Воспитательное мероприятие «Час дружбы»

Спасибо,
тебе одноклассник!

Кто такие одноклассники?

Как нужно вести себя в школе?

Одноклассники - школьники, обучающиеся в одном классе.

Относитесь подобающим образом к одноклассникам и другим ученикам. Драки, издевательства, ссоры и дурные слова в их адрес в школе, да и за ее пределами, могу стать причиной вашего исключения. Заведите друзей и приятелей, окружите себя теми, с кем вам интересно общаться. И тогда ваши дни в школе станут приятными, а не мучительными.

Все ученики должны быть опрятными, аккуратными, чистыми. Прическа должна так же соответствовать деловому стилю, не допускаются вызывающие стрижки, пестрые покраски волос, стрижки под «ноль» или начесы «под панка». Учащийся сам должен следить за чистотой зубов, носа, рук, тела и носить с собой носовой платок.

СВЕРСТНИК - человек одинакового с кем-нибудь возраста.

Кто такие сверстники?

Постарайтесь сдержать свои чувства (гнев, страх и прочие), внутренне расслабьтесь. Теперь быстро оцените обстановку и решите, как действовать дальше. Итак, надо действовать! Легко сказать, но нелегко сделать. Как можно расслабиться, когда тебя обзывают? Что именно нужно оценивать? Какое поведение выбрать?

Чтобы успешно себя вести в ситуации, когда вы подверглись «словесному» нападению, важно верно оценить обстановку и быть непредсказуемым для обидчика. А для этого надо уметь расслабляться и сохранять спокойствие. Не отчаивайтесь, если получается не сразу. Потренируйтесь его использовать в разных ситуациях.

1 способ - «Расслабляем мышцы».

Напряжение проявляется в наших ощущениях. Вспомните, что с вами происходит, когда вы волнуетесь, нервничаете, злитесь: непроизвольно напрягаются разные мышцы - кулаки сжимаются; вы хмуритесь так, что на лбу прорезываются морщинки; сводите брови; тело как будто каменеет. У вас перехватывает горло, вам тяжело дышать. Можно ли как-то справиться с самим собой? Да, но нужен определенный навык.
Итак, можно:
- просто изменить позу - при несильном волнении помогает даже это;

- постараться сбросить напряжение, расслабить мышцы (как вариант - резко напрячь тело, поддерживать мышечное напряжение несколько секунд и резко его ослабить);

- обратить внимание на дыхание и сделать несколько «осмысленных» вздохов, то есть медленно, равномерно вдохнуть, считая «раз -и», задержать дыхание, считая «раз -и, два -и, три -и, четыре -и», и выдохнуть, считая «раз -и, два -и».

2 способ — «Переключаем внимание».

Напряжение проявляется в неприятных чувствах - обиде, злости, страхе и тому подобном. Мы чувствуем их, то есть обращаем на них внимание. Уменьшить остроту чувств можно, сместив внимание с неприятных ощущений на образы или звуки, то есть надо постараться не чувствовать, а видеть, слышать. " Пусть это может показаться вам странным, но это «действует». Попробуйте вести себя следующим образом:

На время переключите внимание -исподволь, но по возможности тщательно оглядите нападающего, выделите какие-то мелкие детали его одежды. Может быть, они как-то его характеризуют?

Начните мысленно описывать место действия, позу, одежду нападающего, свидетелей. Нужно использовать простые нейтральные слова.

Попытайтесь услышать в голове мотив или музыкальную фразу, несколько секунд полностью сосредоточиться на ней и только потом вернуться к ситуации.

Кто такие друзья?
Как нужно дружить?

Дру́жба — бескорыстные личные взаимоотношения между людьми, основанные на любви, доверии, искренности, взаимных симпатиях, общих интересах и увлечениях. Обязательными признаками дружбы являются взаимность, доверие и терпение. Людей, связанных между собой дружбой, называют друзьями.

Если вдруг так случится, что другу потребуется ваша помощь, сделайте все возможное, чтобы отложить свои дела и помочь. Когда вам кажется, что вы дружите, вы делаете все, что просит ваш друг, а когда вам очень нужна помощь, «друг» всегда найдет тысячу причин, чтобы не помочь… Бывает и такая «потребительская» дружба. Как ни больно, приходится в этом признаваться.