Исследовательская работа "Интернет-зависимость: виды, признаки, пути решения!"

Филиал МБОУ Токаревской СОШ №1 в с. Полетаево

 

 

 

 

 

 

Исследовательская работа

на тему:

Интернет-зависимость: виды, признаки, пути решения!

 

 

Исполнитель:

Учитель информатики

Ефремова Алена Петровна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание:

 

Введение ………………………………………………………………………3

 

1.     Что такое интернет-зависимость ………………………………………...5

2.     Влияние интернет-зависимости на здоровье подростков ……………....7

3.     Результаты социального опроса ………………………………………….9

4.     Как побороть зависимость ………………………………………………11

 

Заключение …………………………………………………………………..13

Список литературы ………………………………………………………….14

Приложение…………………………………………………………………..15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

Проблема интернет – зависимости сейчас актуальна среди подростков. Любые виды зависимости у детей появляются очень быстро, в том числе — зависимость от телевидения, Интернета и компьютерных игр.

Безопасен ли компьютер для здоровья людей? В наше время очень сложно представить свою жизнь без компьютера. Компьютеры применяются везде, где только возможно: на предприятиях, в сфере обслуживания и дома. Так ли безопасен компьютер для здоровья человека?

Наше поколение сейчас волнует много вопросов. Что заставляет молодежь уходить от активного образа жизни и часами просиживать в сети Интернет? Почему интернет-зависимость проявляется в своеобразном уходе от реальности?

В своей работе я попыталась определить наличие проблемы интернет-зависимости среди учеников нашей школы, основываясь на проведенных социологических исследованиях. Наблюдая за обучающимися  нашей  школы во  время  отдыха на переменах, я заметила, что добрая их половина проводит время, уткнувшись в дисплей смартфонов и прочих гаджетов, совершенно забыв о  вербальных и невербальных способах общения. В связи с этим стала актуальной проблема существования  зависимости от интернета и других мобильных средств связи у обучающихся нашей школы.

•      Гипотеза исследования:

Интернет-зависимость способствует негативному преобразованию личности школьника: появляется чувство злости, напряженности или депрессивное состояние, склонность спорить и врать, общее снижение результативности и усталость.

Таким образом, целью моей работы является:
определение наличия проблемы интернет-зависимости среди обучающихся нашей школы.

 Для достижения данной цели мной были поставлены следующие задачи:
1. Ознакомить обучающихся нашей школы с проблемой современного общества - интернет-зависимости.

2. Провести социологическое исследование интернет-зависимости у обучающихся нашей школы.

3. Предложить варианты решения данной проблемы.

Объектом изучения являются  учащиеся 5-9 классов филиала МБОУ Токаревской СОШ №1 в с Полетаево

Предмет изучения наличие интернет – зависимости у учащихся.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.     Что такое интернет-зависимость?

Интернет в США и Западной Европе развит гораздо больше, чем в России, опыт этих стран может быть показателен. В настоящее время интенсивно обсуждается и исследуется феномен "зависимости от Интернета", или Интернет-аддикции.

Интернет-зависимость — психическое расстройство: навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от него.

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении компьютерными играми или азартными играми.

Основные причины возникновения компьютерной зависимости у подростков.

1.Самая первая и самая главная – отсутствие навыков самоконтроля у подростка. Впоследствии, став взрослым, он также не сможет себя контролировать, ограничивать, « тормозить»

2. Отсутствие или недостаток общения и тёплых эмоциональных отношений в семье

3. Отсутствие у ребёнка серьёзных увлечений, интересов, хобби, привязанностей, не связанных с компьютером.

4. Неумение ребёнка налаживать желательные контакты с окружающими, отсутствие друзей.

5. Отсутствие контроля со стороны родителей, бесконтрольность личного времени, неумение организовать свой досуг

6. Бурная переписка (более 20 сообщений в день) также способствует возникновению зависимости, так как время в переписке летит незаметно, хотя она и не передаёт эмоций и чувств.

Обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 г. К. Янг разработала и поместила на web-сайт специальный опросник и вскоре получила почти 500 ответов, авторы 400 из которых были признаны, согласно выбранному критерию, Интернет-зависимыми людьми. В 1997-1999 гг. были созданы исследовательские и консультативно-психотерапевтические web-службы по проблематике IAD. В 1998-1999 гг. опубликованы первые монографии по данной проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд, К. Сурратт).

Исследователи отмечают, что большая часть Интернет-зависимых (91 %) пользуется сервисами Интернет, связанными с общением. Другую часть зависимых привлекают информационные сервисы сети.

Отмечается, что если для формирования традиционных видов зависимости требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается: по данным К. Янг, 25% зависимых приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% -в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года. Зависимость, как правило, замечают родные и близкие аддикта по изменениям в его поведении, распорядке дня.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.     Влияние интернет - зависимости  на здоровье подростков

При работе на компьютере человек длительное время находиться без движения. Но если в обычном трудовом процессе работник отвлекается от монитора, встает, двигается, то ребенок играющий на компьютере, проводит несколько часов, а то и весь день без движения. Такой режим использования компьютера наносит непоправимый вред здоровью человека, а здоровью ребенка тем более.

Позвоночник и кости взрослого человека уже выработали определенное нормальное состояние – осанку, тогда как организм ребенка еще достаточно гибок и только начинает вырабатывать осанку. Отсутствие движения приводит к атрофированию мышц спины, брюшной полости, грудной клетки и шеи, что влечет за собой нарушение осанки, искривление грудной клетки, горбатость, а также различные заболевания позвоночника (грыжи, смещение дисков). Помимо этого, отсутствие движения при работе на компьютере влечет за собой – плохое кровообращение и ожирение сердца. Как результат – инсульты, инфаркты и одышка.

Также компьютер пагубно влияет не только на здоровье опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, но и на зрительную систему человека, а тем более ребенка.

Компьютерные игры могут причинить и физический и психологический вред. Физический — нарушение сна и питания, ухудшение зрения. Психологический — отрыв от реальной жизни. Когда время, проведенное в отрыве от реальной жизни, переваливает за 10% от всего времени — это опасно.

Если вечером ребенок излишне возбужден, раздражителен и даже агрессивен, если он плохо засыпает и часто просыпается ночью, - это верный признак того, что его общение с компьютером необходимо строго ограничить.

Вообще, специалисты до сих пор однозначно не определились, сколько времени ребенок может проводить за компьютером. Обычно врачи рекомендуют ограничиться 1 часом в день.

Когда  дети или взрослые заняты работой, связанной с напряжением зрения, их глаза утомляются. У детей особенно часто устают глаза, поскольку их глаза и мышцы, которые ими управляют, еще не окрепли. Чтение сверх меры, неограниченное по времени просиживание перед телевизором или компьютером требуют от молодых глаз серьезного напряжения. Наиболее часто утомляемость зрения приводит к тому, что дети становятся вялыми и раздражительными.

Признаки компьютерной зависимости

Ø Значительное улучшение настроения от работы за компьютером

Ø Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере

Ø Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам

Ø Неспособность спланировать окончание работы или игры на компьютере

Ø Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера

Ø Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера

Ø При общении с окружающими сведения любого разговора к компьютерной тематике

Ø Падение успеваемости

Ø Появление проблем в общении, частые конфликты

Ø Подросток скрывает от окружающих, сколько времени он проводит в сети, какие сайты посещает

 

 

3.     Результаты социологического опроса.

Среди учащихся 5–9 классов был проведен опрос с целью определения зависимости учеников нашей школы от интернета по вопросам, представленным в Приложении №1: на основании проведенных исследований проведем анализ результатов анкетирования и полученные данные представим в виде диаграмм.

 

 

 

 

 

4.     Как побороть зависимость.

Главное — найти то, что Вам интересно, и полностью посвятить свободное от учебы или работы время именно этому занятию.

Необязательно это должен быть компьютер: увлечение может быть любым.

Проблема Интернета не будет настолько глобальной, если каждый из нас станет следить, прежде всего, за собой.

