Древнекитайские наставления для тех, кто хочет быть здоровым и продлить свою молодость

Древнекитайские наставления для тех, кто хочет быть здоровым и продлить свою молодость Забудь свой возраст Не оценивай себя по годам. Лечи себя упражнением, словом, травой и массажем, теплом и холодом. Вдыхай аромат деревьев и трав. Ешь рис, пей чай, мясо прочь в овощах. Следи за теплом почек и холодом головы. Больше смейся Забудь о плохом Ты защищён, если мягок. Ты мягок тогда, когда ты здоров. Люби людей. Тех, кого любить не получается не замечай. Снять стресс. Поза дерева:  (надо стоять, чувствуя себя деревом,      думать о дереве, как оно тянет ветви             вверх. Медленно через стороны поднять руки вверх.  Держать вверху. В это время 5 раз дышать вдох­ выдох. Медленно опустить. (Дома 2 раза в день. Одна (без чужой энергии). Поза мудрая. 1. Соединить большой и средний палец,  остальный торчат вверх. Энергия  нормализуется 10­15 минут (в любом  положении). 2. Большие пальцы соединить, поочерёдно к ним приставлять остальные пальцы левой и  правой руки, кроме мизинца, как антенны  ловят и направляют энергию.