Задачи физического воспитания взрослых

Задачи

Основные

·         содействовать творческому долголетию, сохранению или восстановлению

здоровья;

·         задержать и уменьшить возрастные инволюционные изменения, обеспечив расширение функциональных возможностей организма и сохранение его работоспособности;

·         не допустить регресса жизненно важных двигательных умений и навыков, восстановить их (если они утрачены), сформировать необходимые;

·         пополнить и углубить знания, нужные для самостоятельного применения средств физического воспитания; последовательно воплощать эти знания в практические умения.

Частные

Оздоровительные и дополнительные задачи (например, укрепление опорно- двигательного аппарата, улучшение осанки, улучшение деятельности ЦНС, повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, закаливание организма и др.) определяются в зависимости от возраста, характера трудовой деятельности, функционального состояния и приспособительных возможностей организма. Уровня физической

подготовленности, индивидуальных склонностей и условий быта.