Здоровый образ жизни

Цель занятия:
- познакомить учащихся с понятием «Здоровый образ жизни»;
- способствовать воспитанию привычек и потребности в здоровом образе жизни;
- прививать навыки управления своим здоровьем;
- сформировать у учащихся активную позицию в сохранении и укреплении своего здоровья;
- воспитание социально значимой личности;
- помочь детям найти гармонию души и тела.

ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой.

ЗДОРОВЬЕ – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Духовное (здоровье разума)

Физическое (здоровье тела)





Социальное (условия жизни, работы,
отдыха, питания)

отсутствие болезней;
нормальная работа организма;
полное психическое, физическое и социальное благополучие;
равновесие организма в системе «природа – человек»;
способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды;
способность полноценно трудиться и обращаться с людьми;
- стремление к творчеству.

Биологические:
Дыхание;
Питание;
Свет;
Тепло;
Двигательная активность;
Уединение;
Игры.

Социальные:
Эстетичность;
Нравственность;
Присутствие волевого начала;
Способность к самоограничению.

Эстетика – наука о прекрасном.






Эстетическое воспитание – это высшая форма человеческого воспитания, в основе которого лежит искусство, понятие о красоте.

Нравственность – особая форма индивидуального сознания, определяющая принципы межличностных отношений.

«Ум человека таков, что он может и Ад сделать Небесным и Небеса Адом»
Джон Мильтон
(1608 – 1674)

отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики);
- рациональное питание;
- оптимальный двигательный режим;
- закаливание организма;
- личная гигиена;
- положительные эмоции.

Следствием неразумного поведения человека является:- падение рождаемости;- снижение трудоспособности населения;- ухудшение здоровья практически всех возрастных групп;- преждевременное старение;- рост смертности (в т.ч. насильственной);- депрессивные процессы;- падение нравственности.

В Тульской области ежегодно рождается 500-600 детей уродов







В Тульской области смертность от запоев в 3 раза выше, чем по России

Образ жизни зависит от образа мысли или точнее от мировоззрения, которое складывается из знаний, которыми владеет человек.

«Человек своими мыслями и поступками, подобно гусенице, свивает себе кокон, которые его в последствии и удушает»
Е.П.Блаватская
(1831 – 1891)

К сожалению, чаще всего люди озабочены здоровьем тела, при этом не понимают, что надо сначала оздоровить дух.

Здоровый образ жизни должен стать образом жизни для каждого.

«В человеке все должно быть прекрасным – и душа, и тело, и мысли».
А.П.Чехов
(1860 – 1904)