Здоровый образ жизни

Вопрос № 1.  Закаливающие процедуры следует начинать с обливания …?

а) горячей водой.

б) теплой водой.

в) водой, имеющей температуру тела.

г) прохладной водой.

Вопрос № 2.  Каким  требованиям  должна  отвечать  спортивная обувь?

а) иметь вес до 300 г

б) соответствовать цвету костюма

в) иметь узкий длинный носок

г) соответствовать виду спорта

Вопрос № 3. С какой периодичностью следует стирать спортивную одежду, прилегающую к телу?

а) каждый день

б) после каждой тренировки

в) один раз в месяц

г) один раз в 10 дней

Вопрос № 4. В чем главное назначение спортивной одежды?

а) защищать тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды

б) поражать одноклассников и учителей цветом, фасоном

в) подчеркивать индивидуальные особенности телосложения спортсмена

г) рекламировать товары массового потребления известных фирм

Вопрос № 5. Какова цель утренней гимнастики?

а) вовремя успеть на первый урок в школе

б) совершенствовать силу воли

в) выступить на Олимпийских играх

г) ускорить полное пробуждение организма

Вопрос № 6.   Физкультминутка это…?

а) способ преодоления утомления;

б) возможность прервать урок

в) время для общения с одноклассниками

г) спортивный праздник.

Вопрос № 7.  Что делать при ушибе?

а) намазать ушибленное место мазью

б) положить холодный компресс

в) перевязать ушибленное место бинтом

г) намазать ушибленное место йодом

Вопрос № 8. Под осанкой понимается…

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается

б) силуэт человека

в) привычка к определённым позам

г) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

Вопрос № 9. Что такое режим дня?

а) выполнение поручений учителя

б) подготовка домашних заданий

в) распределении основных дел в течение всего дня

г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и тоже время

Вопрос № 10. Что такое физическая культура? 

а) регулярные занятия физическими упражнениями, играми и спортом;

б) прогулка на свежем воздухе

в) культура движений

г) выполнение упражнений