Буклет "Личная гигиена"

Гигиена обуви. 1. Носить обувь нужного вам  размера (не больше и не  меньше); 2. После носки обуви дать ей  проветриться, а зимой дать  оттаять от снега и нагреть под батареей. 3. Использовать специальные  стельки, предотвращающие  плоскостопие и другие  заболевания ног; 4. Желательно реже носить  обувь на высоком каблуке.                   Гигиена одежды. 1. Желательно носить одежду из  натуральных тканей; 2. Стирать одежду по мере  загрязнения; 3. Не носить некомфортную  одежду; 4. Учитывать дресс­код  заведения или мероприятия,  на которое вы отправляетесь.    Личная гигиена                   Соблюдайте правила        личной гигиены!        Буклет подготовили Павлова О.А.  Дрозд М.Л. Личная гигиена – это совокупность  гигиенических правил, выполнение  которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. 3. Предохранять кожу от  пересыхания; 4. Летом, во время загара,  пользоваться специальными  кремами для загара. Гигиена полости рта. 1. Чистить зубы и полость рта 2  раза в день (утром после еды и вечером перед сном); 2. Полоскать рот перед и после  приема пищи; 3. Посещать стоматолога раз в  полгода. Гигиена волос. 1. Мыть волосы по мере  загрязнения; 2. Использовать массажную  расческу с деревянными  зубчиками; 3. Использовать маски для  волос; 4. Подстригать секущиеся  кончики волос. Гигиена кожи. 1. Мыть руки, ноги и все тела  минимум 2 раза в день; 2. Увлажнять кожу различными  кремами; Интимная гигиена. 1. Мыть интимные места не  менее двух раз в день (утром и вечером); 2. Менять нижнее белье каждый  день; 3. Не травмировать половые  органы; 4. Предохранять от попадания  инфекций в половые органы;