Внеклассное мероприятие в начальных классах . "Мы за здоровый образ жизни"

ГУ «Диевская средняя школа отдела образования акимата Аулиекольского района.

Конкурсная программа

«Мы за здоровый образ жизни»

3 «Б» - 4 «Б»  классы

Подготовила:

 учитель самопознания Малышева Т. И.

2016-2017

Праздник  Мы - за здоровый образ жизни

Цель: расширить представления учащихся о ценности здоровья.

Задачи:

-формировать представления о здоровом образе жизни.

-воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

Ход мероприятия

       Ведущий. Здравствуйте! Это слово обычно люди говорят при встрече, желая друг другу здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.

Сегодня мы с вами собрались на наш праздник, чтобы вспомнить, обсудить и закрепить правила, полезные для нашего здоровья. Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Сейчас мы это проверим. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Я задаю вам вопросы, а вы хором отвечаете ДА или НЕТ.
-Регулярно чистить зубы?
-Побольше смотреть телевизор?
-Соблюдать режим дня?
-Делать зарядку по утрам?
-Кушать много сладкого?
-Гулять на свежем воздухе?
-Кушать овощи и фрукты?
-Мыть руки перед едой?
-Пить с товарищем из одного стакана?
-Заниматься спортом?
-Употреблять алкоголь и курить?
-Сидеть за партой ровно?
Теперь я вам верю. Вы правильно ответили на все вопросы.

I. Представление команд

(Команды по очереди показывают свои эмблемы и говорят девизы)

 «Муравьишки»  «Крепыши»:

«Наша дружба соль всего,

Один за всех

И все за одного»

“Мы крепыши не малыши,
В игрушки не играем,
Мы любим спорт и мы сильны,
И вам не проиграем!”

Ведущий: Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

- А что значит быть здоровым? Как вы это понимаете?

Здоровый человек – это (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

I. Конкурс “Полезная привычка”.

Перед каждой командой находится ромашка на каждом лепестке необходимо написать полезные советы для других команд, которые помогают укреплять и сохранять здоровье

Ведущий: Все эти советы помогут вам формированию одной, самой нужной и необходимой человеку привычки - сохранять свое здоровье.

Привычка – это поведение, образ действий, ставшие обычными, постоянными.

- А что мешает быть здоровым? (вредные привычки, экология)

Когда у человека много свободного времени, он пытается его заполнить, как может: телевизором, компьютером; появляются заманчивые вредные привычки.

- Какие привычки мы называем вредными? (которые приносят вред нашему здоровью)

       Выступление подготовленного учащегося о вреде курения.  Так ли бесследно проходит курение для растущего еще организма? В нашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщиков хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца, курильщики глупеют, плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица желтеет, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.  

История точно не знает, когда табак появился в России, однако известно всем, что уже во времена Ивана Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что это часто приводило к пожарам. Первое время за курение наказывали: если первый раз, то били палками, второй - отрезали нос и уши. Курили в основном мужчины, а женщины не курили табак, а только нюхали.

   Ведущий   

Послушайте притчу о мудреце.

        В далеком прошлом, когда табак только начал свое распространение, это растение привезли к подножию горы Арарат, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошел к ним и сказал: «Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать о действиях этого великолепного листа. Мудрец продолжил: «Вор не войдет в дом курящего человека потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где люди не спят.

Через несколько лет курения человек ослабнет, будет ходить с палочкой в руках. Как собака укусит человека, который держит палку в руках? И, наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости».

Частушки

1. Мы частушек много знаем,
И хороших и плохих.
Хорошо тому послушать
Кто не знает никаких.

2. Поленился утром Ваня
Причесаться гребешком,
Подошла к нему корова
Причесала языком.

3. Я под краном руки мыла
А лицо умыть забыла,
Увидал меня Трезор,
Закричал: “Какой позор”.

4. Жизнью я довольна очень,
И пою я и пляшу,
Потому что днем и ночью
Свежим воздухом дышу.

5. Помни лозунг ты такой:
“Руки мой перед едой”
Чтобы это не забыть
Надо снова повторить.

6. Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть
Больше спортом заниматься
Чувство юмора иметь.

7. Вы, ребята,  не курите,
Лучше яблоки купите.
Очень вреден никотин,
Съешьте лучше витамин.

8. Говорили, говорили, чтоб
Мальчишки не курили.
А Артемка за углом
Подавился табаком.

2. Конкурс “Здоровье”

Нужно на каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни. За каждое правильно подобранное слово

З - здоровье, зарядка, закалка,

Д - диета, душь, диетолог,

О - отдых

Р - режим, расческа, ракетка, рюкзачок

В - вода, витамины, врач

Е - еда

3.  Конкурс “Друзья здоровья”

Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья. Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде.

1. Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)

2. Каротином он богат 
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый его хвост (морковь)

3. Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
Я маленькие детки (яблоко).

4. Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет, 
Будешь озимь кидать,
Станет кверху летать (мяч)

5. Деревянные кони по снегу скачут,
В снег не проваливаются (лыжи)

6. Этот конь не ест овса, 
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
Только лучше правь рулём (велосипед).

7. Костяная спинка, жесткая щетинка
С мятной пастой дружит, 
Нам усердно служит (зубная щетка)

8. Лег в карман и караулит – реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез, не забудет и про нос.

4. Конкурс “Здоровому все здорово”

Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!

Чья команда заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс!

Психологическая разминка «Ритмичное эхо»

 (Учитель задаёт ритм  хлопками, а учащиеся повторяют. Далее учащиеся задают ритм и.т.д.)

5. Конкурс «Узелок на память»

Каждая команда получает конверт с 3 пословицами, разрезанными на 2 части. Задание: сложить пословицы.

                          1 команде:

-Береги платье снову, а здоровье смолоду.

-После обеда полежи, после ужина - походи.

- Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

                            2 команде.

-Здоровье сбережёшь, от беды уйдёшь.

- Двигайся больше, проживёшь дольше.

- Больному и золотая кровать не поможет.

( дети составляют пословицы и зачитывают их для всех.)

Ведущий

- Что же  укрепляет здоровье? (ответы детей)

 Да, конечно, это физкультура и спорт?

- Ярким примером увлечения спортом является жизнь замечательных людей:

- Л. Н. Толстой даже в 82 года ежедневно делал гимнастику, ездил верхом на лошади ежедневно до 20 км., зимой катался на коньках, в 70 лет обгонял на льду молодёжь. В 65 лет научился ездить на велосипеде.

- А. С. Пушкин был отлично сложен, с хорошо развитой мускулатурой, был прекрасным гимнастом, конькобежцем, боксёром, стрелком, шахматистом, считался лучшим фехтовальщиком. Пушкин стал лучшим пловцом Петербурга. По примеру полководца Суворова он принимал холодные ванны, зимой натирался снегом.

Ведущий - Однажды Сократа спросили: "Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?" Великий мудрец ответил: "Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!"

6. Конкурс “Сила духа”

Представитель от каждой команды должен быстро надуть шар и его лопнуть.

7. Блицтурнир для капитанов

Ведущий: «Природная кладовая»- под таким девизом мы проводим блицтурнир. За быстрый и правильный ответ капитан приносит своей команде бал.

1.Весной растет, летом цветет
Осенью осыпается
А цветок – не медок,
Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)

2. Растет она вокруг
Она и враг и друг.
Как иглы – волоски
Покрыли все листки.
Сломи хоть волосок
И каплет едкий сок
На кожу – хоть ори!
Ой, ой, ой – волдыри!
Но если дружишь с ней –
Ты многих здоровей;
В ней витаминов - клад
Весной её едят. (Крапива)

3. Есть корень кривой и рогатый,
Целебною силой богатый,
И может, два века – он ждет человека
В чащобе лесной под кедровой сосной (Женьшень)

4. Почему я от дороги
Далеко не отхожу?
Если ты поранишь ноги
Я им помощь окажу.
Приложу ладошку к ране,
Боль утихнет, и опять
Буду ноги по дороге
В ногу с солнышком шагать (Подорожник)

Ведущий:

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

8. Спортивные игры

Картошка в ложке

Количество игроков: любое

Дополнительно: ложки, картофелины

Надо пробежать определенное расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают. Если картофелина упала, ее кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает показавший лучшее время. Еще увлекательнее состязание команд.

