«Зеленая аптека красоты: народные рецепты с травами для ухода за кожей лица и рук» Или «Травы в помощь красоте: домашняя косметология на природной основе»

«Зеленая аптека красоты: народные рецепты с травами для ухода за кожей лица и рук» Или «Травы в помощь красоте: домашняя косметология на природной основе»

🎯 Цель составления картотеки:

Целью данного сборника является предоставление эффективных, безопасных и проверенных рецептов народной косметологии , основанных на использовании лекарственных растений. Карточки помогают освоить простые и доступные методы ухода за кожей лица и рук в домашних условиях, сохраняя здоровье и естественную красоту кожи без использования питательных компонентов.

👥 Аудитория:

Данная картотека сложилась:

Для домашних пользователей , интересующихся натуральной косметикой и ЗОЖ;

Для обучающихся по направлениям: эстетическая косметология, народная медицина, бьюти-образование ;

Для мастеров домашнего ухода, студентов, преподавателей, косметологов и специалистов по натуральной косметике ;

Как вспомогательный материал для образовательных проектов, мастер-классов, курсовых работ .

Общие рекомендации:

• Все травы должны быть свежесобранными или правильно высушенными.
• Перед применением средства проведите тест на аллергию.
• Хранить приготовленные средства не более 2–3 дней в холодильнике.
• Используйте только чистую посуду и инструменты.
• Для усиления эффекта можно добавлять базовые масла (оливковое, миндальное, жожоба), мёд, яичный желток.

🧴 Уход за кожей лица

Карточка №1: Отвар ромашки для тонизирования кожи

Состав:

• Цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.
• Кипяток – 200 мл

Приготовление:
Залить цветки кипятком, настоять 30 минут, процедить. Протирать лицо утром и вечером вместо тоника.

Действие:
Антибактериальное, противовоспалительное, смягчает раздражения.

Карточка №2: Маска из мяты и зверобоя

Состав:

• Листья мяты – 1 ч.л. л.
• Трава звероя – 1 ч. л.
• Вода – 50 мл

Приготовление:
Перемешать травы, залить водой, прокипятить 5 минут. Охладить, ранить лицо за 15 минут.

Действие:
Освежает, тонизирует, борется с жирностью кожи.

Карточка №3: ​​Маска из календулы и сметаны

Состав:

• Цветки календулы – 1 ч. л.
• Сметана (20%) – 2 ст. л.

Приготовление:
Залить цветки кипятком, настоять 20 минут. Перемешайте с теплой сметаной. Нанести на лицо на 20 минут.

Действие:
Питает, увлажняет, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Карточка №4: Чай из череды для проблемной кожи

Состав:

• Череда – 1 ст. л.
• Кипяток – 200 мл

Приготовление:
Залить траву кипятком, настоять 1 час. Протирать лицо дважды в день.

Действие:
Противовоспалительное, полезно при акне, угрях, экземах.

👐 Уход за кожей рук

Карточка №5: Ванночка с лавандой и шалфеем

Состав:

• Лаванда – 1 ч. л.
• Шалфей – 1 ч. л.
• Вода – 500 мл

Приготовление:
Залить травы кипятком, настоять 30 минут. Опустить руки в отвар на 10–15 минут.

Действие:
Расслабляет, сохраняет сухость, питает кожух.

Карточка №6: Мазь из подорожника и воска

Состав:

• Листья подорожника – 2 ст. л.
• Пчелиный воск – 1 ст. л.
• Оливковое масло – 2 ст. л.

Приготовление:
Листья подорожника измельчить, смешать с маслом, нагреть на водяной бане 1 час. Добавить воск, остудить.

Действие:
Заживляет трещины, смягчает кожух, подходит для зимнего ухода.

Карточка №7: Лосьон из мяты и мяты перечной

Состав:

• Свежая мята – горсть
• Вода – 100 мл

Приготовление:
Измельчить мяту, залить кипятком, настоять 1 час. Протирайте руки после того, как появились.

Действие:
Освежает, Применяет Неприятный запах, улучшает микроциркуляцию.

Карточка №8: Компресс из коры дуба

Состав:

• Кору дуба – 1 ч. л.
• Вода – 200 мл

Приготовление:
Залить кору кипятком, проварить 10 минут. Охладить, смочить салфетку и приложить к рукам.

Действие:
Подсушивает чехол, помогает при потрескавшейся коже.

🌿 Сборник народных средств с травами для ухода за кожей.

Тема: Уход за кожу лица: антивозрастной, подтягивающий, противовоспалительный, осветляющий

Цель: Представить действующие домашние рецепты на основе лекарственных растений для разных типов кожи и возрастных задач.

1️. Уход за зрелой кожей (антивозрастной)

Карточка №9: Маска из календулы и масла шиповника

Состав:

• Цветки календулы – 1 ч. л.
• Масло шиповника – 1 ст. л.

