ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ЖИЗНИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ

значение занятий физической культурой в жизни студенческой молодежи

Рой Лана Романовна

Руководитель: кандидат  технических наук,  профессор кафедры  физического воспитания         ГОУ ВПО «Дон НУЭТ» Харлампов Георгий Аристидович

ГОУ  ВПО «Донецкий национальный университет экономики и торговли имени Михаила Туган-Барановского»

Аннотация. В  данной статье рассматривается значение занятий физической культурой в жизни студенческой молодежи, цели и направленность таких занятий, а также факторы и мотивы, которыми сту­денты руководствуются при выборе вида индивидуальных физических занятий.

Ключевые слова: спорт; физическая культура; здоровый образ жизни; активность;  занятия физической культурой.

Актуальность. Ни для кого не секрет, что спорт является одним из основополагающих принципов ведения здорового образа жизни. Активность нашего тела – это залог долгой и здоровой жизни каждого человека.  Активизация молодежи в современном мире является необходимой, ведь на сегодняшний день среднестатистический человек проводит больше времени в пассивном состоянии. То же касается и студентов: посещая лекции, семинарские занятия в учебном заведении, в среднем 4-5 часов учащийся проводит сидя, про­являя при этом минимальную активность, кроме того, в свободное от учебы время, студент, как правило, предпочитает пассивный отдых активному.

Анализ литературы. Анализ последних исследований и публикаций подтверждает, что  на сегодняшний день все отчетливо наблюдается тенденция к приобщению студенческой молодежи к занятию спортом. При этом используются способы вовлечения в занятия физической культурой не только внешнего характера (введение обязательных учебных дисциплин в высших учеб­ных заведениях), но также и внутреннего, а именно формирование у студентов потребности в спорте, побуждение к самостоятельным занятиям физической культурой.

Цель и задачи исследования. Рассмотреть значение занятий физической культурой в жизни студенческой молодёжи.

Результаты исследования. В связи с информатизацией нашего общества спорт уходит на второй план, уступая ме­сто малоактивному виду жизнедеятельности. Студент, которому необходимо по­лучить  какую-либо информацию, может,  не выходя из дома,  получить ее, исполь­зуя компьютер и интернет, и маловероятно, что он, имея под рукой данные тех­нические средства, отправится в библиотеку.

Конечно, нельзя не отметить по­ложительный результат информатизации, поскольку век информационных тех­нологий значительно упростил жизнь современному человеку.

Однако есть и «другая сторона медали» – с увеличением зависимости от компьютеров, люди все менее проявляют активность в своей жизнедеятельности, что явно приводит к сокращению жизнеспособности населения. В этой связи приобщение моло­дежи к занятию физической культурой является все более необходимым, по­скольку важно воспитывать в молодом поколении здоровый дух и здоровое тело, прививать с детства потребность в занятиях спортом, а спорт, как известно, яв­ляется необходимым элементом гармоничного развития, оздоровления личности и нации в целом.

Обязательное введение в высших учебных заведениях учебных дисциплин, предметом которых являются занятия студентов физической культурой, имеет положительное действие в процессе приобщения молодежи к спорту [1, с. 43].

Однако принудительной формы вовлечения недостаточно, и поэтому все большее значе­ние приобретает именно политика нравственного воздействия на молодое поко­ление Донецкой Народной Республики, формирования у молодежи внутренней потребности в спорте, побуждение студентов к самостоятельным занятиям физической культурой.

При таких заня­тиях могут достигаться различные цели – это и активный отдых, смена учебной деятельности, коррекция и укрепление здоровья, улучшение своих спортивных результатов, повышение уровня физической подготовленности и другие. При планировании самостоятельных занятий физической культурой важно придер­живаться определенной направленности, которая будет учитывать состояние здоровья занимающегося [2, с. 155].  Возраст, пол и уровень физической подготовлен­ности человека играет большую роль при выборе вида спорта.

Выбирая индивиду­альный вид физических занятий, юноши, как правило, руководствуются моти­вами улучшения своих физических качеств для самоутверждения и признания в социальной среде. У женской половины студенческой молодежи, в большинстве случаев, на первое место выходит желание иметь красивое тело. Мотивы, побужда­ющие к занятиям физической культурой в целом или к выбору индивидуальных физических занятий, могут быть различны. На основании исследования среди основных можно выделить: коррекция недостатков физического развития и телосложения, укрепление здо­ровья, повышение функциональных возможностей организма, активный отдых, улучшение спортивных результатов, психологическая и физическая подготовка к будущей профессии и овладение жизненно необходимыми или профессио­нально необходимыми умениями и навыками [1, с. 85].

Иными словами, каждый человек выбирает исходя из своих внутренних потребностей, а также физических воз­можностей тот или иной вид индивидуальных физический занятий.

Так, например, в Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Донецкий национальный университет экономики и торговли имени Михаила Туган-Барановского» открыты спортивные секций: волейбол, баскетбол, футбол,  и многие др. Студенты не просто участвуют в соревнованиях разных уровней, но так же занимают лидирующие позиции, получают награды,  и являются успешными студентами в учебной деятельности.

Во время занятий  физической культурой у студенческой молодежи уходит стресс из организма.  Для подтверждения этого высказывания был проведен эксперимент, в ходе которого у испытуемых проверяли уровень стресса до и после выполнения  физических упражнений. Уровень стресса у  студентов после физических упражнений снизился   на  24  %.

Большинство опрошенных студентов Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Донецкий национальный университет экономики и торговли имени Михаила Туган-Барановского» рассказали о том, что они стали более спокойными и  целеустремленными.

Таким образом, значение занятий  физической культурой имеет огромное значение в жизни студенческой молодежи.  Именно поэтому необходимо уделять особое внимание  для создания  условий для систематических  занятий физической культурой в жизни студенческой молодежи.

Выводы. Спорт  является неотъемлемым элементом здорового образа жизни, фактором повышения жизнеспособности человеческого организма, жиз­ненным ориентиром для молодого поколения. Молодежь все больше стала пони­мать, что здоровье выступает важной составляющей для освоения будущей про­фессии.

Самостоятельные  занятия физической культурой в совокупности с обязательными занятиями в рамках учебной дисциплины «Физическая  куль­тура» и студенческий спорт выступают как средство целенаправленного  разви­тия индивида в качестве целостной личности, а также способствуют укреплению его здоровья и, как следствие, повышению его жизнеспособности.

Список  использованных источников

1. Давиденко Д. Н. Здоровье  и  образ жизни студентов: Учебное пособие. – СПб.: СПбГУИТМО, 2005. – 124 с.

2. Садовников Е. С., Гуляихин В. Н., Андрющенко О. Е. Здоровый образ жизни молодежи: механизм мыследеятельности в системе заботы о себе // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 5(111). – С. 154-159.