Поскольку рождает чувство противоречия и стремление любой ценой обойти запрет. Только в том случае, если из-за одержимости компьютерами человек становится по-настоящему агрессивным, опасным для себя и окружающих, психиатры могут рекомендовать изолировать его на время от общества и лечить медикаментами.
Признавая универсальный характер человеческих аддикций, М.Орман (Orman, 1996) рекомендует всем, кто стремится избавиться от зависимости от Интернета, выполнять следующие действия:

1.     Установить предел времени, которое можно проводить в Интернете;

2.     Заставлять себя время от времени несколько дней подряд не работать в Интернете;

3.     Программным образом заблокировать доступ к каким-то конкретным ресурсам Интернета;

4.     Установить для себя правило, ни под каким видом не обращаться к Интернету в течение рабочего дня (если только это не входит в рабочие обязанности);

5.     Ввести чувствительные для себя (однако, без нанесения ущерба здоровью) санкции за несоблюдение такого рода правил и ограничений;

6.     Налагать на себя подобные санкции до тех пор, пока не восстановится способность выполнять данные самому себе обещания;

7.     Заставлять себя вместо работы в Интернете заниматься чем-то другим;

8.     Научиться извлекать из жизни другие наслаждения, способные заменить или превзойти удовольствие, получаемое при работе в Интернете;

9.     Обращаться за помощью всякий раз, когда собственных усилий оказывается недостаточно;

10. Избегать таких встреч и пребывания в таких местах, которые могли бы побудить вернуться к аддитивному поведению.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

В ходе обобщения информации о социологическом опросе мною были сделаны следующие выводы:

Ø В целом интернетом пользуются все, большее количество до 4 часов в день.

Ø Более 50% опрашиваемых используют интернет для общения в соцсетях.

Ø Исходя из последних представленных диаграмм, мы можем сделать вывод о том, что большинство не считают себя зависимыми, хотя не могут не заходить на сайт или в интернет каждый день.

Исходя из вышеизложенного, можно констатировать факт того, что любому человеку сложно адекватно оценить свое поведение и поэтому многие, имея некую, даже не очень высокую интернет–зависимость, не могут признать этот факт. Поэтому я смело могу сказать, что если проводить много времени в  Интернете, то можно утратить способность контролировать свое время в сети, предпочитая виртуальную жизнь реальной.

В заключении можно сказать, что в лечении Интернет-зависимости главное – доказать человеку, что живое общение привлекательнее виртуального. Вырвать человека из Сети, приобщить к другим интересам – задача вполне разрешимая.

 Я считаю, что в своей исследовательской работе я решила поставленные задачи:

1.      Ознакомила учащихся нашей школы с проблемой современного общества, интернет - зависимости.

2.      Провела социальное исследование интернет-зависимости учеников нашей школы.

3.      Предложили варианты решения данной проблемы

 

Список литературы

 

1.     http://cyberpsy.ru/articles/young-internet-addiction/

2.     https://mirznanii.com/a/201143-4/psikhologicheskie-osobennosti-nekhimicheskikh-zavisimostey-4/

3.     http://netaddiction.ru/1

4.     https://ru.wikipedia.org/wiki/Интернет-зависимость

5.     https://studopedia.ru/10_187162_vliyanie-internet-zavisimosti-na-zdorove-podrostkov.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение№1

Социологический опрос.

1.       Сколько времени в день Вы тратите на посещения сайтов интернета?

a)     До 2ч.

b)    От 2 ч. До 4 ч.

c)     Более  4 ч.

2.       Какой сайт Вы посещаете чаще всего?

a)     Одноклассники

b)    Вконтакте

c)     Майл

d)    Онлайн игры

e)     Свой вариант

3.     С какой целью Вы находитесь на сайте?

a)     Общения

b)    Знакомства

c)     Игры

d)    Поиска информации

e)     Свой вариант

4.     Как долго Вы можете не заходить на сайт?

a)     Не более 1 дня

b)     От 2 дней до 7 дней

c)     Более 7 дней

5.     Считаете ли Вы себя зависимым от сайта?

a)     Да

b)    Нет

 

 

 

Скачано с www.znanio.ru