« Жить здоровым – здорово!»

Управление Образования Администрации города Твери Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 20» Городской конкурс сообщений «Открытие» « Жить здоровым – здорово!» (направление работы: окружающий мир, ЗОЖ) Автор: ученик 3 – Б класса Тараканов Кирилл Руководитель: учитель начальных классов  МОУ СОШ 20  Луценко Марина Евгеньевна г.Тверь, 2017 г. 2 План работы. 1. Введение  « Обоснование актуальности ведения здорового образа  жизни».                                                                              …3.. 2. Основная часть  « Здоровье человека и пропаганда здорового образа  жизни».                                                                               …4.. 3. Заключение « Жить здоровым – здорово!»                                          …6.. 4. Список литературы.                                                       …7.. 5. Приложение.                                                                    . …. 3 Введение. Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы сполна наслаждаться  ее сокровищами, он должен  отвечать  ,по крайней  мере, одному требованию – быть здоровым.(Сократ) Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется,   что   ты   здоров,   всегда   будешь   таким   и   не   стоит   об   этом беспокоиться.  Между   тем   здоровье   –одна   из   главных   ценностей человеческой жизни, источник радости.  Говорят,  жить  здорово! А что значит – жить? Жить   –   это   просыпаться   утром,   радоваться   наступившему   дню, заниматься любимыми делами, познавать новое, помогать родным и близким.  А что значит здорово? Из   толкового   словаря   Т.Ф.Ефремовой:   «Здорово   –   это   значит чувствовать  себя здоровым». Здоровье – это самое ценное и самое важное, что может быть в жизни каждого   человека.    Во   все   времена   ценилась   гармония   духа   и   тела. Каждый человек  с юных лет должен заботиться о своем здоровье и не вредить ему. Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый   нищий   счастливее   богатого,   но   больного   короля. (Шопенгауэр)  И   эта   мысль   еще   раз   подтверждает   необходимость ведения здорового образа жизни, чтобы жить долго и счастливо. У   русского   народа   есть   такая   пословица:  «Здоров   будешь   ­   все добудешь!».Несомненно, состояние здоровья в большей степени зависит от самого человека.  Основная часть 4 Немецкий философ Артур Шопенгауэр утверждал: “Девять десятых нашего счастья   основано   на   здоровье.   При   нем   все   становится   источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить   удовольствия,   даже   субъективные   блага:   качества   ума,   души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не лишено основания, что мы, прежде всего, спрашиваем, друг друга о здоровье и желаем его друг другу: оно поистине главное условие человеческого счастья". А что такое здоровье, здоровый образ жизни. В Уставе Всемирной организации здравоохранения указано, что здоровье – это “состояние   полного   физического,   душевного,   духовного   и   социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”. Наше здоровье зависит от многих факторов:   25% ­ это  наследственность,  то есть те свойства и характеристики организма, которые достались нам от наших предков;   25% ­ это  условия,   в  которых  мы  живем:  чистота   воздуха, воды, уровень шума вокруг и т.д.; 50% ­ от самого человека – его образа жизни, характера, поведения и привычек,   в   том   числе   и   питания.  К   ухудшению   здоровья   приводят: употребление   алкоголя,   табака,   наркотиков,   нарушение   режима   дня, самолечение. В тоже время, культурное отношение к себе, к своему здоровью, к природе и окружающим людям, двигательная активность, любовь к спорту, преодоление вредных привычек создают основу для здорового образа жизни. Сегодня быть здоровым – это модно!      Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого  человека от всех болезней. Человек ­ сам творец своего здоровья, за которое  надо бороться. Здоровье человека более, чем на 50% зависит от образа жизни. 5      С раннего возраста необходимо вести активный, здоровый образ жизни,  закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены ­ словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии  здоровья.      В жизни каждого человека есть слабости, которые приходится  преодолевать. Разрушение всего отрицательного – это не отказ от себя, а  преодоление дурного в себе, освобождение в своем внутреннем мире места  для интенсивного развития положительных качеств. В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики, заниматься спортом.   Большинство   людей   понимают,   что   только   здоровье   даст   им возможность   реализовать   свои   самые   смелые   социальные   планы,   создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека. Как же сохранить и укрепить здоровье? Совет один — вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни  —  это   такой  образ   жизни,  который   способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев. Факторы,   положительно   влияющие   на   здоровье   подростка:   соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с взрослыми, родителями и друзьями. Факторы риска для здоровья   подростка:   гиподинамия,   нерациональное   беспорядочное   питание, курение, употребление  алкоголя, наркотиков и других токсичных веществ, эмоциональная и психическая напряженность дома, в школе, с друзьями, а также экологические факторы риска. 6 Заключение  «Береги   здоровье   смолоду!»   —   эта   пословица   имеет   глубокий   смысл. Формирование   здорового   образа   жизни   должно   начинаться   с   рождения ребенка, для того чтобы у молодого человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью. Соблюдая   простые   правила,   ведя   здоровый   образ   жизни,   читая   статьи   о здоровье   и   следуя   их   советам,  мы   можем   избежать   серьезных   проблем   со здоровьем,   различным   заболеваний   и   просто   продлить   себе   жизнь   на несколько лет.   Нет,  наверно,  человека,   который   не   хочет   быть   здоровым.   И   утверждение «Жить здоровым –здорово!» верно и  в наши дни! 7 Список литературы:  Даль В.И. Пословицы русского народа. В 2­х томах. – М: ЭТС, 2008 Ефремова   Т.   Ф.   Новый   словарь   русского   языка.   Толково­ словообразовательный. – М.: Русский язык, 2000  Комарова   И.И.,   Кондрашов   А.П.   Великие   мысли   великих   людей: антология афоризма ­  М.: Рипол Классик, 2007 Источники: Большая российская энциклопедия. – М.: Большая рос. энциклопедия, 2005. – Т. 1. http://www.wisdoms.ru/54_6.html http://odiplom.ru/blog/zdorove­cheloveka.html http://festival.1september.ru/articles/600267/