Как помочь ребенку справиться с тревогой?

  • pdf
  • 28.11.2025
Публикация на сайте для учителей

Публикация педагогических разработок

Бесплатное участие. Свидетельство автора сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Иконка файла материала Как_помочь_ребенку_справиться_с_тревогой.pdf


4> ?><>GL D555=>G

E?D46<FLEO E FD56>7>=?

,47 1. >>MDO=F5 D55U=>4 D477>64D864FL E 64<8 6 ?N5>5 6D5<O

57468E8@B BF FB7B, 5BD5FEO ?8 64L D555AB> E GG6EF6B@ 55ECB>B9EF64 8?8 EFD4445F FD56B6AO@ D4EEFDB9EF6B@, EB744A85

557BC4EAB7B @5EF4, 745 BA @B65F 4B65D8FLEO 64@, CB@B65F 64@ CB@BGL CB4DBEF>G ECD468FLEO E FD56B7B9. 4L D555AB>

4B?65A 7A4FL, GFB 6O 6E5744 DO4B@ E A8@. 49F5 5@G CB4DBEF>G, GFB 6O 6E5744 7BFB6O CB7B6BD8FL 8 557B7B6BDBGAB 57B

CB445D68F5. («E?8 64@ AG6AB CB7B6BD8FL EB @AB9 B G5@-A85G4L, O 6E5744 745EL, GFB5O 6OE?GL4FL». «/ CBA8@4N, GFB B5 MFB@ FDG4AB 7B6BD8FL, AB O ?N5?N F55O 8 EBGG CB@BGL».)


,47 2. 5GG<F5 =46O>4< D5L5=<O ?D>5?5<

4?8G85 CDBF5EE4 CD8AOF8O D5L5A89 @B65F CB@BGL 64L5@G D555A>G ECD468FLEO E FD56B7B9, E45?46 FDG4AO5 D5L5A8O 5B?55 GCD46?O5@O@8.

B@B78F5 CB4DBEF>G ECD468FLEO E CDB5?5@4@8, B5GG86 57B CDBF5EEG D5L5A8O CDB5?5@. %GM5EF6GNF D47AO5 65DE88 CDBF5EE4, AB, >4> CD468?B, BA8 E6B4OFEO > L5EF8 E?54GNM8@ MF4C4@:

01                                                                                                                                     02

%D46=8F5 64D84=FO.                                                          ?D545?8F5 ?D>5?5<G.


03                                                                                                                                     04

5D5G8E?8F5 64D84=FO 8 6>7<>6=O5                  44G<4=F5EL > ?D>5?5<5 8 55 D5L5=88.

D57G?LF4FO >464>7> 87 =8E.                             'FB ED45BF4?B? 'FB 5O 6O 87@5A8?8?

(4> CB?B68F5?LAO5, F4> 8 BFD8F4F5?LAO5 D57G?LF4FO, 6>?NG4O CBF5AF84?LAB5 6?8OA85 A4 4DG78E).

05                                                                                                                                     06

O5D4FL ?GGL8= 64D84=F.                %>EF46LF5 ??4=, >4> D54?87>64FL MF>F 64D84=F.

&4>65 A5B5EB48@B 5G45F G7A4FL D47A8FG @564G F5@, GFB A4EB48FEO CB4 8E >BAFDB?5@, 8 F5@, GFB A4EB48FEO 6A5 8E >BAFDB?O.

E?8 64L CB4DBEFB> GFB-FB A5 @B65F >BAFDB?8DB64FL, CB@B78F5 5@G C5D5BD85AF8DB64FLEO A4 GFB-FB 4DG7B5, GFB 5G45F 5B?55 CDB4G>F86AO@.


,47 3. %?GL4=F5 557 >EG645=8O

5ECB>B9EF6B 8 EFD5EE @B7GF 6O7O64FL E@GM5A85. AB785 ?N48 5BOFEO 7B6BD8FL B FB@, A4E>B?L>B 8@ FDG4AB GCD46?OFL M@BF8O@8. E?8 D555AB> 7B6BD8F 64@ B E6B5@ 55ECB>B9EF65, E?GL49F5, A5 BEG644O.

     %4@B5 7?46AB5, GFB5O 64L D555AB> GG6EF6B64? E55O >B@DBDFAB CD8 B5M5A88 E 64@8. 4@ A5 AG6AB 4464FL EB65FO 8?8 BF7O6O. 4@ CDBEFB AG6AB E?GL4FL 8 CBA8@4FL.

