Игровая карточка

по лыжной подготовке

Старты с преследованиями

Задачи: совершенствование ранее изученных лыжных ходов; развитие быстроты и скоростной выносливости.

Инвентарь: лыжи, флажки.

Место: лыжня, проложенная по окружности длиной 200—300 м.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

По сигналу преподавателя со стартовых отметок четверо участников начинают гонку и каждый стремится как можно быстрее настигнуть бегущего впереди лыжника.

Лыжник, которого настигли, выбывает из игры.

Далее гонку продолжают 3 учащихся.

Игра заканчивается, когда на лыжне остается один лыжник.

Вариант игры: как только один из четырех лыжников догонит бегущего впереди товарища, дается сигнал и гонка заканчивается.

Правила

Выходить за пределы лыжни в гонке запрещается.

Побеждает команда, участники которой большее количество раз выигрывали старт с преследованием.

В четырех диаметрально противоположных точках окружности следует пометить места старта лыжников.

Скачано с www.znanio.ru