Игровая карточка "Преодолей комбинированную полосу препятствий"

Игровая карточка по волейболу Преодолей комбинированную полосу препятствий Задачи: развитие ловкости, скоростной выносливости; совершенствование координации движений, прыгучести в соревновательных условиях. Инвентарь: гимнастическая скамейка (бревно), канат, тумбы. Место: спортивный зал, площадка. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание Командам предлагается задание преодолеть комбинированную полосу препятствий, куда входит передвижение по перевернутой и наклонной гимнастической скамейке, горизонтальное передвижение в висе на руках по гимнастической стенке, прыжки с тумбы на тумбу и выполнение указанного числа передач. После этого нужно добежать до колонны и коснуться очередного участника, который должен стартовать. Правила За каждое нарушение (наступание на пол, потерю мяча) команда получает штрафное очко. Пропускать какое- либо препятствие не разрешается. Побеждает команда, которая набирает меньшее количество штрафных очков и раньше заканчивает эстафету. ОМУ Все препятствия следует расставить на реальном расстоянии, т. е. чтобы можно было, не наступая на пол, пройти с одного препятствия на другое и выполнить передачу в стенку. На опасных участках предусмотреть страховку.