядьте за стол и положите перед собой лист бумаги.      Возьмите в обе руки по карандашу, и начинаете рисовать симметрично­ зеркальные рисунки. Пусть они будут сначала простыми, например, буквы или  цифры. Если обеими руками сложно это делать, придется сначала выполнять  упражнение с каждой рукой по отдельности       УПРАЖНЕНИЕ: Возьмите лист бумаги обеими руками и помашите им,  задействуя не только кисти, но и локти, и плечи      УПРАЖНЕНИЕ: Левую руку положите на правое плечо, поверните голову  в эту сторону, сосредоточив взгляд на каком­либо предмете. Медленно  поверните голову в сторону левого плеча, и взгляните через него. Повторите  упражнение, переложив правую руку на левое плечо       УПРАЖНЕНИЕ: Поставьте руки на спинку стула — это опора. Отставьте  одну ногу назад. Корпус пододвиньте вперед, сгибая другую ногу. Перенесите  на нее вес тела. Чуть приподнимите пятку сзади стоящей ноги. Теперь плавно  переместите весь вес на ногу, которая находится сзади. Ее пятку опустите,  а носок другой ноги приподнимите. Повторите 5 раз, затем смените ноги.