"Я выбираю ЗОЖ" презентация для 5 класса

Показать значимость ЗОЖ для будущего жизнеутверждения, развития нравственных качеств и профессионального становления;

Развивать осознанное неприятие к вредным привычкам как способ воздействия на свою личность;

Воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем.

Цель и задачи:

Здоровье: это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Физическое здоровье – это состояние правильной работы всего организма.
Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть.
Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми.
Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.

Физическое здоровье.
Чистая, гладкая кожа.
Блестящие, крепкие волосы.
Подвижные суставы.
Хороший аппетит.
Здоровое сердце.
Ощущение бодрости в течение дня. .

Социальное здоровье
Умение делать выбор между добром и злом.
Доброта и отзывчивость.
Справедливость и честность.
Умение отвечать за совершенные поступки.
Гуманные отношения с людьми.
Патриотизм.

Душевное здоровье
Уверенность в себе.
Эмоциональная стабильность.
Легкая переносимость климатических изменений.
Уверенность в преодолении трудностей.
Оптимистичность.
Умение нравиться окружающим
Работоспособность.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.

Курение табака возникло еще в глубокой древности.
Высадившись на берегах Америки Колумб
и его спутники увидели туземцев,
которые держали во рту пучки дымящейся травы.
Во Францию табак попал из Испании,
его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи.
От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».
Наказания
• В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;
• В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
• В Турции курильщиков сажали на кол;
• В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но курение табака приравнивают к наркомании. По данным ВОЗ, в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением.

Хроническое заболевание, обусловленное
систематическим употреблением спиртных напитков.
Проявляется физической и психической зависимостью
от алкоголя, психической и социальной деградацией,
патологией внутренних органов, обмена веществ,
центральной и периферической нервной системы.
Нередко возникают алкогольные психозы.
Существует миф о том, что употребление умеренного количества спиртных напитков не вызывает серьезных физических и психологических проблем и даже полезно для здоровья. Но нередко даже умеренная выпивка заканчивается развитием алкоголизма.
Детский алкоголизм развивается намного быстрее, чем взрослый. Печень подростка разлагается быстрее, чем у взрослого. Останавливается развитие организма, ухудшается память, зрение, и состояние всего организма в целом. Увеличивается рис таких заболеваний как рак, диабет, гипертония.

Официальная статистика в отношении
наркомании очень тревожна.
В течение последних 6 лет распространенность
наркомании среди подростков увеличилась в 10 раз. Сам термин "наркомания« связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos- усыпляющий).
Наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость".
Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин "наркотическое вещество» применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.
У начинающего наркомана мысли о вреде попросту нет, однако есть идея о том, что он сможет применить все свое усилие, собрать всю свою волю в кулак и бросить эту пагубную привычку тогда, когда сам захочет. Однако это самая большая ошибка.

форма психологической зависимости,
проявляющаяся в навязчивом увлечении
видеоиграми и компьютерными играми.
Играми, вызывающими самую сильную
зависимость, чаще всего считаются сетевые
Известны случаи, когда слишком долгая игра приводила к фатальным последствиям. Так, в октябре 2005 года умерла от истощения китайская девочка (Snowly) после многосуточной игры в World of Warcraft. После этого в игре была проведена виртуальная церемония похорон.
Компьютерные игры часто становятся объектом критики. Среди основных причин развития игровой зависимости выделяют:
• отсутствие ярких моментов в реальной жизни;
• несформированную психику
Про наличие игровой зависимости свидетельствуют следующие симптомы:
• постоянные разговоры зависимого человека о его любимой компьютерной игре;
• отсутствие интереса к еде (прием любой пищи, не отходя от компьютера);
• нерациональный режим дня, сокращение времени на сон с целью удлинения компьютерного сеанса;
• забывание о служебных, домашних делах, отсутствие интереса к ним;
• пренебрежение личной гигиеной.

Упражнения для глаз. Нарисовать ими следующие геометрические фигуры:

правильный треугольник;

окружность по часовой стрелке, а потом против;

прямоугольник;

параллелограмм;

трапецию;

параллельные прямые.

1.Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья?
2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
3.Верно ли, что шоколадные батончики входят в 5-ку самых вредных продуктов питания?
4 Правда ли, что бананы поднимают настроение?
5.Верно ли, что от курения ежегодно помирают более 10000 человек?
6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма?
7.Правда ли, что есть безвредные наркотики?
8.Отказаться от курения легко?
9.Правда, что большинство людей не курит?
10.Правда, что «совы» любят работать по утрам?

1.Правда, что недостаток солнца вызывает у людей депрессию?
2. Правда, что летом можно запастись витаминами на целый год?
3.Правда, что надо ежедневно выпивать 2стакана молока?
4Правда, что сладкие напитки входят в 5-ку самых вредных продуктов?
5.Правда, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха?
6. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья?
7. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья?
8 Верно ли, что от одного укола можно стать наркоманом?
9.Верно ли, что молодому организму еженедельно надо 30 видов разнообразных продуктов?
10.Верно ли, что сосиски полезны для здоровья?

3тур «Тёмная лошадка»
В этом ящике находятся незаменимые гомологически активные вещества, биокатализаторы обменных процессов в организме, которые необходимо употреблять, если вы принимаете антибиотики?

(Витамины)


2. Изделие, находящееся в ящике, способно при его употреблении выделять синильную кислоту, сероводород, бензопирен и другие ядовитые вещества, вызывающие порой судороги?

(Сигарета)

Рефлексия «Закончи предложение»

1.       Сегодня я узнал о …

2.       Я запомнил …

3. Мне было интересно…