Здоровая семья- здоровые дети

«Здоровая семья – здоровые дети!»

Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребёнка, а также его здоровье, закладываются в семье.

Семья – основа формирования образа жизни и здоровья ребёнка.

На его развитие и дальнейшую жизнь влияние оказывают разные факторы, но особое место занимают семейные. Именно в семье ребёнок учится ходить, произносит первые слова, получает первые навыки своей жизнедеятельности.

Именно семья формирует навыки здорового образа жизни, заботиться о его физическом и психическом здоровье.

Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама по себе, а формируется у человека с ранних лет. И, прежде всего, внутри семьи, в которой родился и воспитывается ребёнок. Родители должны донести до сознания своего ребёнка, значение ежедневной заботы о  здоровье, каждодневно обучать искусству его укрепления.

Семья должна помочь осознать детям, что здоровье для человека – важнейшая ценность, главное условие для достижения любых жизненных целей, и что каждый человек сам отвечает за сохранение и укрепление своего здоровья.

Все эти жизненные правила усваиваются в процессе совместной деятельности в каждой семье, где родители обязаны быть примером для своего ребёнка и вести его за собой по дороге здорового образа жизни.

Каждой семье нужно знать и соблюдать правило: «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести».

И ещё одно, не мене важное правило: «Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому, а родители – пример ему».

Ребёнок с малых лет усваивает образ жизни родителей, их привычки, поведение, их отношение к жизни, к другим людям, к физической культуре, к здоровому образу жизни.

В раннем детстве дети ещё не способны осознано следовать и соблюдать правила и нормы гигиены, Заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих, соблюдать правила здорового образа жизни. Поэтому перед родителями стоит задача – как можно ранней выработки у ребёнка умений и навыков, которые будут способствовать сохранению и укреплению здоровья.

Положительный пример родителей влияет на формирование  у детей стремления заниматься спортом, заботиться о своём здоровье и здоровье окружающих, придерживаться установленных норм и правил поведения в обществе. В свою очередь, совместные семейные занятия физическими упражнениями, играми, досугом, служат укреплению семейных устоев, всей семьи, повышают статус всех её членов.

В семье дети учатся:

- правилам личной гигиены, их соблюдению;

-  правильно строить режим дня и соблюдать его;

-  знать о возможных опасных ситуациях, избегать их, уметь из них выходить;

- знать об основных частях тела и внутренних органах, их расположении и роли;

- знать и понимать правила здорового образа жизни для сохранения здоровья;

- знать номера необходимых экстренных служб и как ими пользоваться.

Воспитать ребёнка здоровым – это значит научить его с самого раннего детства вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты:

- благоприятная психологическая обстановка в семье и в ближайшем окружении ребёнка;

- правильное питание;

- рациональный режим и его соблюдение;

- занятия физическими упражнениями;

- использование эффективной системы закаливания;

- наличие полноценного спортивного уголка;

- совместные семейные  мероприятия и др.

Доказано, что совместные занятия родителей и детей приносят свои результаты:

- пробуждают у родителей интерес к двигательной активности;

- способствуют развитию у детей двигательных навыков, в соответствии с их возрастом и возможностями;

- есть возможность заниматься физическими упражнениями не только ребёнку, но и взрослым;

- позволяют с пользой проводить свободное время всей семье вместе;

- способствую всестороннему развитию ребёнка.

Здоровая семья – здоровые дети!