ЗАРЯДКА – ЭТО ВЕСЕЛО

Консультация для родителей «ЗАРЯДКА – ЭТО ВЕСЕЛО»ЗАРЯДКА – ЭТО ВЕСЕЛО Личный пример родителей для ребенка убедительнее всяких аргументов, и  лучший способ привить крохе любовь к физкультуре – заняться ею вместе с  ним! Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают  слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с  успехом использовать для развития у крохи вкуса к физической культуре.  Предлагаемые упражнения не представляют для взрослого человека особой  сложности. Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не  комплексуйте, и, поверьте, у вас все получится! А кроха, ежедневно видя  перед собой энергичную и веселую маму, учится верить в себя и быть  оптимистом, это уже немало! Очень важен эмоциональный фон занятий.  Учтите, что у малыша свои критерии в оценке любого дела: понравилось или  не понравилось, было весело или скучно, получалось или нет. Для него важна  и ваша оценка. Если мама сказала: «Молодец, у тебя все получится», –  значит, так оно и есть! • В непринужденной обстановке любое дело – в удовольствие. Поэтому  больше улыбайтесь и шутите. • Хорошая музыка создает настроение и задает ритм движений. • Важно, чтобы каждое движение кроха выполнял с удовольствием и без  лишнего напряжения. • Чаще хвалите вашего маленького спортсмена за успехи. • Старайтесь время от времени делать паузы, переключая внимание крохи на  другие занятия.1. Начните с простых приседаний. Старайтесь делать их одновременно,  взявшись за руки. А затем представьте себя танцорами: приседая,  выставляйте ногу вперед с упором на пятку. Это не так легко! Зато у вас  улучшаются координация движений и осанка, укрепляются мышцы брюшного  пресса. 2. Сидя на мягкой подстилке, малыш сгибает ноги и обхватывает их руками.  Затем перекатывается на спину и возвращается в исходное положение. Так  ребенок учится группироваться и мягко приземляться. А мама подстрахует  его, держа за затылок. 3. Так здорово покачаться, держась за мамины руки. А тем временем кроха  улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног. Чтобы избежать травм при случайном падении, имеет  смысл постелить на пол коврик. 4. Приятно, если удается запустить бумажный самолетик дальше, чем мама!  Выполняя эти незамысловатые движения, кроха разрабатывает плечевой пояс  и улучшает координацию движений. Мамина задача при этом – следить, чтобы малыш правильно делал замах, а не бросал самолет перед собой. 5. Мама и малыш сидят друг напротив друга, широко расставив ноги, и  катают мяч. Освоив этот вариант, можно перейти к более сложному: у  каждого – по мячу, и вы катаете, их друг другу, стараясь, чтобы мячи не  сталкивались. Следите за тем, чтобы малыш держал ножки прямыми. Ведь  поглощенный игрой, он и не догадывается, что выполняет упражнение на  растяжку!