Игровая карточка "Цапля"

Игровая карточка по борьбе Цапля Задачи: совершенствование умения устойчиво стоять на одной ноге;  формирование простейших навыков ведения единоборств в стандартных  условиях с ограниченным числом разрешенных действий. Инвентарь: гимнастические маты или борцовский ковер. Место: гимнастический или борцовский зал. Построение Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях. Содержание Игроки одной команды являются нападающими, а другой ­ защищающимися. Защищающийся игрок стоит на одной ноге, другая у него захвачена  нападающим. По сигналу преподавателя нападающий игрок старается, толкая, сваливая и  сбивая, заставить защищающегося игрока коснуться рукой мата, а  защищающийся игрок ­ сохранить равновесие и остаться в стойке. Правила Смена положения должна происходить по команде преподавателя. Нельзя проводить броски, ударять соперника и делать болевые захваты. Выигрывает игрок, большее число раз заставивший соперника потерять  равновесие и коснуться ковра рукой или телом. Команда­победительница определяется по набранной сумме побед  участников. Игру следует начинать только после рукопожатия соперников.