Долгосрочный план по физической культуре

«БЕКІТЕМІН» № 28 ОМ директоры ______ Б.Н.Тойбаев « » --------- 2017ж «ТЕКСЕРІЛДІ» Директордың оқу- тәрбие ісі жөніндегі орынбасары_______ Ү.В.Нурмаханбетова « » ---------2017 ж ӘБ ОТЫРЫСЫНДА ҚАРАЛДЫ Хаттама № 1 Әдістемелік бірлестік жетекшісі _______ Ж.М.Алиев Тақырыптық- күнтізбелік ұзақ мерзімді жоспар Дене шынықтыру пәні СЫНЫП:  7 «А», 7 «Ә» Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі:    Жанар Мадумаровна Шералиева Беріктас ауылы 2017­2018 оқу жылы 7­ сынып.     Ұзақ мерзімді  жоспар Дене шынықтыру.    Аптасына 3 сағат, барлығы 102 сағат Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары Сағат саны Оқу мақсаттары  (Күтілетін нәтиже) Өтілетін күні Ескертул ер  1­тоқсан (24­сағат) 1­бөлім. Жалпы қауіпсіздік ережесі, Жеңіл атлетика. жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын дамыту эстафеталық жүгіру.  8­сағат. Дала жарысы. Жүгіру, кедергілерден өту қимыл­қозғалысты дағдыларын жетілдіру. 4­сағат Жалпы қауіпсіздік ережелері жеңіл  атлетика Жүгіру  техникасын  жетілдіруге  бағытталған  арнайы жаттығу Алыс және орта   қашықтықтарға  жүгіру Қысқа  қашықтыққа  жүгіру. Эстафеталық  жүгіру. Дала дарысы.    Кедергілерден  секіріп өту  арнайы  жаттығулар. Ойлы­қырлы  жерлерде жүру  және жүгіру. Футбол ойынының техникалық  тәсілдері. 2­ бөлім. Футбол. Ереже, тебу әдісі, нысананы көздеу Допты бір  орынында және  жүре беру әдісі. 1 2 2 1 2 2 2 1 2 7.1.1.1­ Оқушылардың  теориялық білімін жетілдіру. 7.1.2.2­ жаттығуды толық және  дұрыс орындау 7.1.3.3 – түрлі физикалық  жүктемелерді орындау кезінде  ағзаны физикалық дайындау  талаптарын және олардың  ағзаның энергетикалық жүйесіне әсер етуін түсіну. 7.1.4.4 – түрлі физикалық  жүктемелерді орындау кезінде  ағзаны физикалық дайындау  талаптарын және олардың  ағзаның энергетикалық жүйесіне әсер етуін түсіну. 7.1.5.5 – басқа адамдардың дене жаттығуларын толықтыру үшін  білім мен дағдыларын анықтау. 7.1.6.6  ¬ қимыл­қозғалыс  комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы  реттілігін білу және орындау. 7.1.7.7  қыздырыну және  қалпына келтіру жаттығуларын  орындау мен дайындау  аясындағы негізгі  компоненттерді  білу және  түсіну. 7.2.1.1  ¬ денсаулықты  нығайтуға бағытталған арнайы  спорттық техника қауіпсіздігін,  нормалары мен ережелерін  түсіне білу. 7.2.2.2 ¬ аз ауқымды арнайы  спорттық  қозғалыс  әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті  дамытуға арналған қимыл­ қозғалысты дағдыларын  қолдану. 7.2.3.3 ¬ қимыл­қозғалыс  комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы  реттілігін құру және орындау. 7.2.4.4  ­ қорғаныс және  шабуылдау  аясындағы іс­ әрекеттерді оңтайландыру және  балама  түрлерін құруға қажет  ережелер мен құрылымдық  тәсілдерді түсіну және қолдана  білу. 7.2.5.5­Ойын кезінде алаңда  бағдарлау дағдыларын оқып  үйрену. 