Игровая карточка "Перевертыши и кувыркания"

Игровая карточка по борьбе Перевертыши и кувыркания Задачи: формирование навыков ведения борьбы; развитие ловкости, силы,  координации движений. Инвентарь: маты или борцовский ковер. Место: спортивный или борцовский зал. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание Участники команд лежат друг возле друга на спине, головами в разные  стороны, сцепившись полусогнутыми руками. По сигналу игроки поднимают ноги, сцепляют их и стараются силой нажима  вынудить друг друга перекувыркнуться через голову назад. Вариант игры: вначале участники команд соревнуются произвольно, а затем  победители и побежденные между собой. Правила Побеждает команда, участники которой сумели одержать больше  индивидуальных побед за определенное время. Соперников следует комплектовать с учетом их массы. Необходимо следить за равномерным использованием игроками обеих ног.