Мотальщики

Количество участников: двое

Дополнительно: два одинаковых карандаша, тонкая бельевая веревка с узелком посередине

Концы веревки закрепляются на одинаковых карандашах маленькими крепкими узелками. Узел не должен проскальзывать, можно его даже подклеить ПВА. По команде игроки начинают крутить свой карандаш и постепенно подходить друг к другу, чтобы веревка не провисала. Побеждает тот, кто первым дойдет до узелка посередине.

Спортивная ходьба

Делая каждый шаг, необходимо пятку одной ноги вплотную приставлять к носку другой. Дистанцию для такой ходьбы можно определить в 5 метров туда и обратно. Эстафета заканчивается, когда последний участник команды вернется на исходную позицию.

Гонка шимпанзе

Все игроки разделяются на две команды.

Задача игроков – преодолеть препятствие в позе шимпанзе, т. е. игроки наклоняются и держатся руками за щиколотки, тот, кто отпустил руки, начинает с самого начала. Побеждает та команда, которая первой справится с этой дистанцией.

Игра «Кто первый?» (со скакалкой)

Дети сидят на стульях, которые стоят в ряд. Двое водящих сидят на стульях перед ними спинами друг к другу на расстоянии и под музыку танцуют. А на полу под их стульями лежит скакалка так, чтоб, нагнувшись вниз, водящий смог дотянуться рукой и во время остановки музыки вытянуть скакалку в свою сторону. Музыка останавливается и, тот, кто первый вытягивает скакалку в свою сторону, остаётся на месте, выбрав себе нового соперника. Музыка может быть разной и звучать не долго.

 Игра «Собери улыбку»

Каждой команде дается плакат с нарисованной улыбкой ( без зубов, только губы и набор вырезанных из бумаги  зубов)                     по команде дети берут зуб, бегут к своему плакату и приклеивают его на место. Побеждает та команда , что быстрее и красивее сделает улыбку.

 -А теперь все улыбнитесь, покажите ваши зубки.

 Конкурс- эстафета  «Обжоры»

Задание: съесть ,не используя рук, нарезанное на дольки яблоко. Чья команда быстрее.

9. Игра в стихи.

А теперь закрепим наши знания. Я читаю вам стихи.

Если мой совет хороший,                               Постоянно нужно есть
Вы похлопайте в ладоши!                              Для зубов для ваших
На неправильный совет                                  Фрукты, овощи, омлет,
Говорите: нет, нет, нет!                                   Творог, простоквашу.
 

Не грызите лист капустный,                          Говорила маме Люба:
Он совсем, совсем невкусный.                     Я не буду чистить зубы.
Лучше ешьте шоколад,                                 И теперь у нашей Любы
Вафли, сахар, мармелад.                               Дырка в каждом, каждом зубе.
Это правильный совет?                                 Будет ваш каков ответ?
                                                                         Молодчина Люба?
 
Ох, неловкая Людмила                                 Навсегда запомните,
На пол щетку уронила.                                 Милые друзья,
С пола щетку поднимает,                             Не почистив зубы,
Чистить зубы продолжает.                           Спать идти нельзя.
Кто даст правильный ответ?                        Если мой совет хороший,
Молодчина Люда?                                        Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили                                        Запомните совет полезный:
И идете спать.                                                 Грызть нельзя предмет железный.
Захватите булочку                                          Если мой совет хороший,
Сладкую в кровать.                                        Вы похлопайте в ладоши.
Это правильный совет?
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
9 .Подведение итогов.

Молодцы же вы, ребятки,
Будет все у вас в порядке!

                Мы надеемся, что сегодняшний день не прошел даром и вы многое для себя подчеркнули. Ведь «Здоров будешь - все добудешь». И не забывайте, что чистота - залог здоровья. Так будьте все здоровы!

Командам вручаются медальки.