Буклет

СКОЛИОЗ И ПЛОСКОСТОПИЕ. Причины сколиоза у детей. Такое заболевание, как сколиоз, или искривление позвоночника, может быть   не   только   приобретенным,   но   и   врожденным.   В   последнем   случае   у ребенка   появляются   добавочные   позвонки,   наблюдается   недоразвитие позвоночника   или   клиновидная   деформация   позвонков.   Однако   все   это встречается   гораздо   реже,   чем   приобретенное   искривление   позвоночника. Зачастую   причиной   сколиоза   у   детей   становится   неправильная   осанка. Сначала одно плечо опускается ниже другого, и позвонки уходят в сторону. Если не начать лечение своевременно, заболевание начнет прогрессировать и может   обернуться   весьма   неприятными   последствиями   вплоть   до деформации внутренних органов. Итак, в число факторов, провоцирующих возникновение сколиоза, входят: — несимметричное   развитие   мышц   (часто   это   связано   с   последствиями родовой травмы); — неправильное   положение   тела,   обусловленное   физиологическими особенностями, такими, как плоскостопие, разная длина ног и пр.; — работа   за   столом   с   низко   опущенной   головой,  неправильная   поза   на стуле, привычная сутулость; — отсутствие физических нагрузок; — травмы позвоночника, в том числе подвывихи позвонков шеи, которые дети нередко получают в процессе родов; — несбалансированный рацион. Различают несколько степеней сколиоза: 1­ я 2­ я 3­ я 4­ я степень ­ угол искривления составляет от 1 до 10 градусов; степень ­ отклонение от 11 до 25 градусов; степень ­ от 26 до 50 градусов; степень ­ более 50 градусов. По количеству сколиозных дуг: C­образный тип — только одна дуга искривления; S­ образный при  Z­образном   сколиозе   есть   уже   три   сколиозные   дуги   позвоночного тип — две дуги; столба. Отклонение позвоночного столба вбок называется  неструктурный сколиоз, если   происходит   анатомическое   изменение   строения   позвонков,   то   это структурный   сколиоз.   Левосторонний   сколиоз  —   отклонение сколиотической дуги в левую сторону, чаще он возникает в поясничной об­ ласти.  Правосторонний   сколиоз   —  искривление   происходит   вправо   и формируется в основном в грудном отделе позвоночника. Различают также нефиксированный и фиксированный сколиоз. В   первом   случае   искривление   усиливается,   если   на   позвоночник оказывается нагрузка. Специфическим   признаком   сколиоза   является   вращение   позвонков   в вертикальной оси (торсия, ротация). Именно ротация и становится причиной образования   реберного   горба   и   мышечного   валика.   Наличие   торсии определяют   при   помощи   рентгена.   Ротация   позвонков   и   ее   степень   будет хорошо видна при легком тесте — человек медленно наклоняется, и, если его ребра и мышцы выступают с одной стороны больше, чем с другой, это говорит о наличии ротации. В этом случае необходимо дальнейшее обследование. По локализации первой дуги различают   ­  шейно­грудной   сколиоз  ­   вершина   дуги   деформации   находится   на уровне 3­4­ го грудного позвонка. При этом ярко выражена асимметрия тела человека и даже лица. Обычно это врожденная аномалия и встречается довольно редко; ­ грудной сколиоз  ­ дуга образуется на уровне 7­10­го позвонка. Чаще всего такой сколиоз бывает правосторонним; ­ грудопоясничный сколиоз  ­ образуется с одинаковой вероятностью как слева, так и справа. Выше и ниже первичной дуги образуются небольшие вторичные дуги. Вершина первичной дуги расположена на уровне 11­го или 12­го грудного позвонка;   ­  поясничный  сколиоз (люмбальный)  —   вершина   дуги   находится   на уровне   1­го   или   2­го   поясничных   позвонков.   