«Вместе по лугу идём» Картотека физминуток, пальчиковой гимнастики.

Как в кастрюле каша прела

и шипела, и пыхтела,

дети водят указательным пальцем правой руки по ладони левой

К нам в тарелку захотела

прижимают ладони ребром друг к другу и протягивают их вперед

К каше масло подадим,

хлопают одной ладонью по другой

Всех знакомых угостим.

Приготовьте ложки,

протягивают руки вперед

Маша и Антошка,

Валерка и Полинка,

Смешливая Иринка

поочередно загибают пальчики на каждое имя

Кушайте на здоровье!

с поклоном протягивают руки вперед.

Мы капусту рубим,

резкие движения прямыми кистями вверх и вниз

Мы морковку трём,

трём кулаком о кулак

Мы капусту солим,

движение пальцев, имитирующее посыпание солью

Мы капусту жмём

интенсивно сжимаем пальцы обеих рук в кулаки

В бочки туго набиваем

стучим кулак о кулак

И в подвалы составляем

наклоны вперед

Ох! Вкусна капуста.

дети поглаживают себя ладонями по животу.

Будем мы варить компот

Фруктов нужно много. Вот.

левую ладошку держать «ковшиком», а указательным пальцем правой руки мешать

Будем яблоки крошить

показать как

Груши будем мы рубить

показать как

Отожмём лимонный сок

показать как

Слив положим и песок.

Варим, варим мы компот

Будет очень вкусно: вот!

поднять вверх большой палец правой руки

Повар готовил обед.

А тут отключили свет.

Дети ребром ладошки бьют по столу

Повар леща берёт,

Соединяют ладошки и шевелят пальцами

И опускает в компот.

Раздвигают ладони и образуют кольцо

Бросает в котлеты поленья

Загибают большой палец

В печку бросает варенье

загибают указательный палец

Мешает суп кочергой.

загибают средний палец

Угли бьёт поварёшкой

загибают безымянный палец

Сахар сыпет в бульон

загибают мизинец

И очень доволен он.

Разводят руками

В землю  зернышко посадим,

Слишком  малое оно.

Дети приседают, обхватывают колени руками, голову прячут.

Землю солнышко согреет,

Быстро прорастет зерно.

Дети очень медленно начинают подниматься, вытягивая руки вверх.

Будет ветер тучки гнать,

Дождик землю поливать.

Дети выполняют наклоны  в стороны, с поднятыми вверх руками.

По полю комбайн пройдет,

Урожай наш соберет.

Дети шагают на месте.

Мельник смелет нам муки,

Ну, а мы из муки.

Испечем пироги.

Дети имитируют движения: месят тесто, пекут пироги.

Всем на радость раздавай

Пышный, вкусный каравай!

Дети разводят перед собой руками, как бы раздавая каравай и приглашая всех к чаю.

Дети образуют круг и встают лицом в его центр.

В огороде у ребяток

шагают на месте, высоко поднимая колени

Много – много ровных грядок.

Там растут горох и лук,

выполняют «пружинку», хлопая в ладоши

Помидоры и капуста,

Огурцы и кабачки,

Есть их очень, очень вкусно.

Мы с корзинкою пройдём.

Овощей мы наберём.

Идут по кругу друг за другом

Пробежим вдоль гряд с друзьями,

бегут по кругу друг за другом

Громко – громко крикнем маме:

«Двери, мама, открывай!

Мы несём наш урожай!»

Имитируют стук в дверь. Разводят руки

в стороны, слегка наклоняются вперёд

Снега метут, дожди идут

И все идут, идут.

дети ритмично шагают на месте.

А дворники усталые

Метут, метут, метут.

имитируют движение «метут»

Гремят они лопатами

хлопают в ладоши,

Под тучами лохматыми

взмахи над головой

Метёлками шуршат

имитируют движение «метут»

На улицах, на улочках,

 Во дворах и закоулочках

повороты туловища вправо – влево.

Управиться спешат.

«вытереть пот со лба».

Мы корзиночку возьмём,

В лес по ягоды пойдём.

шагают по кругу друг за другом.

Раз, два, три, четыре, пять,

останавливаются, выполняют «пружинку»

Будем ягоды искать.

