Для психолога

docx
11.05.2020

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

10.docx

Учимся преодолевать
жизненные трудности

prof9

Оптимистично и весело смотреть на мир и быть в нем активным — это, пожалуй, главное правило, соблюдая которое, можно с легкость преодолеть любую жизненную трудность.

Полезно знать, что…

j0186348

j0301252

По возможности радуйте себя тем, что способно вас порадовать. Может быть, это будет хорошая книга или шоколад или прогулка на свежем воздухе. Вспомните и прочувствуйте ваши прежние ощущения от этих приятных вещей.

Чаще общайтесь с людьми, которые вас любят: членами семьи, родственниками, друзьями. Попросите их при случае рассказать о том, что им нравится в вас боль¬ше всего. Примите сказанное с удовольствием. Смотрите смешные фильмы и читайте смешные кни¬ги. Попробуйте посмеяться над своими мрачными мыс¬лями, над плохим настроением.

Откладывание возникающих проблем только уси¬ливает стресс и депрессию. Решение проблемы укреп¬ляет уверенность в своих силах, уважение к себе и вы¬зывает радостное чувство. Счастливая жизнь — это не
отсутствие проблем, а их успешное преодоление.

Полезно знать, что абсолютно все трудности, которые у нас возникают, уже были миллионы раз у людей, живших ранее. Они их как-то преодолели. Значит, пре-одолеем и мы! j0149407

Знайте, что Господь Бог никогда не пошлет человеку испытания выше той меры, которую он может вынести. j0186348

Оптимистично и весело смотреть на мир и быть в нем активным — это, пожалуй, главное правило, соблюдая которое, можно с легкость преодолеть любую жизненную трудность

Полезно периодически вспоминать, что без многого из того, чего вы добиваетесь, вполне можно жить

Не стоит слишком увязать в воспоминаниях о прошлом

Откладывание возникающих проблем только усиливает стресс и депрессию

Полезно знать, что абсолютно все трудности, которые у нас возникают, уже были миллионы раз у людей, живших ранее

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.