Брошюра "Экология жилища и здоровье человека"

ЭКОЛОГИЯ

ФИЗИКА                                           ХИМИЯ

        Экология жилища как область знаний призвана систематизировать методы создания и поддержания оптимальной жилой среды.

Для этого учитываются климат и ландшафт участка, ориентация и размещение дома, материалы стен и перекрытий, система кондиционирования и вентиляции, звуковой и световой комфорт.  Жилище  подвергается воздействию пяти изменяющихся факторов среды: температуры окружающего воздуха; относительной влажности воздуха; теплому или холодному излучению поверхностей; движению воздуха; электромагнитным излучениям и радиации.

Бытовая химия – вред или польза?

Бытовая химия - несомненное достижение цивилизации. Едва ли кто-либо может представить себе работу по дому без ее применения. Однако, поддерживая чистоту средствами бытовой химии, мы недооцениваем вред, который она приносит нашему здоровью. Например, большая часть стиральных порошков на российских прилавках содержат полифосфаты, которые опасны не только для здоровья, но и для окружающей среды. Поверхностно-активные вещества (ПАВ), хлор, углекислый газ, окислы азота, фенол, формальдегид, ацетон, аммиак, энзимы, отбеливатели, абразивные вещества, ароматизаторы - вот далеко не полный список химических веществ, содержащихся в повсеместно используемой бытовой химии (стиральных порошках, средствах для чистки одежды, домашнего текстиля, различных поверхностей, посуды, санузлов) и парфюмерии (освежители воздуха, ароматизированные свечи и другие разновидности столь модных сейчас ароматических веществ). Все эти компоненты биологически агрессивны. А ведь не для кого не секрет, что загрязнение окружающей среды подобными химическими веществами способствует развитию таких заболеваний, как дерматиты, аллергия, бронхиальная астма. Факт налицо - современный дом просто напичкан провоцирующими факторами.
Кроме того, бытовая химия может представлять опасность еще и потому, что ее избыточное использование ослабляет и даже вовсе уничтожает полезную микрофлору. По одной из гипотез, одна из причин стремительного распространения аллергии среди населения планеты является излишняя стерильность нашей сегодняшней среды обитания, что приводит к нарушению нормального формирования иммунной системы человека. Именно поэтому нужно с особой ответственностью подходить к вопросу выбора и дальнейшего использования средств бытовой химии в домашнем хозяйстве.

Основные рекомендации:

- избегайте чрезмерного использования бытовой химии, содержащей хлор, аммиак, фенол, формальдегид, ацетон и т.д.;

- пользуйтесь наиболее щадящими средствами (например, с пометкой "для чувствительной кожи");

- обязательно обращайте внимание на то, что написано на этикетке и в инструкции, прилагающейся к очищающим средствам;

- храните средства бытовой химии в хорошо закрытых емкостях и в помещении, где обитатели дома бывают реже всего;

- старайтесь применять не порошки, а гели, жидкие или гранулированные средства;

- избегайте прямого контакта с агрессивными веществами: используйте хозяйственные перчатки и защитные кремы;

- систематически меняйте арсенал средств бытовой химии;

- ограничьте себя и своих домочадцев в использовании бытовой химии и косметических средств в аэрозольных баллончиках под давлением;

- тщательно ополаскивайте или смывайте средства бытовой химии, чтобы не контактировать с оставшимися на предметах активными веществами;

- чаще проветривайте помещение и, при возможности, установите дома очиститель воздуха;

- при аллергических, дерматологических заболеваниях или просто проблемной коже, а также для маленьких детей используйте гипоаллергенные средства личной гигиены и бытовую химию: стиральный порошок, мыло, кремы и т.д.

Экология квартиры:

не стоит пылить по вечерам.

Уборка квартиры - важная часть нашего бренного бытия. Чтобы в собственном жилище было уютно, светло и комфортно, каждому из нас приходится отводить немало времени на эту непростую, но необходимую процедуру.

