Беседа "Мы за здоровый образ жизни".

Мы за здоровый образ жизни. Цель: ­ Дать учащимся представление о том, что только здоровый образ  жизни; ­ Может заставить детей задуматься о необходимости быть здоровым,  приобщение к здоровому образу жизни; ­ Сделать вывод, что способствует  здоровью, а что приносит вред. Используемые методы: ­ словесный: выступление ведущего и детей. ­ наглядный: использование плакатов на данную тему, сценка. ­ практический: игровые задания, физкультминутка. Пословицы: «Чисто жить – здоровым быть» «В здоровом теле – здоровый дух» «Слабеет тело без дела» «Кто курит табак, тот сам себе враг» «Вино входит – ум выходит» Ведущий: Проблема интересного, активного отдыха волнует очень многих. К сожалению, в настоящее время всё труднее становится приобщать  молодёжь к активному отдыху. Стоит ли говорить, что необходимо искать  совершенно новые формы, чтобы увлечь детей, сделать их отдых  насыщенным, а оздоровление эффективным и полноценным. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного  физического, духовного и социального благополучия. В большей степени  здоровье человека зависит от него самого. Ведущий: Как вы понимаете пословицу? «Чисто жить – здоровым быть» Что нужно содержать в чистоте? Дети: ­ руки            ­ ноги            ­ лицо, уши            ­ зубы Чтец: Я – вода, вода, водица Приглашаю всех умыться Чтобы глазки заблестели Чтобы щёчки заалели… Зубы вам почистить нужно В руку щёточку возьмём Зубной пасты нанесём. И за дело взялись смело Зубы чистим мы умело: Сверху в низ и с право в лево Снизу в верх и снова в лево. Их снаружи, изнутри Ты старательно потри Чтоб не мучиться с зубами Щётку водим мы кругами Зубы чистим осторожно, Ведь поранить дёсны можно… А потом что? А потом – зубы мы ополоснём. Ведущий:Для чегонужно чистить зубы? (ответы детей) Загадки: «Друзья здоровья» 1. Костяная спичка Жестяная щетинка С мятной пастой дружит Нам усердно служит 2. Врач тем редко нужен Кто со мною дружен Кожа потемнеет Сам похорошеет Ведущий:А одежда? Свою одежду тоже нужно содержать в чистоте? Ведь как говорится: «Кто аккуратен тот людям приятен» Чтец: Много грязи вокруг нас              И она в недобрый час             Приносит нам вред, болезни             Но я вам дам совет полезный.             Мой совет совсем несложный             С грязью будьте осторожны. Частушки: 1.Чистота – залог здоровья Чистота нужна везде: Дома, в школе, на работе И на суше и в воде. 2.Руки с мылом надо мыть    Чтоб здоровыми быть     Чтоб микробам жизнь не дать    Руки в рот не надо брать. 3.Всякий раз, когда едим    О здоровье думаем:    Мне не нужен жирный крем    Лучше я морковку съем. 4.От простой воды и мыла    У микробов тают силы    Чтоб микробам жизнь не дать    Руки в рот не надо брать. 5.Любим спортом заниматься    Бегать, прыгать, кувыркаться.    А зима настанет –     Все на лыжи встанем. Стихотворение С. Островского. «Будьте здоровы»  Ты с красным солнцем дружишь Воде прохладной рад Тебе не страшен дождик Не страшен снегопад. Ты ветра не боишься  В игре не устаёшь И рано спать ложишься И с солнышком встаёшь Зарядкой занимаешься Зимой на улице И сил ты набираешься С улыбкой на лице Зимой на лыжах ходишь Резвишься на катке А летом загорелый Купаешься в реке. Ты любишь прыгать, бегать Играть тугим мячом Ты вырастешь здоровым Ты будешь силачом. Ведущий: Ребята! Обратите внимание на пословицу: «Слабеет тело – без дела» (разговор пословицы) Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять Будешь лучше ты учиться Лучше будешь отдыхать. Сценка: «Режим» ­ А ты Толя знаешь, что такое режим? ­ Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда и скачу! ­ Режим – это распорядок дня. ­ Вот ты, например, выполняешь распорядок дня? ­ Даже перевыполняю! ­ Как же это? ­ По распорядку мне нужно гулять ­ 4 раза в день, а я гуляю ­ 6. ­   Нет   ты   не   выполняешь   его,   а   нарушаешь!   