хлопают в ладоши

Пробежимся по дорожке,

бегут по кругу

Перепрыгнем через лужи.

Прыгают на двух ногах

Под листочки мы заглянем –

приседают

Ягод соберём на ужин:

имитируют сбор ягод

Ежевики и малины,

Голубики и калины.

шагают на месте

Гроздья спелые брусники

И немного земляники.

Выполняют «пружинку», хлопают в ладоши

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем овощи считать.

Сжимают и разжимают кулачки.

Раз – капуста,

Загибают большой палец

Два - лучок,

Загибают указательный палец

Три – румяный кабачок.

Загибают средний палец

Четыре – свекла,

Загибают безымянный палец

Репа – пять.

Загибают мизинец

Всё успели сосчитать.

Разводят руками

Утром солнечным опять

Будем мы грибы искать:

Сжимают и разжимают кулачки.

Лисички и опята,

Загибают большой  и указательный пальцы.

Боровики, маслята.

Загибают средний  и безымянный  пальцы.

Ты – ядовитый мухомор,

Загибают мизинец

Уходи скорее вон!

Разводят руками

На полянку мы пойдем, мы пойдем.

идут по кругу, взявшись за руки

И цветов мы наберем. Наберем

Колокольчик голубой

Поклонился нам с тобой

останавливаются, кланяются

К солнцу тянутся ромашки

встают на носочки, руки вверх, тянутся

В травке бегают букашки

бегут по кругу

Мы домой идем, идем

Мы букет цветов несем.

идут по кругу, взявшись за руки.

Чищу овощи для щей.

Сколько нужно овощей?

Хлопаем в ладоши, разводим руки в стороны.

Три картошки,

Загибаем три пальца на левой руке.

Две морковки,

Загибаем два пальца на левой руке.

Луку полторы головки,

Загибаем три пальца на правой руке.

Да петрушки корешок,

Загибаем один палец.

Да капусты кочешок.

Загибаем один палец.

Потеснись-ка ты капуста,

от тебя в кастрюле густо!

Ладошками отодвигаем капусту в сторону.

Раз!

Выставляем большие пальцы

Два!

Выставляем указательные пальцы

Три!

Выставляем средние пальцы

Огонь зажжем.

Хлопаем в ладоши

Кочерыжка,

Левой рукой показываем на центр круга

Выйди вон!

Правой рукой показываем на дверь.

Вышел дождик погулять

руки вверх – вниз

Шёл неслышно, по привычке,

А куда ему спешить?

ходьба на месте

Вдруг читает на табличке:

«По газонам не ходить».

повороты корпуса направо и налево

Дождь вздохнул тихонько:

руки плавно вытянуты вверх

«Ох!»

руки плавно опустить

И ушёл.

Присесть

Газон засох.

закрыть голову руками

Падают первые с неба снежинки.

руки поднять вверх, медленно опустить вниз

Легкие, словно пушинки,

соединить последовательно пальцы обеих рук, начиная с большого

Медленно плавно на землю ложатся.

соединенные вместе пальцы обеих рук, поворачивать то вверх, то вниз

Белым ковром под ногами ложатся

положить ладони на стол, пальцы широко развести в стороны: легко барабаня пальцами по столу.

Настроение у нас – отличное,

показ сжатыми кулачками и поднятым вверх большим пальцем

А улыбки – дело привычное,

показ рисование улыбки на лице – указательными пальцами обеих рук

Пожелаем друг другу добра,

Ведь играть начинать нам пора!

В путь-дорогу собираемся

В путешествие отправляемся.

руки в стороны над головой и опустить вниз.

Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле!

Потягивания - руки в стороны.

Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется.

Потягивания — руки вверх.

Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки,

Дети машут руками.

Даже толстые стволы,
Наклонились до земли.

Наклоны вперёд.

Вправо-влево, взад-вперёд —
Так деревья ветер гнёт.

Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет?

Вращение туловищем.

Лесорубы дерево срубили,

Имитация движение топора

На станке на части разделили,

руками разводят в разные стороны

Чурбачки на щепки порубили,

стучат ребром ладони о другую ладонь

И в растворе долго их варили,

имитация движений поварёшки

А потом всю жидкость отжимают,

отжимают руками

Валиком утюжат, сушат, гладят.