7.2.6.6 ¬ денсаулыққа қатысты  күрделі мәселелерді, техника  қауіпсіздігін, сондай­ақ  денсаулыққа кері әсерін тигізуі  мүмкін қауіп­қатерді  төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу. 7.2.7.7 ¬ қимыл­қозғалысты   сапалы орындау кезіндегі өзінің  және өзгелердің біліктіліктерін  бағалай білу. 2 2 2 1 2 Сағат саны Оқу мақсаттары (Күтілетін нәтиже) Өтілетін күні Ұшып келе  жатқан допты  тоқтату,  бұрыштан ойынға  қосу. Қорғанысты  ұйымдастыру  және шабуылдау. Футбол және  мини­футбол  ойыны. Баскетбол  ойынындағы  техникалық  тәсілдері. Допты бір және  екі қолмен алып  жүру және  себетке тастау. Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары. 2­тоқсан (24­сағат) Доппен және  допсыз қорғану  әдістері Жұпен және  жұпсыз шабуыл. Екі жақты ойын. Сап.жат.  Орынында 1,2,3  леке ауысу. Жүріс кезінде  1,2,3леке ауысу. Бір орынында  1 2 1 2 2 7.2.8.8­ қорғаныс кезінде түрлі әдіс  тәсілдерді қолдана біліу. 7.2.9.9 ¬ көшбасшылық дағдылар мен  команда құрамында жұмыс істей білуді  бағалау. 7.2.9.9 ¬ жарыс іс­әрекеттерін және төрелік  ету ережелерін бағалау және талдай білу. 7.3.1.1 – денсаулықты нығайтуға арналған  түрлі дене жаттығулары контесттеріндегі.  қауіптер мен қатерлерді анықтау. 7.3.2.2 ­  физикалық жаттығулар алдында  жалпы бой қыздыру жаттығуларын өткізу  және ағзаны қалыпқа келтіру  техникаларының компоненттерін көрсету. 7.3.3.3 ­ түрлі дене жаттығуларын орындау  әдісін дамыту. 9­ сағат. Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі. Баскетбол. Допты алып жүру және де басқада әдіс тәсілдерін дамыту. 7­ сағат /4сағ/ Жүріс кезінде  бұрылыстарды  меңгерту. Жалпы дамыту  жаттығулары. Гим. Орындықта,  қабырғада  орындалатын жат. Секіртпемен және  тепе­тнңдікті  сақтау жат. Жұппен  орындалатын жат. Ойын  құралдарымен  танысу. Жүру және  жүрістерді  есептеу. Атсырау және  тұздық ашу. Екі жақты ойын. 3 2 2 2 2 2 2 2 барысында қозғалыс комбинацияларын  жалпылау және жетілдіру. 7.3.4.4 ­ композициялық идеялар мен  стратегиялар, қарапайым тактикаларды  бағалау және құрастыра білу. 7.3.5.5 ­ көшбасшылық және командалық  дағдыларын көрсету және талқылау. 7.3.6.6 – өзінің және басқалардың  шығармашылық қабілеттерін қолдану,  сонымен қатар балама шешімдерді ұсыну. 7.3.7.7 – өзінің және басқалардың қозғалыс  қызметін орындауды жетілдіре білу. 7.4.1.1 – жарыс кезінде отансүйгіштікті, әділ ойынды, ынтымақтастықты көрсететін мінез­ құлықты бейімдеу және талқылау. 7.4.2.2 – қолайлы оқу ортасын құру үшін  бірлесе тиімді жұмыс жасау дағдыларын  көрсетуді және талқылауды білу. 7.4.3.3 ­ өзінің және басқалардың  шығармашылық қабілеттерін қолдану,  сонымен қатар балама шешімдерді ұсыну. 7.4.4.4 – жарыс қызметінің ережесін және  төрешіліктің ереже қол­у 3­ бөлім. Гимнастик. 