Знаешь   каким   должен   быть распорядок дня? ­   Знаю.   Подъём.   Зарядка.   Заправка   кровати.   Влажная   уборка   спальни. Умывание. Завтрак. Прогулка. Уроки и так далее. ­ Хорошо. ­ А можно ещё лучше. ­ Как же это? ­   Вот   как!   Подъём.   Завтрак.   Прогулка.   Второй   завтрак.   Прогулка.   Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и Сон. ­ Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч. ­ Не вырастет! ­ Это почему же? ­ Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим! ­ Как это с бабушкой? ­ А так: половину я, половину бабушка. А вместе мы выполняем весь режим. ­ Не понимаю, как это? ­ Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка, уборка постели – бабушка, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я. ­   И   тебе   не   стыдно?   Теперь   я   понимаю,   почему   ты   такой недисциплинированный. Ведущий:  Конечно, Толя неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка… Сплошной отдых. А где же труд? Надо напомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха   необходимы.   Они   улучшают   работоспособность,   приучают   к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Чтец: День хороший наступает            Солнце светит нам с утра            И природа оживает            Всем вставать уже пора!            Ох, сколько сразу бодрости прибавилось.             Теперь надо умываться.             Убирать комнату, чтоб она блестела.            В чистой комнате – чистое тело.             Зубы чистить дважды.             Каждое утро и вечер каждый.             Ежедневно обувь и платье            Чистить и очищать от грязи и пятен. Ведущий: По мнению учёных ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6­9 лет жизни. Чтец: Ты зарядкой занимайся             Если хочешь быть здоров             Водой холодной умывайся             Позабудешь докторов. Конкурс «На зарядку становись» Зарядка всем полезна Зарядка всем нужна: От лени и болезни Спасает нас она. (Каждая команда проводит «забавную зарядку». Показывает, как утром разминаются после сна медведи, кенгуру, левы, кошки.) Ведущий: К сожалению, у многих детей есть вредные привычки. К ним  относится и курение. Почему же они пробуют курить? Ответы детей:(за компанию, хотят казаться взрослыми и т. д.) Ведущий:Так ли бесследно проходит курение для растущего ещё  неокрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие  некоторых органов. Болеют лёгкие, становиться труднее дышать, особенно  после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у  курильщика хриплый и неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики  «глупеют», плохо запоминают материал, им труднее учиться.                                             Если вдруг стряслась беда                                             Помощь вызови тогда 03 – быстро номер набери. Ведущий:А чем же вредно пьянство? Ответы детей: (пагубно действует на мозг, речь становиться не чёткой, не  понятной, снижается работоспособность и т. д.) Ведущий: Пьянство приводит к авариям, преступлениям, несчастным  случаям. Чтец: Если что­то вдруг случится Ты сумеешь дозвониться Точный адрес назови И на помощь позови. Песня о здоровье. Мы желаем вам ребята Быть здоровыми всегда Но добиться результата Невозможно без труда Постарайся не лениться –  Каждый день перед едой Прежде чем за стол садиться  Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам И, конечно, закаляйтесь –  Это так поможет вам! Свежим воздухом дышать По возможности всегда На прогулки в лес ходите Он вам силы даст, друзья! Мы открыли вам секреты Как здоровье сохранить  Выполняйте все советы И легко вам будет жить! Ведущий: Легче быть счастливым, чем несчастным                   Легче любить, чем ненавидеть.                   Нужно только приложить усилие и жить,                   Любить, учиться и работать, так как                   Здоровье – это главное богатство человека!