Час общения: "Здоровый образ жизни. Все в твоих руках!"

Тема общения: Здоровый образ жизни. Все в твоих руках!

Цель: познакомить обучающихся с принципами здорового образа жизни, формировать ценностное отношение учащихся к своему здоровью, развивать чувство личной ответственности о своем здоровье.

Задачи:

·         расширить представление учащихся о здоровом образе жизни;

·         способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;

·         формировать негативное отношение к вредным привычкам;

·         воспитывать желание вести здоровый образ жизни;

Планируемые результаты обучения:

Познавательные УУД: формировать у учащихся правильное отношение к своему здоровью.

Коммуникативные УУД: воспитывать любовь к здоровому образу жизни, дисциплинированность, самостоятельность мышления.

Регулятивные УУД: понимать учебную задачу часа общения, осуществлять решение учебной задачи под руководством учителя, определять цель классного часа, контролировать свои действия в процессе его выполнения, отвечать на вопросы.

Личностные УУД: формировать учебную мотивацию, адекватную самооценку, необходимость приобретения новых знаний.

Классный час проводится с использованием инновационных методов: информационно-коммуникационные, игровые технологии.

Ход часа общения.

Звучит медленная фоновая музыка. Учитель начинает час беседы.

Учитель: - Здравствуйте, ребята! Меня зовут Константинова Вита Анатольевна, я являюсь преподавателем физической культуры МБОУ ООШ №20 и активным сторонником здорового образа жизни. Сегодня на нашем часе общения мы будем говорить о самом важном предмете, который есть у человека. Попробуйте догадаться о чем идет речь: «Это нельзя купить, его трудно сохранить и очень легко потерять»?

Обучающиеся высказывают предположения.

Учитель: - Это здоровье! Самое дорогое, что есть у человека!

Когда – то очень давно наши предки, древние славяне при встрече говорили друг другу «Будь с древо!» Как вы думаете, почему они так говорили?   

Они желали друг-другу быть крепким, могучим и долговечным как дерево, такими же сильными, здоровыми, выносливым и стойким перед любыми испытаниями судьбы.

Со временем язык стал меняться, и старые слова превратились в новые. Теперь мы не говорим друг - другу «Будь с древо!», но все так же желаем здоровья: «Будь здоров!» или «Здравствуй!»

Посмотрите, ребята перед вами два дерева: одно крепкое, с зеленой пышной кроной и сочными плодами, а другое слабое, сухое и безжизненное. Так же и человек может быть сильным и крепким или болезненным и слабым. Давайте сегодня поговорим о здоровом образе жизни, и может быть, в конце нашего часа общения нам удастся оживить погибающее дерево.

Звучит шуточная музыка.

Учитель: - Ой, смотрите, кто это к нам идет? (В класс, крадучись, заходит ученица Наташа (под одеждой у нее надувные шарики для увеличения массы тела. В ходе привлечения Наташи к ЗОЖ вытаскиваются шарики и девочка худеет).

Наташа: - Это я, ученица …..класса Наташа. Я что опоздала? Ой, ну и ладно, я вчера допоздна играла в компьютер и сегодня ели встала. Пошла в школу и даже не позавтракала!

Учитель: - Наташа, а как же ты будешь учиться на голодный желудок? Откуда у тебя возьмутся силы? Мы как говорили с ребятами о здоровом образе жизни.

Наташа: - О здоровом образе жизни? Что это вообще такое? Вот, например, я веду очень здоровый образ жизни: спать ложусь когда захочу, сплю сколько хочу. Время на всякую прогулку не трачу, а провожу с пользой, занимаясь спортом (ну там бегаю от роботов по компьютерным лабиринтам, стреляю в противников). Питаюсь исключительно вкусной пищей: чипсами, сухариками, картофелем фри. И особенно обожаю кока-колу!  Скажите же ребята, вы же тоже любите гамбургеры и  нагетсы?

Учитель: - Ой, Наташа, подожди. Ты нас путаешь! Похоже, ты попала в настоящую беду! Ребята, давайте скорее выручать нашу Наташу. Скажите, пожалуйста, что же она делает неправильно?

Обучающиеся высказывают мнение о том, что неправильно делает Наташа.

Учитель: - Ребята, нужно скорее спасать Наташу. А кто же ей поможет? А поможет ей тот, кто здоровье бережет! А ну ка, давайте попробуем отгадать загадку:

Кто бежит во весь опор, чтоб быстрей побить рекорд?

Кто гантели поднимает, дальше всех ядро толкает?

Утром делает зарядку, держит все дела в порядке,

Закаляться не боится   (спортсмен)

Звучит веселая музыка.  В класс забегает спортсмен.

Спортсмен: - Здравствуйте! Я тут мимо пробегал и услышал, что меня кто-то зовет. Кому тут нужна помощь? Кого нужно спасать?

