Изучение сна.

активность,       периодически Изучение сна. По   определению   Большой   Советской   Энциклопедии,   сон   ­ это   периодическое   физиологическое   состояние   мозга   и организма   человека   и   высших   животных,   внешне   харак­ теризующееся   значительной   обездвиженностью   и отключением от раздражителей внешнего мира.  Субъективно у человека при этом угнетается сознаваемая психическая вос­ станавливающаяся   при   переживании   сновидений,   часто   с последующим   их   забыванием.   Низшим   животным свойственны   периоды   бездеятельного   состояния.   Однако еще   не   выяснено,   в   какой   мере   оно   функционально соответствует   сну   высших   животных.   Но   наш   разговор главным образом о человеке. У него на сон уходит примерно треть отпущенного  ему времени на жизнь. Когда он спит, ему   присущи   сновидения   ­   субъективно   переживаемые психические явления, периодически возникающие во время естественного сна. Интерес к сновидениям характерен для всех   эпох   человеческой   культуры,   однако   подход   к   ним существенно   менялся   на   протяжении   истории. Многочисленные   памятники   древней   письменности   свиде­ тельствуют   о   том,   что   толкование   сновидений   занимало большое  место  не  только   в религиозных  ритуалах,  но   и в повседневной   жизни   и   даже   при   решении   военных   и государственных дел. Во сне видели откровение богов или вторжение   демонов,   один   из   способов   контакта   с «невидимым» миром. Дошедший до нас древнейший сонник (около 2000 года до нашей эры, Древний Египет) содержит истолкование 200 снов и описание магических ритуалов для «защиты»*   спящего   от   вредоносных   духов.   Толкование сновидений   с   целью   указания   путей   лечения   играло большую роль в древней медицине, еще не отделившейся от религиозно­магической практики. Человек видит во сне то, что   когда­то   увидено,   задумано,   воспринято   мозгом, оставило свой, пусть мимолетный, след в нервных клеткахмозга. Хорошо известно, что слепым от рождения не снятся зрительные   образы.   Иначе   говоря   во   сне   можно   увидеть только то, что было. Но в каком виде? Человек видит порой совершенно   сказочные,   невероятные   сновидения.   Чего только не бывает во сне! Мы видим себя в далеком детстве, путешествуем   по   различным   странам,   сражаемся,   без удивления   встречаемся   с   умершими   людьми,   говорим   с животными,   как   в   сказках,   летаем   по   воздуху.   В   мозгу спящего, как в кино, за короткое время проходит порой вся человеческая жизнь. И какие бы фантастические картины ни   развертывались   во   сне,   все   они   кажутся   подлинными, реальными.   Наука   о   сне   не   может   похвастать   своим   возрастом.   По существу,   исследованиями   работы   мозга   ученые   занялись только   последние   сто  лет.   Еще  недавно   ученые  говорили, что сон ­ это отдых нервных клеток коры головного мозга. Говоря   точнее,   это   процесс   охранительного   торможения, захватывающий   клетки   ­   нейроны   коры   и   постепенно распространяющийся на более глубокие участки мозга. При этом   нейроны   перестают   отвечать   на   приходящие   к   ним сигналы раздражения, находятся в состоянии торможения. Таким образом,   ответственными за сон (и за сновидения) признавались клетки коры головного мозга. И только. Новые исследования ученых раскрыли более сложную картину. В ЗО­х   годах   известный   советский   ученый   П.   .К.   Анохин, исследуя   работу   мозга,   высказал   мысль:   в   механизме   сна участвуют наряду  с клетками коры и подкорковые  отделы головного мозга. Исследования показали, что так оно и есть. Это   было   открыто,   когда   ученые   принялись   детально изучать   работу   отдельных   частей   головною   мозга,   в   том числе и тех, которые находятся под большими полушариями.   заинтересовало   исследователей   так называемое сетчатое образование, или ретикулярная фор­ мация   в   стволе   головного   мозга.   Было   установлено:   как только   ствол   мозга   отделяют   от   больших   полушарий, Особеннос     эти сведения   добыли громкоговорители   животное (опыты проводились на высших животных) погру­ жается в беспробудный сон. Стало, ясно, что именно тут, в стволе мозга, действует какой­то механизм, организующий наш   сон.   Но   какой?   Ответ   помогли   найти   электрометоды исследования,   что   раньше   не   делалось   (ученые   стали исследовать биоэлектрические токи мозга).  Исследователи сна помощью электроэнцефалографа. Этот прибор регистрирует слабые электрические   импульсы   мозга   и   записывает   их   в   виде электроэнцефалограммы   (сокращенно   ЭЭГ).   Подобно   тому как стереосистема усиливает импульсы, зафиксированные в фонографической записи, а затем передает эту информа­ цию   на   звука, электроэнцефалограф преобразует наши мозговые волны в графические   картины,   которые   исследователь   может увидеть и расшифровать.  Независимо   от   того,   спим   мы   или   бодрствуем,   мозг непрерывно   посылает   разнообразные   импульсы.   Когда   мы работаем,   мозг   выдает   импульсы   определенного   типа.   В состоянии   релаксации   генерируются   те   же   альфа­волны, что и в зоне сумерек. Когда мы спим, волны изменяются в соответствии   с   различными   стадиями   сна.   Перья электроэнцефалографа   выписывают   эти   изменяющиеся импульсы на движущейся бумажной ленте. На основе таких волновых картин была принята формальная классификация стадий   сна   ­   она   состоит   из   четырех   различных   стадий небыстрых движений глаз (НБДГ) и одной стадии быстрых движений глаз (БДГ).  в   виде   Путешествуя по ночному миру, мы входим в эти стадии и выходим  из них, так что можно насчитать от  четырех  до шести  повторяющихся   циклов  в   зависимости   от   того, сколько  времени  длится  сон.  Каждый  цикл продолжается около   девяноста   минут   и   состоит   из   фазы   НБДГ   и следующей за ней фазы БДГ.  Используя   ЭЭГ   и   различные   приборы   для     измерения движения   глаз,   мышечной   активности,   дыхания   и   другихисследователи   установили   четкую   картину функций,   процесса   сна.   На   основе   этих   данных   мы   теперь   можем представить, как на географической карте, "горы и долины'', встречающиеся нам в путешествии через ночь. Мы можем детально описать явления, происходящие с нами в той части нашей жизни, которая отдана сну.  Что происходит с нашими чувствами в мире сна? Много ли мы можем слышать? Каковы движения наших,  глаз  когда мы «смотрим» сны?  Почему  мы поворачиваемся ночью, меняя позу ?