Урок Физической культуры в 4 классе. Тема: «баскетбол»

№

Содержание

Дозировка

ОМУ

1.

Подготовительная часть

10 мин

1.      Построение, сообщение задач урока.

2.      Пульсометрия.

3.      Повторение ранее полученных знаний.

Как правильно выполнить стойку баскетболиста?

Как перемещаться по площадке?

4.      Строевые упражнения.

5.      Ходьба  (на носках, пятках с различным положением рук.)

6.      Бег змейкой  остановками,  поворотами,  прыжками,  перемещением в стойке баскетболиста.

7.       Перестроение в колону по четыре.  ОРУ

8.      Пульсометрия

1 мин.

20 сек.

1 круг

2 круга

20 сек.

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности к уроку.

Следить за осанкой.

Ошибки при выполнении стойки:

Тяжесть тела  перемещена на одну ногу,

- туловище чересчур наклонено вперёд,

- колени сведены,

- напряжённость всей позы.

При перемещении  оптимально сгибать ноги и  в момент сближения они не должны  скрещиваться.

Следить за чёткостью выполнения.

Игра «земля, воздух»

Комплекс № 2 (проводят физорги классов.)

Следить за правильностью выполнения упражнений.

2

Основная часть

30мин

1.      .Повторение  правила техники безопасности   во время  передачи мяча.

2.      Повторение   правила техники безопасности   во время передачи мяча.

3.      2.Вспомните,  что мы знаем о ведение  мяча?.

3. Работа в группах.

1.       Станция   «Прыг-скок»

2.      Станция  «Проведи на месте»

3.      Станция   -    ведение мяча по прямой.

4.      Станция  игра   «Мяч капитану»

5.      Станция  теоретическая.

По сигналу ученики строятся, подводится итог работы, результаты заносятся в таблицу на стене.

Дети по сигналу  переходят на новую станцию.

Передача двумя руками от груди.

Помните, что передача — быстрейший способ продвижения мяча в баскетболе

1. При передаче двумя руками от груди заканчивайте движение резким движением кистей и сопровождайте мяч руками с выпадом. Выпад можно делать любой ногой.

2. Передачу двумя руками от груди, как правило, применяйте на коротких дистанциях – до 6 – 7 метров.3. Пальцы расставляйте широко и располагайте на мяче несколько больше сзади.

Техника ловли мяча

Следите за мячом и помните, что это движущийся объект.

2. Руки расслабляйте. Не хватайте мяч так, будто вы хотите проткнуть его пальцами.

3. При ловле амортизируйте мяч руками.

4. При ловле двигайтесь навстречу мячу.

5. По возможности принимайте мяч на уровне груди, держа локти наружу.

6. Помните одно из важных правил в баскетболе: при ловле не выходят навстречу мячу лишь в  том случае, если вы убегаете от передающего.

Ведение мяча

 1.При выполнении ведения мяча  толкай (но не ударяй) его движением кисти и пальцев одной руки вперед-вниз с такой силой, чтобы мяч, отскочив от пола, был на уровне руки.

Не забывай о правильной стойке.

Если ведешь правой рукой, левая нога должна быть на полшага выдвинута вперед.

Упражнения проводятся  с помощью обручей.

1.       Прыжки по кочкам.

2.      Прыжки на 1 ноге в обруч

3.      Прыжки на  двух.

4.      Прыжки с ноги на ногу.

5.      Лазание по лестнице.

Работают в парах.  Один  ученик выполняет роль защитника,  второй перед ним ведет мяч на расстоянии 2 метра.

Ученики стоят в колоне. Упражнение выполняют по очереди.   Ведут мяч вдоль фишек, обводят их  и ведут мяч обратно.  Лучшие обводят фишки.

Ученики стоят в  колону по одному.  Перед ними стоит капитан. Выполняют передачу мяча от груди.   Капитан становится в конец колоны, а второй игрок становится капитаном и т. д.

Ученики получают  теоретические знания.  Дети сидят на мате в полукруге, а капитан (или временно освобождённый ученик) демонстрирует презентацию «Ведение мяча»

3

Заключительная часть

1.      Игра «Если веришь,  сделай шаг»

2.      Подведение итогов.

3.      Организованный выход из зала.

5 мин