Учитель: - Здравствуйте, товарищ спортсмен! Нам очень нужна ваша помощь. Мы с ребятами крайне обеспокоены здоровьем Наташи.  

Наташа: - Ой, да ладно! Ну подумаешь, не чищу зубы, не делаю зарядку. Какие мои годы! У меня молодой организм, справится!

Спортсмен: - Наташа, знаешь такую пословицу: «Береги платье снову, а здоровье смолоду!» Это значит, что здоровье нужно беречь с самого детства.

Учитель: - Ребята, а вы знаете какие-нибудь пословицы о спортивном образе жизни?

(Наташа в процессе обсуждения с ребятами пословиц так же добавляет одну пословицу и вытаскивает шарик из-под одежды.)

(В здоровом теле – здоровый дух! Движенье – это жизнь! Здоровому – все здорово! Чистота – залог здоровья!) Какие вы молодцы! Как много пословиц вы знаете!

Спортсмен: - Ребята, я принес с собой целую сумку предметов, которые нам дарят здоровье, но среди этих предметов могут встречаться те, которые наоборот вредят людям. Я буду вытаскивать предметы по одному из мешка, а вы будете говорить полезные они или вредные. (Лимон, яблоко, мыло, мяч, чипсы, рисунок солнышка, телефон, скакалка, газированная вода, конфеты, маска для лица)

Наташа так же участвует в дискуссии, запутывая детей.

Учитель: - Ребята, а давайте вместе с товарищем спортсменом проведем  для Наташи физкультминутку.

Физкультминутка под ритмичную музыку.

Наташа: - Вот это да! Как здорово! Мне очень понравилось! Я, кажется, немного похудела (вытаскивается воздушный шарик). Но все-таки, мне не очень  понятно, что же такое здоровый образ жизни. Как мне разобраться, чтобы все делать правильно?

Учитель: - Ребята, у меня есть идея! Мы сейчас поможем нашей Наташе. Я буду называть действия, а вы будете ставить лайки. Знаете, что такое лайки? Если вы считаете, что это действие приносит здоровье организму, вы показываете так ….., а если наоборот, приводит к болезни, делаете так…..

Регулярно руки мою, когда с улицы вхожу,

А еще перед едою за руками я слежу

С детства редко умываюсь, зубы чищу не всегда

Никогда не закаляюсь,

Делаю всегда зарядку, свежим воздухом дышу,

Летом я тружусь на грядках, и с гимнастикой дружу.

Вот уж, не было заботы грядки целый день топтать,

Лучше тихо без заботы на диване полежать!

Я питаюсь так, как надо: первое, второе, сок

Люблю ягоды и фрукты и молочные продукты

Обожаю газировки, от конфет не оторвать

И без чипсов упаковки не могу спокойно спать.

Я активно закаляюсь, и водою обливаюсь

Чтобы вовсе не болеть, здоровье крепкое иметь.

Учитель: - Ребята, я вот посмотрела на ваши лайки и увидела, что вы большие молодцы! Вы все правильно понимаете, какой образ жизни верный, а какой неверный.

Если будешь ты лениться, за себя не отвечать

Ты рискуешь оступиться и здоровье потерять.

Будешь слабым и унылым, будешь быстро уставать.

И тогда тебе придется врачей часто посещать

Глотать горькие пилюли, и морожено не есть

Ты как старенький дедуля будешь ахать и скрипеть.

Наташа: - Ой, ой, ой, я не хочу так! Я хочу быть здоровой.

Звучит спокойная музыка.

Учитель: - Ребята, давайте каждый из вас попробует самостоятельно назвать, что же нужно делать, чтобы сохранить свое здоровье? Поднимайте ручку, если знаете правильный ответ.

Обучающиеся должны самостоятельно назвать принципы ЗОЖ (правильное питание, свежий воздух, двигательная активность, личная гигиена, отсутствие вредных привычек)

Звучит медленная, приятная музыка.

Учитель хвалит детей и в этот момент приклеивает зеленые листья на безжизненное дерево. Дерево снова становится живым.

Спортсмен: - Ай, да ребята, все знают! Наташа, теперь тебе все стало понятно? Какой образ жизни выберешь ты?

Наташа: - Я буду как ребята, беречь себя и соблюдать все правила!

Учитель: - Ребята, посмотрите, что же происходит с деревом? Оно оживает! Так же и человек, лишь стоит ему захотеть, он может полностью изменить свою жизнь, стать более здоровым, более красивым и сильным.  Но все может произойти и наоборот. Если в какой-то момент времени перестать придерживаться здорового образа жизни, листья на деревьях начнут сохнуть и опадать, и дерево может совсем погибнуть.

Итак, ребята, помните всегда, что все в ваших руках. И только от вас самих зависит ваше здоровье.

На этом наш час общения подошел к концу. Я прощаюсь с вами и желаю вам большого, пребольшого здоровья! До свидания.