Игровая карточка "Борьба с теснениями"

Игровая карточка по борьбе Борьба с теснениями Задачи: овладение умением принимать устойчивое динамическое и  статическое положение; развитие силовой выносливости, освоение навыка  выведения соперника из состояния равновесия с оказанием силового  сопротивления в единоборстве. Инвентарь: гимнастические маты или борцовский ковер. Место: гимнастический (борцовский) зал. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание По сигналу преподавателя участники команд начинают выталкивать друг  друга за линию ­ в положении спиной или лицом друг к другу, без помощи и с  помощью рук. Если оба играющих одновременно заступили за линию, теснение не  засчитывается. То же может происходить на матах. Правила Запрещается наступать сопернику на ноги. Разрешается произвольно перемещаться, увеличивать и сокращать дистанцию. Побеждает участник, вытеснивший соперника за линию или мат. Команда­победительница определяется по набранной участниками сумме  очков. При выталкивании без помощи рук игроки все время должны находиться в  контакте. При взаимодействии с помощью рук игроки не должны тащить за одежду.