Приготовление:
Цветки залить маслом шиповника, настоять 2 часа в темном месте. Нанести на лицо на 20 минут.

Действие:
Обогащает кожух витаминами А и Е, замедляет старение, улучшает цвет лица.

Карточка №10: Отвар из боярышника и очереди

Состав:

• Цветки боярышника – 1 ст. л.
• Череда – 1 ст. л.
• Вода – 200 мл

Приготовление:
Залить травы кипятком, настоять 1 час. Протирайте кожух дважды в день.

Действие:
Укрепляет капилляры, повышает тонус кожи, придает свежесть.

Карточка №11: Маска из ромашек и желтка

Состав:

• Ромашка аптечная – 1 ч. л.
• Кипяток – 50 мл
• Яичный желток – 1 шт.

Приготовление:
Залить ромашку кипятком, остудить. Смешайте с желтком, повредив лицо на 15–20 мин.

Действие:
Питает, разглаживает морщинки, делает кожу мягкой.

2️. Подтяжка кожи лица

Карточка №12: Лёд из отвара зверобоя

Состав:

• Зверобой – 2 ст. л.
• Вода – 200 мл

Приготовление:
Залить траву кипятком, настоять 1 час, процедить. Залить в формочки и заморозить. Протирать лицо утром.

Действие:
Подтягивает, усиливает кровообращение, уменьшает отечность.

Карточка №13: Маска из лопуха и овсянки

Состав:

• Листья лопуха – горсть
• Овсяные хлопья – 2 ст. л.
• Вода – 50 мл

Приготовление:
Листья измельчить, перемешать с овсянкой и водой. Добавить немного кипятка, настоять 15 минут. Нанести на лицо.

Действие:
Подтягивает, очищает поры, повышает тургор кожи.

Карточка №14: Компресс из коры дуба и мяты

Состав:

• Коры дуба – 1 ч. л.
• Листья мяты – горсть
• Вода – 100 мл

Приготовление:
Кипятить 10 минут, стоять 30 мин., процедить. Используйте как компресс на лицо.

Действие:
Сужает поры, подтягивает, тонизирует.

3️. Уход за молодой проблемной кожей

Карточка №15: Маска из чистотела и глины

Состав:

• Чистотел – 1 ч. л.
• Белая или зелёная глина – 1 ст. л.
• Вода – по необходимости

Приготовление:
Смешайте измельченную траву с глиной, добавьте воды до консистенции кашицы. Нанести на лицо на 15 минут.

Действие:
Противовоспалительное, уменьшает высыпания, нормализует работу сальных желёз.

Карточка №16: Травяной лосьон из очередей и ромашек

Состав:

• Череда – 1 ч. л.
• Ромашка – 1 ч. л.
• Вода – 100 мл

Приготовление:
Перемешать травы, залить кипятком, настоять 1 час. Протирать кожу 2–3 раза в день.

Действие:
Снимает раздражение, успокаивает, помогает при прыщах.

Карточка №17: Маска из крапивы и йогурта

Состав:

• Свежая крапива – горсть
• Натуральный йогурт – 2 ст. л.

Приготовление:
Измельчить крапиву, перемешать с йогуртом. Нанести на лицо на 20 минут.

Действие:
Очищает, питает, регулирует жирность кожи.

4.     Средства против пигментации

Карточка №18: Маска из петрушек и меда

Состав:

• Петрушка (свежая) – горсть
• Мёд – 1 ч. л.

Приготовление:
Измельчить петрушку, смешать с мёдом. Нанесите на участки пигментацию на 15 минут.

Действие:
Осветляет кожух, удаляет веснушки и пигментные пятна.

Карточка №19: Отвар из тысячелистника

Состав:

• Тысячелистник – 1 ст. л.
• Вода – 100 мл

Приготовление:
Залить траву кипятком, настоять 1 час. Протирать лицо ежедневно.

Действие:
Равномерно осветляет кожух, уменьшая появление новых пятен.

Карточка №20: Компресс из одуванчика

Состав:

• Цветки одуванчика – 1 ст. л.
• Вода – 100 мл

Приготовление:
Залить цветки кипятком, настоять 30 мин. Смочить ватный диск и приложить к лицу.

Действие:
Борется с пигментацией, освежает цвет лица.

✅ Общие рекомендации:

• Перед использованием любого средства — проведите тест на аллергию.
• Для усиления эффекта можно добавлять базовые масла (оливковое, миндальное), питательные йогурты, мёд.
• Хранить жидкости в холодильнике не более 2 дней.
• Все рецепты можно адаптировать под особенности кожи.

📌 Заключение

В этом сборнике предлагаются простые и доступные рецепты на основе лекарственных растений, которые можно легко приготовить в домашних условиях. Все средства предназначены для ежедневного использования и обеспечивают благоприятный внешний вид кожи без химии.

Важно: при наличии кожных заболеваний, беременности или индивидуальной непереносимости перед применением проконсультироваться с врачом.