Да и еще к этому нужно владеть некоторыми знаниями и умениями. Казалось бы, простое дело – пользование пылесосом, но и оно требует определенного умения и сноровки.

Не рекомендуется заниматься уборкой и пылесосить квартиру в вечернее время. Работающий пылесос рассеивает в воздухе находящиеся в частицах пыли микроорганизмы, которые могут вызвать не только аллергию, но и некоторые инфекционные заболевания.

Вечером, как уже доказано учеными, сопротивляемость организма значительно ниже, чем днем, поэтому любую уборку квартиры – как с помощью тряпки, так и пылесоса, - лучше производить днем, причем желательно при открытых окнах.

Мягкую мебель недостаточно просто пропылесосить. Рекомендуется также, и выколотить ее. Для этого приготовьте большую тряпку, смоченную водой с добавлением уксуса (столовая ложка на литр воды). Накройте ею кресло или диван и как следует, проколотите. А кожаная обивка на мягкой мебели прослужит дольше, если изредка смазывать ее взбитым яичным белком.

Ковры не потеряют свой нарядный вид, если вы будете пылесосить их и с изнаночной стороны. И не чаще, чем раз в неделю! А краски на коврах заиграют ярче, если протереть ворс тряпкой, смоченной в капустном рассоле или в яблочном уксусе.

Удобно очищать от пыли с помощью пылесоса и книги: нужно вынуть каждую книгу с полки и почистить ее, ведь книжная пыль - сильнейший аллерген. И тут не обязательно пользоваться современными чистящими средствами, которые назойливо призывают купить с экранов телевизора. Можно обойтись и старыми дедовскими советами - ничуть не хуже, а, может быть, и на порядок лучше для вашего же здоровья.

Стены в кухне, окрашенные масляной краской, хорошо отмываются при помощи теплого чая, процеженного через ситечко. Если двери и оконные рамы в квартире покрыты белой краской, их можно 2-3 раза в год протереть тряпкой, смоченной в теплом отваре отрубей.

Простоквашей, огуречным и капустным рассолом, долькой сырого картофеля прекрасно отчищаются бронзовые статуэтки и медные дверные ручки. Соблюдая эти правила, вы будете содержать свой дом в чистоте и избавите себя и своих домашних от многих болезней, вызванных аллергией. И не жалейте на это времени!

Несколько слов о современной бытовой технике, средствах связи и

их воздействии на человека.

Мы живем в сплошном электромагнитном поле – число излучающих его устройств растет. Чтобы обезопасить себя и родных, достаточно грамотно расположить в доме электроприборы.

   Электромагнитные поля бытовой техники.

     Наиболее распространенным являет низкочастотное (50 Гц) переменное магнитное поле. В порядке убывания опасности для здоровья человека: микроволновая печь, электроплита, телевизор, стиральная машина, холодильник, электробритва, утюг, электрочайник. Если их поставить рядом или близко друг к другу, они создадут сильное электромагнитное поле. Самое опасное место в квартире - кухня. Обезопасить можно себя самым простым способом — как можно меньше времени проводить на кухне.

Покупайте маломощные приборы, не включайте несколько электробытовых приборов одновременно.

На данный момент наукой количественно не доказано прямой связи между уровнем электромагнитных полей и онкологическими и другими видами заболеваний. Однако качественно связь прослеживается: в местах, где люди подвергаются воздействию электромагнитных облучений, чаще выявляются раковые заболевания и расстройства сердечно-сосудистой и нервной системы. Искусственные электромагнитные поля вредны для всех, но особенно для беременных женщин, лю­дей с заболеванием центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, гормональными нарушениями, аллергетиков.

Специалисты советуют не ставить кровать ближе 2 м к кабельным подводкам и ближе 1,5 м к холодильнику. Телевизоры излучают электромагнитное поле во всех направлениях, даже в режиме ожидания.

