"Зачем детям нужно заниматься спортом" (1 класс)

Зачем детям нужно заниматься спортом?  Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был самым умным, самым красивым и самым здоровым.  Развивая малыша, нужно помнить о том, как важны для него занятия спортом. Именно умение  управлять своим телом, развитие мелкой и крупной моторики определяет умственные  способности ребенка. О том, как важен спорт для здоровья, говорят исследования американских врачей.  Обеспокоенные стремительным омоложением сердечно­сосудистых заболеваний, они провели  широкомасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был впечатляющим.  Оказалось, что возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития у  взрослого человека атеросклероза и инфаркта миокарда. Причем, чем активнее ребенок  занимался спортом, тем меньше этот риск. Ученые приводят еще несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом: у 30% дошкольников уже намечаются изменения осанки (а в первые годы школьных занятий  этот показатель увеличивается до 65%!); более 30% детишек весят больше, чем положено. А ведь известно, что детское ожирение  победить очень сложно; от 20 до 25% малышей уже имеют нарушения кровообращения по типу вегетососудистой  дистонии; 40% детишек регулярно жалуются на боли в спине. Какой вид спорта выбрать? Командные игры Этот вариант лучше всего подойдет открытым для контакта, общительным детям. Или же,  наоборот, малышам, нуждающимся в развитии этой черты характера. Не будем  останавливаться на перечислении всех видов. Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя в баскетболе, гандболе, волейболе, но  отдавать малышку, например, в женский хоккей большинство даже увлеченных этим видом  спорта родителей считают нецелесообразным. Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную  корзину. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит  начать именно с этих. Профессиональные тренировки начинают обычно с 5 лет. Водные виды спорта Вот эта стихия, без преувеличения, подходит всем без ограничения. Учить малыша плаванью  лучше с самого рождения. В бассейны Нижнего Новгорода на секцию плавания берут детей от  4 ­ 5 лет. Сами родители, отправляя ребенка в секцию плаванья, прыжков в воду, синхронного плавания  или водного поло, часто аргументируют свое решение тем, что именно благодаря спортивным  водным процедурам у детей вырабатывается хорошая осанка и крепкие мышцы. Да и сам факт, что чадо научится плавать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих родителей  равнодушными. Что уж говорить о роли закаливания! Верховая езда Лошадь может стать другом и тренером вашему малышу. Кроме хорошей осанки, укрепления  практически всех групп мышц, развития координации, ребенок учиться общаться с животным.  Лошадь и человек должны стать одним целым. Такие занятия рекомендуют активным детям, и  малышам, которые испытывают трудности с общением. Научно доказан факт положительного  виляния верховой езды на детей ­аутов. Медики разрешают ездить на лошади детям с полутора лет вместе с инструктором или родителем. Профессиональный спорт открыт для детей от 10  лет. Детский фитнесс Он все более прочно входит в нашу повседневную жизнь. Одни родители воспринимают его как альтернативу детскому центру развития, а кто­то считает это несерьезным развлечением за  деньги, а значит, и ненужным. Но детский фитнес прежде всего популярен как хорошо  продуманная детская физкультура. Иначе и быть не может. Эти занятия направлены на общеефизическое развитие и укрепление ребенка. У детей вырабатываются правильность и красота  движений, походки, красивая осанка, развитая речь и хороший почерк. И все же, несмотря на  то, что детский фитнес становится все более распространенным. Заниматься можно как только малыш научиться уверенно ходить. Она может стать первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта (не зря её называют  матерью всех спортивных занятий), и начинать тренировки можно уже с четырех лет. Вот куда специалисты смело рекомендуют родителям отправлять детей. Ведь этот вид спорта  развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер, грация, стройность.  Особенно гимнастика любима и популярна среди девочек. Причин этому много. И одна из них  связана с тем, что фигура гимнастки смотрится наиболее гармонично ­ у девочек нет широких  плеч, присущих тем, кто занимается водными видами спорта, нет резких, а зачастую угловатых  движений, которые характеризуют участников командных видов спорта. Кроме того, гибкость, сформированная во время занятий, сохраняется у девочки на всю  оставшуюся жизнь, придавая походке легкость и грацию. Лыжи и их <братья> Это не только традиционные лыжи, но и модные нынче биатлон, сноуборд, прыжки с  трамплина, горные лыжи и многое другое. Однако специалисты настоятельно рекомендуют детям начинать знакомство с зимними видами  спорта с традиционных лыж. Этот вид спорта особенно хорош с точки зрения закаливания, ведь ребенок постепенно привыкает к постоянному свежему воздуху, развиваются все мышцы  (прежде всего ног), координация движений. Конечно, существует угроза травматизма. Но  абсолютно безопасного видов спорта нет. Спорт есть спорт. Об этом забывать не стоит.  Знакомить с лыжами ребенка можно довольно рано в 3 ­ 4 года. Фигурное катание Очень красивый и зрелищный вид спорта, которым легко увлекаются и мальчики, и девочки.  Несмотря на внешнюю простоту и красоту, относится к наиболее сложным, поэтому нужно  настроиться на то, что не все сразу будет получаться, как хотелось бы. Именно здесь особенно  сильно чувствуется жесткая конкуренция. Безусловно, хорошо развиваются мышцы ног, рук,  как у парников, так и сольных танцоров на льду, координация грация. Но фигуристам  приходится много работать не только на катке, но и в зале ­ над хореографией. В нашем городе возраст юных фигуристов 4 ­ 5 лет. Теннис Во время занятий работают практически все группы мышц, хорошо развивается координация  движений. Этот вид спорта, также помогает выработать у ребенка столь необходимые в жизни качества,  как упорство и настойчивость. Кроме того, теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного  овладения техникой надо заниматься 2­3 раза в неделю, а количество детей в группе при этом  должно быть не более 4­5. Время от времени также необходимы индивидуальные тренировки.  Двери в большой и маленький теннис открываются после первого (пятилетнего) юбилея. Боевые искусства Приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо,  карате, тэквондо, айкидо, ушу и еще множество вариантов единоборств. Эти виды спорта  развивают координацию движений, мускулатуру, учат малыша быстро реагировать и правильно падать. Девочки занимаются боевыми искусствами с не меньшей охотой, чем мальчики. Это  неудивительно: в наше время умение постоять за себя очень полезный навык. Уровень  травматичности при квалифицированном преподавании не выше обычного. Однако надо быть  готовым к тому, что после тренировок неизбежны синяки. В нежном возрасте рекомендуются  лишь бесконтактные виды единоборств: ушу, айкидо, карате. Первые уроки на координацию  движений можно начинать с 2 лет. Танцы Хотите найти более простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту? Начните с обычных танцев. Это полезно в первую очередь для общего развития. К танцам относятся:спортивные, бальные танцы, аэробика, разновидности современных танцев. Кто знает, может,  это призвание вашего ребенка? В клубы на такие программы берут детей с 3 лет. Шахматы и шашки Эти "тихие" виды спорта, безусловно, помогут развитию логического мышления, внимания,  памяти. Кроме того, воспитают характер ребенка и поспособствуют умению спокойно и  рассудительно идти к победе. Ими ребенок запросто может заниматься с пяти лет. К выбору  вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Важно, чтобы он соответствовал  характеру ребенка. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить в спортивную  секцию, ведь спорт должен приносить радость. Прежде всего, внимательно присмотритесь и  прислушайтесь к своему чаду.