Экскурсия в спортивный комплекс «Юбилейный» конспект занятия по физкультуре в старшей группе.

Экскурсия в спортивный комплекс «Юбилейный»

конспект занятия по физкультуре в старшей группе.

Мишура Надежда Яношевна

инструктор по физкультуре

ГДОУ ЛНР «Ровеньковский ясли-сад

комбинированного вида «Антошка». 

Цель: формировать жизненно необходимые двигательные знания и     умения, развивать физические качества, гарантирующие всестороннее физическое развитие, способствовать бережному отношению к своему здоровью.

Задачи:

Образовательные: 

- учить прыжкам в длину с мета, выполнять основные виды движений чётко, правильно, следить за осанкой, соблюдать дистанцию при выполнении основных упражнений;

- совершенствовать навыки детей в ходьбе, беге, силе толчка в прыжках, ползании, равновесии.

Развивающие:    

- развивать физические качества: быстроту, силу, выносливость, координацию движений, двигательную активность;

- содействовать развитию творческой двигательной деятельности в сочетании с музыкой различного характера, чувством ритма, образно-игровых представлений.

Воспитательные:        

- формировать нравственно-волевые качества: настойчивость, уверенность, дисциплинированность, умение преодолевать трудности, добиваться поставленной цели;

- формировать чувство коллективизма, интереса к спорту, привычки к систематическим занятиям физкультурой.

Оборудование: кегли и коврики по количеству детей, 4 гимнастические палки, гимнастическая скамейка, 3 куба высотой 20 см., 2футбольных  мяча, дуга, 3 раздражителя для ног, 3 маленьких обруча,  2 стойки для перешагивания, 2 эстафетные палочки, ворота.

                                            Ход  занятия     

Вводная часть:

Построение в шеренгу, проверка равнения и осанки. Приветствие.

Инструктор:

- Здравствуйте, ребята! Я предлагаю вам отправиться на экскурсию в спортивный комплекс «Юбилейный» и на стадион «Авангард» нашего любимого города Ровеньки. А провести спортивную экскурсию мне поможет Спортик.

Входит Спортик:  Здравствуйте, друзья! Я Спортик! Я очень люблю заниматься физкультурой и спортом. Приглашаю вас посетить спортивные объекты в нашем городе.

Спорт – это жизнь, это радость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Все, кто активен и кто не ленится

Могут со спортом легко подружиться!

Ребята, давайте же отправимся в путь по улицам нашего города!

1.              Внимание! Направо! В обход по залу шагом марш!

Мы по улицам шагаем,                        (ходьба в колонне по одному)

То, что видим, называем.

Тут высокие дома                                   (ходьба на носках, руки вверх)

Скверы, улицы, мосты                           (ходьба на пятках, руки в стороны)

И деревья, и кусты.                                (ходьба на внешней стороне стопы

                                                                 руки за голову) 

Ярмарки и магазины.                            (лёгкий бег) 

Люди шумною толпой                          (бег с подскоками)

Все торопятся домой.

Внимание! Шагом марш!

2.              Ходьбы в медленном темпе, восстановление дыхания.

Вот как пчёлки мы летим

И на выдохе жужжим!

Вдох свободный. На выдохе произнести «ж-ж-ж!».

Руки вверх – вдох через рот; руки вперёд – выдох через нос.

Инструктор:  Нужно нам остановиться в три колонны разделиться!

3.            Перестроение в колонны по три.

Общеразвивающие упражнения с гантелями: 

Спортик: Чтобы стать сильными и ловкими, начинаем разминку!

1. «Гантели к плечам»

И.п.: о.с., руки с гантелями в стороны, кулаки повёрнуты вверх. 1- руки к плечам; 2- руки вверх; 3- руки к плечам; 4 – и.п.                   (4 раза)

2. «Повороты в сторону»

И.п.: ноги слегка врозь, руки с гантелями вперёд. 1 –правая рука в сторону; 2- левую руку к правой; 3- левая рука вперёд; 4- правая рука вперёд, и.п. (4 раза)

3. «Наклон вперёд»

И.п.: ноги врозь, руки с гантелями в стороны. 1- наклон вперёд; 2-левой рукой коснуться правого носка; 3- правой рукой коснуться левого носка; 4- и.п. (4 раза)