4­ бөлім. Тоғызқұмалақ. Ұлттық және зияткерлік ойындар. 6 сағат Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі. Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары. Сағат саны Оқу мақсаттары. (Күтілетін нәтиже). Өтілетін күні 3­тоқсан (30­сағат) Жалпы қауіпсіздік ережесі. 5­бөлім. Жалпы қауіпсіздік ережесі, Тоғызқұмалақ.  Ұлттық және зияткерлік ойындар. 6 сағат Жүру және  жүрістерді  есептеу. Атсырау және  тұздық ашу. Екі жақты ойын. 6­бөлім. Гимнастик. гимнастика арқылы өзінің денесін Сап.жат.  Орынында 1,2,3  леке ауысу. 1 2 2 1 2 7.5.1.1  ¬ денсаулықты  нығайтуға бағытталған дене  жаттығулары кезінде болуы  мүмкін қауіп­қатерлерді  анықтай білу. 7.5.2.2 – қолайлы оқу ортасын  құру үшін бірлесе тиімді жұмыс жасау дағдыларын көрсетуді  және талқылауды білу. 7.5.3.3 ­ өзінің және  басқалардың шығармашылық  қабілеттерін қолдану, сонымен  қатар балама шешімдерді  ұсыну. 7.5.4.4 – жарыс қызметінің  ережесін және төрешіліктің  ережесін қолдану. 7.6.1.1 – денсаулықты  нығайтуға арналған түрлі дене  жаттығулары контесттеріндегі  қауіптер мен қатерлерді  анықтау. басқару дағдылары. 8 сағат. 7­бөлім. Волейбол допты қабылдау командалық ойынды дамыту. 10 сағат. Баскетбол. Допты алып жүру жәнеде басқада әдіс тәсілдерін дамыту. 6­ сағат Бір лектен 2­3  леке ауысу. Жүріс кезінде  1,2,3 леке ауысу. Гим. Орындықта,  қабырғада  орындалатын жат. Волейбол. Төменгі сыныптарда  үйретілген әдіс­ тәсілдерді  қайталау. Ойынның негізгі  ережелері, тұру  қалпы. Допты екі қолмен  қабылдау және  беру. Қорғану тәсілдері. Жеңілдетілген  ережелер  бойынша ойын. Баскетбол  ойынындағы  техникалық  тәсілдері. Допты бір және  екі қолмен алып  жүру және  себетке тастау. Жұппен және  жұпсыз шабуыл. Екі жақты ойын. 7.6.2.2 – өзінің және  басқалардың шығармашылық  қабілеттерін қолдану, сонымен  қатар балама шешімдерді  ұсыну. 7.6.3.3 ¬ қимыл­қозғалысты   сапалы орындау кезіндегі өзінің  және өзгелердің біліктіліктерін  бағалай білу. 7.6.4.4 ­ көшбасшылық және  командалық дағдыларын  көрсету және талқылау. 7.7.1.1  ¬ денсаулықты  нығайтуға бағытталған арнайы  спорттық техника қауіпсіздігін,  нормалары мен ережелерін  түсіне білу. 7.7.2.2 ¬ қимыл­қозғалысты   сапалы орындау кезіндегі өзінің  және өзгелердің біліктіліктерін  бағалай білу. 7.7.3.3 ¬ аз ауқымды арнайы  спорттық  қозғалыс  әрекеттерінің дәлдігін  бақылауды және үйлесімділікті  дамытуға арналған қимыл­ қозғалысты дағдыларын  қолдану. 7.7.4.4­ қорғаныс кезінде түрлі  әдіс тәсілдерді қолдана біліу. 