Вторичные   дуги   обычно развиты слабо. Эта форма сколиоза не беспокоит человека, и он узнает обычно о ней случайно. Лечение сколиоза у детей. Родителям   следует   ответственно   подходить   к   проблеме   детского сколиоза, и первым шагом при обнаружении признаков заболевания должно стать обращение к специалисту. К основным  методам лечения  сколиоза у детей относятся: — массаж; — лечебная физкультура; — фитнес; — йога; — мануальная терапия; — электростимуляция; — корсеты, ортопедические стельки; — хирургическое вмешательство; — комбинированная терапия (например, массаж в сочетании с лечебной физкультурой). Первым   делом   ребенку,   страдающему   сколиозом,   назначают   массаж. Лечебная   физкультура   (ЛФК)   также   является   довольно   действенным методом.   Нередко   при   сколиозе   у   детей   врачи  рекомендуют   плавание: ощущение   невесомости,   возникающее   в   воде,   способствует   формированию правильной  осанки.  Лечебные  виды  спорта   при  искривлении   позвоночника первой   степени   не   ограничиваются   фитнесом   и   йогой.   Показан   также конькобежный   и   велосипедный   спорт,   гимнастика,   лыжные   гонки,   гребля, прыжки на батуте, бег, фитбол ­ аэробика. В принципе, при сколиозе можно заниматься   любыми   видами   двустороннего   или   смешанного   спорта   (т.е. такими, которые обеспечивают равномерное или поочередное развитие мышц с обеих сторон). Бадминтон,   которые   создают одностороннюю   нагрузку   на   мышцы   тела,   детям   со   сколиозом   проти­ вопоказаны.   баскетбол   или   фехтование, Упражнения при сколиозе у детей. И хотя медики выступают категорически против самостоятельного лечения сколиоза,   специалисты   соглашаются   с   тем,   что   регулярное   выполнение физических упражнений по утрам и вечерам положительно сказывается на состоянии   пациентов.   В   домашних   условиях   разрешается   делать   только базовый   курс,   нацеленный   на   укрепление   всех   групп   мышц.   При   этом необходимо придерживаться следующих правил. Упражнения   при   сколиозе   у   детей   не   должны   приводить   к перенапряжению   мышц.   Начинать   необходимо   с   минимальной   нагрузки, постепенно   увеличивая   ее   с   каждой   тренировкой.   Во   время   занятий гимнастикой следует тщательно контролировать осанку. Важно не то, сколько времени займет упражнение, а то, насколько ровно ребенок будет держать спину   в   процессе   его   выполнения.   Поскольку   активное   вытягивание позвоночника при сколиозе запрещено, от упражнений на перекладине нужно полностью отказаться. Не следует выполнять упражнения, способствующие повышению   гибкости   позвоночника   и   включающие   элементы   вращения относительно   вертикальной   оси   туловища.  Таким   образом,  самостоятельно можно   выполнять   всем   известные   приседания,   махи   руками,   «велосипед», подъем туловища из положения, лежа и другие упражнения. Помните, что каждое занятие должно начинаться с разминки. Кроме того, важно уделить внимание чередованию нагрузок на разные группы мышц. Профилактика сколиоза у детей.    ­  Главная   задача   профилактики   сколиоза   у   детей   ­   ликвидация   всех факторов,   которые   могут   послужить   его   причиной.   Чтобы   не   допустить развития   недуга   у   своего   чада,   родителям   следует   обратить   внимание   на следующие моменты:    ­   Рацион   ребенка   должен   быть   полноценным   и   обязательно   содержать продукты, богатые кальцием и витамином D;  ­ Особое внимание следует уделить организации учебного места: высота сто­ ла и стула должны соответствовать росту малыша;   ­   Освещение   на   письменном   столе   следует   располагать   со   стороны, противоположной рабочей руке;   ­ Детям нужно обеспечивать условия, в которых они могли бы достаточно двигаться.   Оптимальным   решением   станут   ежедневные   прогулки   в   парке, сквере;  ­ Взрослые должны контролировать осанку ребенка. Можно помочь ребенку принять верное положение тела, поставив его у стены так, чтобы он касался ее поверхности лопатками, пятками и ягодицами. Плоскостопие. Плоскостопие — одно из самых распространенных заболеваний опорно­ двигательного  аппарата  у  детей.  