ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАССАЖ (Фриц Ауглин)

МАССАЖ

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАССАЖ
(Фриц Ауглин, швейцарский детский психолог, профессор)

1. Оттянуть уши вперед – назад, счет до десяти, начинать с открытыми глазами, затем с закрытыми.

2. Массаж щек круговыми движениями пальцев.

3. Массаж лба и подбородка круговыми движениями, как бы рисуем круги.

4. Массаж век. ножницами складываем пальцы и массируем верхние и нижние веки, не закрывая глаз.

5. Массаж носа. подушечками указательных пальцев нажимаем от переносицы до крыльев носа.

6. Движение челюстью слева направо и наоборот.

АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ

1. Массаж пальцев рук:

а) нажимаем на фалангу пальцев, сверху – снизу, справа – слева;

б) массируем каждый палец круговыми движениями и движениями сверху вниз.

2. Массаж запястья круговыми движениями.

3. Массаж рук. упражнения «моем руки», растирание ладоней и «погреем щеки».

4. Массаж лба. кончиками пальцев от середины лба поглаживаем лоб, щеки, шею и сбросить.

5. Массаж плеч. пощипывание плеч от шеи вниз.

6. Массаж затылка. указательными пальцами массируем снизу вверх и сбросить.

7. Массаж шеи. двумя руками массируем шею от позвоночника снизу вверх и сбросить.

8. Массаж головы. над ушами к верхней чакре, ото лба к верхней чакре.

9. Массаж ушей. пощипывание уха сверху вниз и сбросить.

10. Массаж ушных раковин, наушники.