имитация движений утюга

Так выходит чистый лист бумаги

показ двух ладоней, поднятых вверх

Для журнала, книги и тетради.

 «открывают» две сложенные ладони

Игла, иголка, шей быстрей

Руки в кулаки, указательный палец вперёд

Мы шьём одежду для друзей.

Хлопают в ладоши

Матрёшку, мишку, куклу Ладу

Считаем пальчики

Оденем в новые наряды.

Приседают, встают с наклонами

Куклам платье дружно шили,

Дети изображают качание куклы на руках.

Кукол очень мы любили.

Прижимают ладони к груди.

Долго нитку продевали,

Изображают продевание нитки в иголку.

Узелок потом вязали,

Делают вращательные движения указательными пальцами вокруг друг друга.

Отрезали лоскуток,

Разъединяют указательный и средний пальцы, остальные сжаты

Прошивали вдоль стежок.

Зажимают между большим, указательным и средним пальцами «иголку», делают волнообразные движения справа налево

Утюгом горячим шов

Отдергивают руку.

Распрямили, чтобы лёг.

Проводят кулаком по ладони горизонтально.

Кукол поскорей позвали,

Машут рукой к себе.

Нарядили. Не узнали!

Делают движения руками вдоль тела сверху вниз. Выставляют большой палец руки вперёд.

Вместе по лугу идём,

Ходьба на месте

Не спешим, не отстаем.

Потягивания — руки в стороны

Вот выходим мы на луг

Наклониться и коснуться левой ступни

Тысяча цветов вокруг!

Затем коснуться правой ступни

Вот ромашка, василек,
Медуница, кашка — клевер.
Растилается ковер
И направо, и налево.

Повороты вправо — влево

Чтоб сорвать в лесу цветочки,

Наклоны вперед

Наклоняйтесь до носочков.
Раз цветок, два - цветок,
А потом сплетем венок.

Руки поднять над головой

Снова мы идём по лесу.

Ходьба на месте

А вокруг так интересно!

Потягивание — руки в стороны

Отдохнуть пора дружок
Мы присядем на пенек.

Садятся дети на места

В понедельник я купался,

Изображаем плавание.

А во вторник — рисовал.

Изображаем рисование.

В среду долго умывался

Умываемся.

А в четверг в футбол играл.

Бег на месте.

В пятницу я прыгал, бегал,

Прыгаем.

Очень долго танцевал.

Кружимся на месте.

А в субботу, воскресенье

Хлопки в ладоши.

Целый день я отдыхал.

Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.

Мы работаем руками,
Мы летим под облаками,
Руки вниз и руки вверх,
Мы летим быстрее всех

машут руками, как крыльями

Чтобы ноги не болели,
1- присели, 2- присели,
3, 4, 5 и 6

приседаем

Вместе дружно мы идём

ходьба на месте

И садимся мы потом

садимся за столы

Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка

На горушке

подними, руки вверх, изобрази ими полукруг

три

большой палец правой или левой руки соедини с мизинцем, остальные три подними вверх

забора,

руки держи перед собой, пальцы разведи в стороны

три

большой палец правой или левой руки соедини с мизинцем, остальные три подними вверх

избушки

соедини концы пальцев вместе, изобрази крышу избушки, поднимая руки вверх

три

большой палец правой или левой руки соедини с мизинцем, остальные три подними вверх

Егора

руки опусти вдоль туловища

Справа - дедушка Егор,

сделай шаг вправо и руки вправо, левую ногу приставь и руки опусти

Слева - дядюшка Егор.

Сделай шаг влево и руки отведи влево, правую ногу приставь и руки опусти

А у среднего забора

сделай полунаклон туловища вперед, разведи руки  в стороны

Не Егор,

поворачивай голову в стороны

А пол- Егора,

руки вытяни вперёд на уровне пояса ладонями вниз

Потому что он пока

Походи на месте

От горшка на два вершка.

Сделай полунаклон туловища вперёд, держа полусогнутые в локтях руки на уровне пояса ладонями вниз