Поделиться
карточка.docx
Игровая карточка
по лыжной подготовке
Задачи: совершенствование техники одновременного бесшажного хода; развитие силы отталкивания палками, выносливости.
Инвентарь: лыжи, лыжные палки.
Место: хорошо укатанная лыжня.
Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.
Участники игры, предварительно сделав 3 шага разгона, стартуют с интервалом 3—5 с.
Выполняют одновременное отталкивание палками и скольжение на лыжах на указанном отрезке дистанции.
Вариант хода: от стартовой линии, с места, выполняется одно отталкивание палками, затем еще при передвижении одновременно бесшажным ходом.
Побеждает команда, участники которой сумели преодолеть указанный отрезок без дополнительных шагов.
При проведении игры нужно акцентировать внимание учащихся на одновременном выполнении толчка и наклона корпуса.
Скачано с www.znanio.ru
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
