Игровая карточка "Прыжковая эстафета"

Игровая карточка по гимнастике Прыжковая эстафета Задачи: формирование прыгучести; совершенствование навыка плавного  перехода одного движения в другое в соревновательной обстановке. Инвентарь: гимнастические скамейки. Место: гимнастический либо спортивный зал. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание Команды соревнуются в серийном выполнении прыжков на скамейку как на  месте, так и с продвижением вперед: а) серийное выполнение прыжков (20—30) на скамейку и обратно (стоять на  скамейке); б) то же (10—15 прыжков), но сначала на одной, а затем на другой ноге,  приземляясь либо с правой, либо с левой стороны; в) то же (5—10 прыжков), но с приземлением с правой и левой сторон  скамейки; г) толчком двух ног, руки на поясе с продвижением вперед. Правила И. п.: партнеры держат руки на плечах впереди стоящего; первый номер —  руки на поясе. Побеждает команда, раньше выполнившая задание.При выполнении потоком окончанием задания является возвращение  последнего участника в колонну. При выполнении каждого комплекса упражнений следует выявлять среди  участников победителя.