Исследовательская работа "Взаимосвязь тревожности и стрессоустойчивости у подростков" с практическими рекомендациями

Тетерина Е.М.,
педагог-психолог
МБОУ ВМР «Васильевская средняя школа»

(от англ. stress – напряжение) – определяется порогом ранимости и характером нервно-психической реактивности личности. Под порогом ранимости понимается минимальная степень изменения в системе человек-среда, необходимая для возникновения признаков стресса. Высокий порог обеспечивается активностью жизненных позиций и пластичностью жизненного стереотипа.
Поведение отличается отсутствием выраженной тревоги по поводу возможных неудач, стремлением к соревновательной деятельности и высокой активностью в поиске наиболее продуктивных стратегий адаптации.

Кратко о стрессе

Стресс – это естественная физиологическая реакция, которая сопровождает нервное напряжение с первых дней жизни человека.
Симптомы стресса могут варьироваться в широком диапазоне, от раздражительности, повышенной утомляемости, до невротических и психосоматических расстройств .
Стресс может негативно отображать на деятельности человека, снижая его эффективность в исполнении функций. Но может и стимулировать деятельность .

Подростковые стрессы

Источниками подростковых стрессов становятся физиологические изменения тела, начавшиеся поиски индивидуальности, зачеты, экзамены, давление родителей, неуверенность в себе и пр.
В подростковом возрасте при испытываемых стрессах снижается продуктивность учебной деятельности и адаптация в школе. В настоящее время значительная часть подростков сталкивается с трудностями в обучении. Около 70% учащихся массовой школы нуждаются в психологической помощи и коррекции; 20% детей имеют различные морфофункциональные отклонения и около 20% – отклонения психоневрологического характера.
Кроме того, современное традиционное школьное образование во многом построено на актуализации и поддержании у учащихся определенного уровня стресса.

индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги, а также в низком пороге его возникновения.
Тревожность является показателем неблагополучия личностного развития и, в свою очередь, оказывает на него отрицательное влияние. Такое же влияние имеет и нечувствительность к реальному неблагополучию, «защищенность», возникающая под действием защитных механизмов, прежде всего вытеснения, и проявляющаяся в отсутствии тревоги даже в потенциально угрожающих ситуациях.

Причины тревожности

Вопрос о причинах тревожности до сих пор открыт;
В настоящее время преобладает точка зрения, согласно которой тревожность, имея природную основу (свойства н. с.), складывается прижизненно, в результате действия социальных и личностных факторов;
В дошкольном и младшем школьном возрастах главной причиной бывают нарушения детско-родительских отношений;
В более взрослом возрасте тревожность может порождаться внутренними конфликтами, преимущественно самооценочного характера.

Виды тревожности

Выделяется устойчивая тревожность
в какой-либо сфере — частная, «связанная» (школьная, экзаменационная, межличностная и др.)
общая, «разлитая», свободно меняющая объекты в зависимости от изменения их значимости для человека.
Различается также
адекватная тревожность, являющаяся отражением неблагополучия человека в той или иной области, хотя конкретная ситуация может не содержать угрозы
неадекватная тревожность, или собственно тревожность — в благополучных для индивида областях действительности (Л. И. Божович, В. Р. Кисловская).

Тревожность (беспокойство, иногда беспричинное) является возможной причиной стресса, понижая при этом порог ранимости.
Тревожность, как симптом стресса. Особенно часто проявляется на ранних стадиях.
В большинстве исследованиях авторы приходят к выводу, что повышенная тревожность является одной из главных причин низкой стрессоустойчивости подростков.

Методика «Шкала личностной тревожности для учащихся 10-16 лет» (Прихожан А.М.)

Тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Н.В. Киршева, Н.В. Рябчикова)

9 кл.
44% -уровень «чрезмерного спокойствия»;
56% - уровень тревожности, соответствующий норме.
8 кл.
46 % -уровень «чрезмерного спокойствия»;
27%- уровень тревожности, соответствующий норме;
18%- несколько-завышенный уровень тревожности
9%- высокий уровень тревожности.

9 кл.
33%- высокий уровень;
64% - выше среднего уровень.
8 кл.
55% - высокий уровень;
36% - выше среднего уровня;
9% - средний уровень.

Оптимальный уровень тревожности рассматривается как необходимый для эффективного приспособления к действительности (адаптивная, конструктивная тревожность)

3. При этом, у обучающихся, в основном, наблюдается достаточно высокий уровень стрессоустойчивости, что говорит о высоком пороге ранимости.
4. Высокий порог ранимости обеспечивается активностью жизненных позиций и пластичностью жизненного стереотипа.
5. У обучающихся 8-9 классов нашей школы выявлена достоверно значимая связь между стрессоустойчивостью и уровнем тревожности, в целом, и такими ее шкалами, как школьная и магическая тревожность, в частности.