Буклет антинаркотической направленности

Здоровье ­ это твой личный ответственный выбор Юность   ­   время,   когда   ты   каждый   день строишь   свою   будущую   жизнь.   Благополучие твоей   жизни   зависит   от   твоего   здоровья, трудоспособности,   созидательной   энергии, образования и культуры.  Главное ­  это всегда ощущать   свою   ответственность   за   его сохранение   и   постоянно   вырабатывать   в   себе привычки здорового образа жизни. Хочешь быть здоровым и успешным? 1. Будь   добрым   и   приветливым,   вырабатывай позитивный   взгляд   на  мир.  Это  располагает  к тебе людей и продлевает жизнь.  2. Правильно   питайся, продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.    выбирай   полезные 3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5­7 лет жизни.  4. Употребляй клетчатку, кишечный тракт. (Плюс 5­7 лет жизни).  содержащие   которая   очищает   желудочно–   продукты,   5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.  6. Тренируй   естественные   защитные   силы организма.   больше двигайся,   ходи   пешком,   закаляйся.   Это добавляет ещё 7­10 лет жизни.    Занимайся   спортом, Не разрушай своё здоровье и жизнь! 1. Не   будь   злобным,   угрюмым,   не   таи   обид, избавляйся   от   негативного   взгляда   на   мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.  2. Помни:   ­   неправильное,   неполноценное питание делает жизнь короче.  3. Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.  4. Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.  5. Не   будь   жертвой   курильщиков.   Пассивное (вдыхание   табачного   дыма) курение   укорачивает жизнь до 10 лет.  6. Не   употребляй   психоактивных   веществ, разрушающих   ткани   мозга   и   весь   организм (алкоголь, наркотики).  Твое здоровье ­ в твоих руках! Подготовила педагог – психолог Меренкова Ю.Н. ГБОУ СО «Школа-интернат АОП г.Балаково» смерть — вот последствия для здоровья в том и в   другом   случаях.   Чаще   всего   употребление наркотических   препаратов   начинается   в молодом   возрасте,   нередко   к   наркотикам   и токсическим   веществам   приобщаются   10—12­ летние дети. антинаркотической направленности и пропаганде здорового Памятка образа жизни г.Балаково, 2016г. «Здоровье выпрашивают себе люди у богов; но то, что в их собственной власти сохранить его, об этом они не задумываются» Демокрит Самые распространенные мифы о наркотиках Нам   угрожает   беда.   Эта   беда   — наркомания. Еще недавно вести о ней доходили до   нас   только   из   чужих   стран.   Теперь   она пришла  к  нам и  распространяется  по  законам эпидемии:   один   наркоман   заражает   за   год пятерых.   —   Наркомания болезненное непреодолимое   пристрастие   к   наркотическим средствам,   вызывающим   нарушение   психики, галлюцинации,   Различия   между наркоманией   и   токсикоманией   с   медицинской точки   зрения   нет:   тяжелейшие   расстройства психики,   разрушение   всех   органов   и   систем человеческого   организма,   преждевременная   бред.  От   очередного   употребления    2.Наркотики   дают   ни   с   чем Миф   1    .   наркотика всегда можно отказаться.   Факт.  Отказаться можно только один раз ­ первый.   Даже   однократное   потребление наркотика может привести к зависимости. Миф     несравнимое ощущение удовольствия. Факт.  Ощущение кайфа не всегда возникает после   первой   таблетки   или   инъекции. Напротив, зачастую   первая   проба сопровождается  рвотой, головокружением и т.д. Более того, эйфория тошнотой,     ­   Травка    вызывающий привыкания.  Наркотики бывают «лёгкими» и   «лёгкий» 3­4   дозы   быстро   исчезает   и   в   дальнейшем наркотики   принимают,   чтобы   снять мучительное, болезненное ощущение ­ломку. Миф 3.     «тяжёлыми». наркотик, не    Факт.  Все   наркотики   вызывают   привыкание. Любой   наркотик   убивает,   это   только   вопрос времени. Миф   4.   только слабые и безвольные. Факт.  Зависимость   от   наркотиков   ­   это заболевание, и, как и любое заболевание, оно не имеет отношения к силе воли. Миф 5.    Факт.  Проще   отказаться   от   употребления наркотиков   один   раз,   чем   потом   пытаться сделать   это   всю   жизнь.   Запомните,   можно снять   физическую   зависимость,   ломки   и прочее. Но психологическую – невозможно.    Наркоманами   становятся  Лучше бросать постепенно. Как сказать «НЕТ!»  Спасибо, нет. Я  хочу  отдавать  себе  отчет в  том,  что  я  делаю.  Спасибо, нет. Я   не хочу   конфликтов   с родителями, учителями.  Спасибо,   нет.   Если     выпью   (приму  Спасибо, нет. Это  не  в  моём стиле.  Спасибо, нет. Я за  здоровый  образ жизни! наркотик), то  потеряю  власть  над  собой.   не   нравится   вкус  Спасибо,   нет.   Мне   алкоголя (наркотика).