    B>468F5 CB4DBEF>G, GFB 6O E?OL8F5, GFB BA 7B6BD8F. %>468F5 GFBA85G4L 6DB45: «/ CBA8@4N, GFB F55O MFB 55ECB>B8F» 8?8 «AB785

C5D56864NF 87-74 MFB7B». 5 COF49F5EL BF7B6BD8FL E6B57B CB4DBEF>4 BF C?BEB7B A4EFDB5A8O. %>468F5 CB4DBEF>G, GFB 8AB744 7DGEF8FL 8?8 55ECB>B8FLEO - MFB ABD@4?LAB.




,47 5. G4LF5 E>D>L<< ?D<<5D>< 4?O ?>4D464=<O

E?8 6O EBF8F5, GFB5O 64L D555AB> A4GG8?EO ECD46?OFLEO E FD56B7B9,

CBCDB5G9F5 E4@8 E@B45?8DB64FL CB78F86AB5 CB6545A85. B>468F5

CB4DBEF>G MDD5>F86AO5 ECBEB5O ECD46?OFLEO EB EFD5EEB@ 6 CB6E54A56AB9 687A8. 4L D555AB> @B65F A4GG8FLEO G 64E, >4> ECD46?OFLEO.

     5 745O649F5 EBED4AOFL CB78F86AO9 A4EFDB9 6 F5G5A85 4AO. B744 6O A4EB48F5EL 6 EFD5EEB6B9 E8FG4F88, CBEF4D49F5EL CD4>F8>B64FL CB78F86AO9 D477B6BD E E4@8@ EB5B9 8 ?N5B6L > E555.


,47 6. >6OL5=<5 E4<>>F5=><

%BDBL8@ D5L5A85@ EB EFBDBAO DB48F5?59 EF4A5F D45BF4 A44 DBD@8DB64A85@ CD468?LAB9 E4@BBF5A>8 D555A>4, 4 F4>65

@4>E8@4?LAB5 EB459EF685 6 55 CB6OL5A88. 4G4EFGN 8@5AAB 74A865AA4O E4@BBF5A>4 EF4AB68FEO CD8G8AB9 D4768F8O


FD56B6ABEF8.

5 746OL4=F5 FD55>64=8O > D555=>G

G5AL G4EFB @O B68445@ 8?8 4465 FD55G5@ BF D555A>4

6OCB?A5A8O A4L8E EB5EF65AAOE 65?4A89. O EBF8@, GFB5O

BA 68? 8 459EF6B64? <CD468?LAB=, EBF5? <CD468?LAOE=

65M59 8 F.C. 4A4>B G4EFB MFB 6EB48F 6 CDBF86BD5G85 E

8EF8AAO@8 65?4A8O@8 8 6B7@B6ABEFO@8 D555A>4. E?8 @O CD8 MFB@ A4G8A45@ 57B BF5A864FL, 44 5M5 8 ED46A864FL E 4DG78@8 - 57B E4@BBF5A>4 CB4 G7DB7B9.

5 ED46=864=F5 D555=>4 E 4DG78<8

AB744 DB48F5?8 EBFOF CB4EF57AGFL @BF864F8N D555A>4,

ED46A864O 57B EB E65DEFA8>4@8 8?8 B4AB>?4EEA8>4@8. BF,

@B?, 4EO @B65F, 4 FO A5F. O EBF8@, GFB5O D555AB>

EF4D4?EO 4B58FLEO 5B?LL57B, AB BF F4>B7B A4B5BDBF BCGE>4NFEO DG>8. 8>B744 A5 ED46A8649F5 F4>B7B D555A>4 E 4DG78@8!

%64?8F5 45F5=

4> @B6AB E64?8FL 8 CD8 MFB@ A5 BF5A864FL? 4 E4@B@

45?5, ?GGL5 CDBEFB 74@5A8FL BF5ABGAGN CBE64?G, F8C4

<@B?B45F=, A4 CDB7B64D864A85 GEC5E4 8 E6B8E M@BF89. E?8 D555AB> G57B-FB 4B58?EO, MFB AG6AB BF@5F8FL, E>474FL, >4> 6O D44O, GFB G A57B CB?GG8?BEL.