4. «Наклоны в сторону»

И.п.: ноги врозь, руки с гантелями за голову. 1- наклон вправо, руки вверх; 2- и.п (8 раз)

5. «Выпад вперёд»

И.п.:  ноги вместе, руки с гантелями вниз, кулаки повёрнуты вперёд. 1- шаг правой ногой вперёд, руки к плечам; 2 – выпрямить ногу, руки вверх; 3- согнуть правую ногу в колене, руки к плечам; 4- и.п.  (4 раза)

6. «Приседания»

И.п.: ноги вместе, руки с гантелями вверх. 1- присесть, руками коснуться носков ног; 2- и.п.                                                                           (8 раз)

7. «Прыжки на месте»

И.п.: о.с., руки с гантелями к плечам. Прыжки на двух ногах, поочерёдно поднимая руки вверх.                                                                   (16 раз)

8. Ходьба на месте. Восстановление дыхания.

«Радуга обними меня» - руки в стороны – вдох; обхватить себя руками – выдох.                                                                                                (3 раза).

Перестроение в колонну по одному.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

Спортик: Ребята, мы с вами в спортивном комплексе «Юбилейный». (показ слайда).  Здесь есть большой игровой спортивный зал, тренажёрный зал, зал настольного тенниса и, конечно же, бассейн. В комплексе проводятся всевозможные соревнования по видам спорта, спортивные развлечения и весёлые эстафеты. Нам с вами предстоит преодолеть разные препятствия, чтобы показать какие мы смелые, ловкие и умелые.

Мышцы все мы разогрели,

Силы много в нашем теле!

Вот к снарядам подойдем

Заниматься мы начнём!

Основные виды движений и игровые эстафеты: 

1.                 Прыжки в длину с места, соблюдая технику выполнения.

2.                 Подтягивание по скамейке, лежа на животе;  ходьба с куба на куб, перешагивая через мячи, руки в стороны; подлезание под дугу на корточках, руки на колени;  ходьба по раздражителям, руки на пояс;  прыжки из обруча в обруч – ноги врозь-вместе;  перешагивание через высокое препятствие прямо и боком, руки вверх в  «замок».

Спортик:  Молодцы, ребята! Отлично выполнили все упражнения. А сейчас мы отправляемся на городской стадион «Авангард» (показ слайда). На стадионе есть большое футбольное поле, легкоатлетические дорожки, сектора для прыжков в длину с разбега и толкания ядра. Мы разделимся на две команды и проведём эстафеты.

Игровые эстафеты:

1.     Эстафета «Челночный бег»

Первый игрок команды бежит до стойки, оббегает её и возвращается к команде, передавая эстафетную палочку следующему игроку.

2.     Эстафета «Прыжки в длину»

Первый игрок прыгает в длину с места, второй начинает прыгать от его отметки. Так прыгают поочерёдно все игроки команды, чья команда прыгнет дальше.

3.     Эстафета «Меткие ребята»

Игроки по очереди пробивают по футбольным воротам с расстояния 3 метра, чья команда забьёт больше мячей.

Восстановление дыхания:

Тихо, тихо мы подышим.

Сердце мы своё услышим.

(руки через стороны вверх – вдох, руки через стороны вниз-выдох)

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:            

Ходьба в медленном темпе.

Перестроение в две колонны, дети ложатся на коврики

Релаксация:    (звучит лёгкая музыка)

Реснички опускаются – глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем – сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наши ноги отдыхают, наши руки отдыхают,

Отдыхают – засыпают…

Все чудесно расслабляются.

Мы спокойно отдыхаем – сном волшебным засыпаем,

Дышится легко, ровно, глубоко.

Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать.

(Дети встают на середину ковриков, восстановление дыхания).

Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться и подняться на носки – вдох; опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая произносить «у-х-х-х-х».                     (3 раза).

Спортик: 

Ребята! Пришло время прощаться, и я хочу вам сказать:

Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается,

Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.

Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом не разлучен.

Проживёшь 120 лет – вот в чём кроется секрет!

Инструктор: Ребята! Пройдёт совсем немного времени, и вы уже сами сможете посещать спортивный комплекс и заниматься в спортивных секциях.