Это  деформация  стопы с уплощением ее свода. У детей обычно деформируется продольный свод, из­за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола. Точно определить, есть у ребенка плоскостопие или нет, можно, только когда малышу исполниться пять или даже шесть лет. Почему? Во­первых, у детей   до   определенного   возраста   костный   аппарат   стопы   еще   не   окреп, частично представляет собой хрящевую структуру, связки и мышцы слабы, подвержены   растяжению.  Во­вторых,  подошвы   кажутся   плоскими,  так   как выемка свода стопы заполнена жировой мягкой «подушечкой», маскирующей костную основу. При нормальном развитии опорно­двигательного аппарата к пяти­шести   годам   свод   стопы   приобретает   необходимую   для   правильного функционирования   форму.   Однако   в   некоторых   случаях   происходит   от­ клонение в развитии, из­за которого появляется плоскостопие. Факторы, влияющие на развитие плоскостопия: ­  Наследственность (если у кого­то из родных есть это заболевание, нужно быть   особенно   осторожным:   ребенка   следует   регулярно   показывать   врачу­ ортопеду);  ­ Ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой);  ­ Чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела);  ­ Чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов;  ­ Рахит;   ­   паралич   мышц   стопы   и   голени   (из­за   перенесенного   полиомиелита   или ДЦП);  ­ Травмы стоп. Чем опасно плоскостопие? Порой родители не осознают серьезности этого заболевания, так как со стороны   оно   поначалу   не   заметно   и   на   первый   взгляд   не   оказывает значительного   негативного   влияния   на   ребенка.   Однако   это   заблуждение может   привести   к   печальным   последствиям.   Плоскостопие   нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести   к   артрозам.   Поэтому   плоскостопие   обязательно   нужно предупреждать и лечить. Для терапии детей, страдающих плоскостопием, применяются щадящие методы   лечения.   Врачи   предпочитают   физиотерапевтическое   лечение, лечебную физкультуру, мануальную терапию и особый массаж. Медикаменты назначают,  в  крайнем   случае,  т.к.  они  вызывают   множество   побочных  эф­ фектов и не убирают причину заболевания, а, наоборот, могут его усугубить. Методами   первого   выбора   для   лечения   детского   плоскостопия   являются мягкотканные техники мануальной терапии и массажа. Используются особые методики,   направленные   на   укрепление   мышц,   которые   подтягивают   свод стопы и улучшают ее кровоснабжение, также оказывается мягкое воздействие на   суставы   и   связочный   аппарат,   проводится   корректировка   возникшей деформации стопы и голеностопа. При обнаружении других патологий опорно­двигательного аппарата врач назначает   курс   лечебного   массажа,   особую   гимнастику,   а   в   ряде   случаев требуется   курс   мануальной   терапии.   С   ее   помощью   врач   напрямую воздействует на страдающий от отсутствия амортизации позвоночник, снимая напряжение   в   нем   и   ликвидируя   асимметрию   крестца,   которая   иногда возникает   при   плоскостопии   и   может   стать   причиной   искривления позвоночника. Ребенку,   ортопед   обязательно рекомендует носить специальную обувь: подходящую по размеру, сделанную из натуральных материалов, с жестким задником и хорошей фиксацией на ноге,   с   небольшим   каблучком.   Стельки   ­   супинаторы   также   подбираются индивидуально, с учетом формы стопы.   страдающему   плоскостопием, Родители должны помнить, что плоскостопие ­ это недуг, который при отсутствии адекватной терапии приводит к серьезным осложнениям и сильной деформации костей стопы, а также болезням опорно­двигательного аппарата. Своевременное   лечение   и   профилактика   вернут   ребенку   здоровье   и уверенность в своей привлекательности!