7.7.5.5 ¬ жарыс іс­әрекеттерін  және төрелік ету ережелерін  бағалау және талдай білу. 7.7.6.6 ¬ денсаулыққа қатысты  күрделі мәселелерді, техника  қауіпсіздігін, сондай­ақ  денсаулыққа кері әсерін тигізуі  мүмкін қауіп­қатерді  төмендетуді түсіну және мұқият сипаттай білу. 7.7.7.7 ¬ қимыл­қозғалысты   сапалы орындау кезіндегі өзінің  және өзгелердің біліктіліктерін  бағалай білу. 7.7.8.8­ қорғаныс кезінде түрлі  әдіс тәсілдерді қолдана біліу 7.7.9.9 ¬ жарыс іс­әрекеттерін  және төрелік ету ережелерін  бағалау және талдай білу. 2 2 2 2 2 2 2 2 1 2 2 1 Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі. Ұзақ мерзімді жоспар бөлімінің тақырыптары. Сағат саны Оқу мақсаттары (Күтілетін Өтілетін нәтиже). күні 4­тоқсан (24­сағат) Футбол ойынының техникалық  тәсілдері. Жалпы дене  дайындығының  жаттығулары. Ойынның  тактикалық  комбинацияларын  шыңдау. Допты аяақтың  сыртқы және ішкі  жағымен тебу. Екі жақты ойын. 7­ бөлім. Футбол. Ереже, тебу әдісі, нысананы көздеу әдісін дамыту. 10­ сағат 8­бөлім. Дала жарысы. Жүгіру, кедергілерден өту қимыл­қозғалысты Денелік және  техникалық  дайындықтың  арнайы жат. дағдыларын жетілдіру. 6­сағат 7­12 минут бойы  жүгіру. 1000 метр жүгіру  және 200 метр  жүру. Жүгіру  2 2 2 2 2 2 2 2 7.7.1.1  ¬ денсаулықты  нығайтуға бағытталған арнайы  спорттық техника қауіпсіздігін,  нормалары мен ережелерін  түсіне білу. 7.7.2.2 ¬ аз ауқымды арнайы  спорттық  қозғалыс  әрекеттерінің дәлдігін  бақылауды және үйлесімділікті  дамытуға арналған қимыл­ қозғалысты дағдыларын  қолдану. 7.7.3.3 ¬ қимыл­қозғалысты   сапалы орындау кезіндегі өзінің  және өзгелердің біліктіліктерін  бағалай білу. 7.7.4.4 ¬ аз ауқымды арнайы  спорттық  қозғалыс  әрекеттерінің дәлдігін  бақылауды және үйлесімділікті  дамытуға арналған қимыл­ қозғалысты дағдыларын  қолдану. 7.7.5.5 – жарыс қызметінің  ережесін және төрешіліктің  ережесін қолдану. 7.8.1.1 – денсаулықты  нығайтуға арналған түрлі дене  жаттығулары контесттеріндегі  қауіптер мен қатерлерді  анықтау. 7.8.2.2 – түрлі физикалық  жүктемелерді орындау кезінде  ағзаны физикалық дайындау  талаптарын және олардың  ағзаның энергетикалық жүйесіне әсер етуін түсіну. 7.8.3.3  қыздырыну және  қалпына келтіру жаттығуларын  орындау мен дайындау  аясындағы негізгі  компоненттерді  білу және  түсіну 7.8.4.4­ жаттығуды толық және техникасын  жетілдіруге  бағытталған  арнайы  жаттығулары. Қысқа  қашықтыққа  жүгіру. Орнында және  жүгіріп  ұзындыққа секіру. Эстафеталық  жүгіру және 1500­ жүгіру. Эстафеталық  жүгіру және  1500метрге  жүгіру 2 3 2 2 2 дұрыс орындау. 7.8.5.5 – түрлі физикалық  жүктемелерді орындау кезінде  ағзаны физикалық дайындау  талаптарын және олардың  ағзаның энергетикалық жүйесіне әсер етуін түсіну. 7.8.6.6­ Денсаулықты нығайтуға  арналған әртүрлі дене  жаттығулар жүгіру, секіру  кезіндегі қауіпсіздікті сақтау. 7.8.7.7 – басқа адамдардың дене жаттығуларын толықтыру үшін  білім мен дағдыларын анықтау. 7.8.7.7 – басқа адамдардың дене  жаттығуларын толықтыру үшін  білім мен дағдыларын анықтау. Жеңіл атлетика жүгіру, секіру жаттығуларын дамыту. 9­сағат Барлығы : 102 сағат