В России не установлено предельно допустимые уровни переменного магнитного поля частотой 50 Гц для населения, поэтому этот вид излучения не контролируется в местах работы и жилищах.

Как установлено шведскими учеными, при повышении уровня магнитного поля от 0,1 мкТ до 0,4 мкТл риск развития лейкемии у детей возрастает в 3,6 раза.

Магнитные поля бытовых приборов:

Безопасный уровень – 0,2 мкТл:

кофеварка – 0,12 мкТл

фен – 0,1 мкТл

утюг – 0,3 мкТл

стиральная машина – 0,4 мкТл

Персональный компьютер.

      Многие пользователи полагают, что опасность исходит от монитора - это рентгеновское излучение. В действительности рентгеновские и ультрафиолетовые, инфракрасные излучения, как правило, не превышают биологическую опасность. Главную опасность представляют электромагнитные поля. Уровень их превышает биологическую опасность. Чувства человека не воспринимают электромагнитные поля рассеянного диапазона и пользователь не может оценить опасность.

У пользователя, работающего за монитором 2-6 часов в сутки, нарушение центральной нервной системы происходит в 4 - 6 раз чаще. Даже при кратковременной работе (45 мин.) под влиянием электромагнитного излучения происходят значительные изменения гормонального состояния и изменения биотоков мозга. Особо ярко это проявляется у женщин.

Электромагнитные поля сотовых телефонов.

Наиболее вредными являются высокочастотные излучения сантиметрового диапазона. Облучение вызывает нагревание, что может привести к изменениям и даже повреждениям тканей организма. Действие электромагнитных полей на организм проявляется на функциональном расстройстве центральной нервной системы. Субъективные ощущения – повышенная утомляемость, сонливость или нарушение сна и т.д. При систематическом облучении наблюдаются нервно-психические заболевания, изменения кровяного давления, замедление пульса. Внешние признаки – поредение волос, сухая кожа, желтоватого оттенка, хриплый голос.

Меры безопасности:

·        не разговаривайте много по телефону;

·        не подносите телефон к голове сразу же после нажатия кнопки начала номера. В этот момент электромагнитное излучение  в несколько раз больше, чем во время разговора;

·        опасайтесь находиться подолгу вблизи антенны ретранслятора провайдера;

·        при выборе телефона отдайте предпочтение аппаратам с внешними антеннами.

Проверь мобильник.

Знаете ли вы, какое излучение производит ваша трубка?

В мире принята единица – SAR, которая определяет безопасность излучения телефона. Она измеряется в Ватт/кг и показывает количество энергии радиочастоты, которое поглотило тело при использовании телефона и которое опасно разогревает биологические ткани. Предельное значение SAR, принятое в США – 1,6 Вт/кг. Но немецкие ученые доказали, что SAR выше 0,002 Вт/кг уже разрушает ДНК и клетки мозга, провоцирует рак, лейкемию у детей.

Данные об уровнях поглощения у некоторых моделей телефонов.

Чем ниже SAR, тем лучше.

•      Motorola  – 0,54 Вт/кг– 0,9 Вт/кг

•      Nokia  – 0,59 Вт/кг – 0,83 Вт/кг

•      Samsung - 0,733 Вт/кг - 0,837 Вт/кг

•      Siemens – 0,62 Вт/кг - 0,67 Вт/кг

•      Siemens  – 0,62 Вт/кг

•      Sony Ericsson  – 1,21 Вт/кг

Каждому человеку важно понять, что экология в доме также важна как, например, экология города, страны, всей планеты. Проводя в помещениях до 90% времени мы нуждаемся в особых условиях для проживания.

Мир вокруг нас требует заботы, а в ответ здоровье и хорошее настроение вам гарантированы!

    Следите сами за экологией своего дома – проверяйте, чтобы все купленные товары соответствовали сертификатам качества и безопасности.