«Витамины я люблю – быть здоровым я хочу»

«Витамины я люблю –  быть здоровым я хочу» Подготовила:  учитель­логопед  Давыдова Е.Ю. МБДОУ детский сад «Алёнка» р.п. Дмитриевка 2017

Витамины и здоровое питание тесно связаны друг с другом. Суточная  потребность организма в витаминах небольшая, несколько сотых долей  грамма ,однако отсутствие какого­либо микроэлемента может стать  результатом тяжелого заболевания. Они помогают правильному обмену  веществ, усиливают иммунную систему, повышают работоспособность.  Наша потребность в витаминах меняется в зависимости от времени года, а  также в зависимости от нагрузки на организм. Так, у детей в период роста  потребность повышается, а их недостаток приводит к неправильному  развитию отдельных органов или всего организма.

НИКОГДА  НЕ УНЫВАЮ  И УЛЫБКА НА ЛИЦЕ ПОТОМУ ЧТО ПРИНИМАЮ  ­ ВИТАМИНЫ А,В,С  И  Д Витамин А. это витамин роста. Он поможет вам расти, а также сохра нит зрение. Витамин С является общеукрепл яющим Витамин В регулирует обмен веществ Витамин Д Важен для роста и укрепления костей

ВИТАМИН А Помни истину простую Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую, Или пьет морковный сок.

ВИТАМИН В Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам И не только по утрам.

ВИТАМИН С От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну, а лучше есть лимон Хоть и очень кислый он.

ВИТАМИН Д Рыбий жир всего полезней Хоть противный ­нужно пить, Он спасает от болезней, Без болезней – лучше жить.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ Рисунки воспитанников МБДОУ детский сад «Алёнка» http://nsportal.ru/detskii-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/vitaminy http://www.woman.ru/health/diets/article/74825/