Функциональные пробы

Функциональные пробы Пробы с задержкой дыхания, отражающие функциональное состояние как дыхательной, так и сердечно-сосудистой системы. Проба Штанге с задержкой дыхания на вдохе. Испытуемый в положении сидя делает глубокий вдох и выдох, затем снова вдох (примерно 80% от максимального), закрывает рот и одновременно зажимает пальцами нос, задерживая дыхание (секундомер включается в конце вдоха). В норме у здорового человека задержка дыхания составляет не менее 50-60 сек., у спортсменов 2-3 мин. Проба Генчи с задержкой дыхания на выдохе. Испытуемый сидя зажимает пальцами нос, делает свободный выдох через рот и сидит с закрытым ртом, не вдыхая, до появления неприятных ощущений. Момент вдоха через рот фиксируется остановкой секундомера. В процессе занятий физической культурой устойчивость к гипоксии повышается. У не тренированных людей проба Генчи составляет 25-30 сек. Оценить функциональное состояние системы дыхания можно по результатам пробы Штанге и пробы Генчи Проба Штанге Проба Генчи мужчины женщины мужчины женщины (с) 50 и выш е 40-49 30-39 29 и ниже балл 5 4 3 2 (с) 40 и выш е 30-39 20-29 19и ниже балл 5 (с) 40 и выше балл 5 (с) 30 и выше балл 5 4 3 2 30-39 20-29 19 ниже 4 3 2 и 4 3 2 20-29 15-19 14и ниже