5 45?4=F5 74<5G4=8O 45FO< ?D8 ?>EF>D>==8E

BE>B?L>G 45F59 6 D4AA5@ CB4DBEF>B6B@ 6B7D4EF5 6B?AG5F,

>4> BA8 6O7?O4OF 6 7?474E B>DG64NM8E, ?N5O5 74@5G4A8O

6BECD8A8@4NFEO BG5AL 5B?57A5AAB 8 CD86B48F > A87>B9

E4@BBF5A>5. % FBG>8 7D5A8O D555A>4 ?N54O >D8F8>4,

BFABL5A8O <>4> > @4?5AL>B@G= E5DL57AB CB4DO645F 57B

46FBD8F5F, 6O7O645F A4E@5L>8, 74EF46?O5F EF5EAOFLEO 8

EFO48FLEO 8 EA8645F E4@BBF5A>G. 5D578F5 D5CGF4F8N D555A>4 6 MFBF EDGC>89 C5D8B4, >4>8@8 5O A44G@4AAO@8 A8 >474?8EL 57B EFD4E8.


D4>F8G5E>85 <5F>4O GE?>>>5=8O 6 ?>6E54=56=>= 687=8

B6AB E>474FL D555A>G E?54GNM55: «46AB CBA8@4FL, GFB CB?ABEFLN BF FD56B78 ED47G 875468FLEO A5 CB?GG8FEO, AB, >B744 BA4 «A4>4FO645F» A4 F55O, F6BO F5?L 4 4B58FLEO 55 >BAFDB?8DG5@B7B GDB6AO (A5 4B6B48FL 4B C4A8>8).

 OE4F5?L=O5 G?D46=5=8O

ECB?L7B64A85 4OE4F5?LAOE GCD46A5A89 CB@B745F @B@5AF4?LAB EA864FL A4CDO65A85. DBEFB5 8 MDD5>F86AB5 GCD46A5A85: 64BEAGFL A4 EG5F 4, 7445D64FL 4OE4A85 A4 4 E5>GA4O, 74F5@ 6O4BEAGFL A4 EG5F 6. B6FBD8FL 5-10 D47, CB>4 A5 CBGG6EF6G5F5 B5?57G5A85.

2 5F>4 7475<?5=8O


5FB4 7475@?5A8O CB4EB48F 4?O EAOF8O EFD5EE4. A 6>?NG45F 6 E55O DB>GE8DB6>G A4 F5>GM5@ @B@5AF5 8 A4 F5?5. BCDB5G9F5 EBED54BFBG8FLEO A4 BMGM5A8OE AB7, CBGG6EF6G9F5 75@?N CB4 EB5B9, CBFOA8F5EL, EB6@8F5 >G?4>8 8 D4EE?45LF5 8E. -FBF @5FB4 CB@B745F 65DAGFLEO 6 D54?LABEFL 8 EA878FL FD56B6ABEFL.

3 D>7D5EE86=4O <OL5G=4O D5?4>E4F8O

DB7D5EE86A4O @OL5GA4O D5?4>E4F8O MDD5>F86A4 4?O EAOF8O D878G5E>B7B A4CDO65A8O. %GFL @5FB44 3 CBBG5D54AB5 A4CDO65A85 8 D4EE?45?5A85 D47AOE 7DGCC @OLF, A4G8A4O E C4?LF56 AB7 8 74>4AG864O L559. -FB ECBEB5EF6G5F D4EE?45?5A8N 6E57B F5?4 8 EA865A8N GDB6AO EFD5EE4.

4 D>7G?>8 =4 E6565< 6>74GE5

DB7G?>8 A4 E6565@ 6B74GE5 6?8ONF A4 D878G5E>B5 8 M@BF8BA4?LAB5 EBEFBOA85. 465 20 @8AGF EB4L5O A4 G?8F5 CB@B74NF EA878FL GDB65AL EFD5EE4 8 G?GGL8FL A4EFDB5A85. D8DB44 B5?4445F GECB>4864NM8@ MDD5>FB@, 4 D878G5E>4O 4>F86ABEFL ECBEB5EF6G5F 6OD45BF>5 MA4BDD8AB6.

5 87G4?874F8O E?>>>==OE <5EF

87G4?874F8O ECB>B9AOE @5EF 8?8 E8FG4F89 @B65F @7AB65AAB GECB>B8FL. 4>DB9F5 7?474 8 CD54EF46LF5 E555 @5EFB, 745 6O GG6EF6G5F5 E55O 6 557BC4EABEF8 8 ECB>B9EF688, 5G4L FB C?O6, ?5E 8?8 ?N58@B5 @5EFB 6 4B@5.

%BED54BFBGLF5EL A4 45F4?OE 8 CBEF4D49F5EL CBGG6EF6B64FL MFBF @B@5AF >4> @B6AB ODG5.