План - конспект урока "Кроль на спине 5 х 25, старт" 10 класс

План­конспект урока №35 Кроль на спине 5 х 25, старт. 10 класс (юноши)  Место проведения: Плавательный бассейн  Инвентарь  доски. Дата и время проведения: 02.12.2014г. в 13.10 Цели и задачи; ­ совершенствование плавания кролем на спине. ­ совершенствование стартов. № п\п  часть . н и м 5 1   ь т с а ч   я а н ь л е т и в о т о г д о П   ь т с а ч   я а н в о н с О т у н и м   5 2   Содержание тренировки 1. Построение объяснение цели и задачи тренировки 2. Разминка на суше 3. Разминка в воде: а) 5х25 кроль на груди; б) 5х25 кроль на спине; в) 5х25 брасс;  1.Плавание кроль на спине с доской,  руки прямые над головой 5х25 , работа  ног. 2.Плавание без помощи рук 5х25,  работа ног. 3.Плавание кроль на спине с доской  между ног 5х25, работа рук  4.Старт от борта 10р.  5.Старт с тумбочки10р. 6.Игра «Цапли» 1.Подведение итогов 2.Объявить победителей 2’ 2’ Д 1’ 2’ 12’ 4’ 4’ 4’ 5’ 5’ 5’ Методические указания Обратить внимание на  форму (шапочки,  купальный костюм) Проводит дежурный. Обратить внимание на  технику плавания Внимание на работу ног,  положения тела в воде Внимание на работу ног,  Положение тела в воде. 4’ 4’ 2’ Следить за техникой  Оценки, Д/З 1 4. Выход из чаши в душ 1’ . н и м 5   ь т с а ч   я а н ь л е т и ч ю л к а З 2