Картотека "Психогимнастика в ДОУ"

1.Позови ласково  Цель: Воспитывать доброжелательное отношение детей друг к другу.  Дети стоят по кругу. Воспитатель предлагает ребёнку передать мяч (или игрушку) ребёнку, стоящему рядом, ласково назвав его по имени. Ребёнок берёт мяч и передаёт его следующему ребёнку с тем же заданием. После этого дети делятся своими впечатлениями и ощущениями.  

2.Облака Цель: Развитие воображения, выразительности движений, снятие эмоционального напряжения. Воспитатель показывает детям вырезанные из картона облака с мимическими изображениями, читает стихотворение и предлагает детям  передать те же эмоции.  

4. Проведи слепого  Цель: Развитие чувства общности, снятие эмоционального напряжения. Ребёнок должен с помощью словесных команд довести игрока с завязанными глазами от  одного конца комнаты до другого так, чтобы он ни разу не натолкнулся ни на один предмет. За каждое касание команда получает штрафное очко.  

5. Доктор Айболит  Цель: Развитие воображения, выразительности движений и речи, групповой сплоченности, снятие эмоционального напряжения. Воспитатель или ребёнок исполняет роль доктора Айболита, остальные дети исполняют роль больных обезьян. Доктор подходит к каждой обезьянке, жалеет её, гладит, после этого обезьянки выздоравливают. Они радуются, что у них больше ничего не болит. Дети делятся своими эмоциями, что им больше нравится: когда жалеют их или жалеть самим.    

6.Солнечный зайчик  Цель: Развивать умение управлять своими эмоциями, воспитывать дружелюбное отношение детей друг к другу. Развивать атмосферу тепла, любви и ласки. Воспитатель с зеркалом показывает «солнечного зайчика». Предлагает детям его поймать и передать по кругу, чтобы каждый приласкал его, согрел его своим теплом. Воспитатель обращает внимание на то, что «зайчик» вырос от тепла и любви. Зайчика выпускают. 

7. Хоровод Цель: Развитие чувства общности, выразительности движений, снятие эмоционального напряжения. Дети встают в круг и по команде воспитателя показывают, двигаясь друг за другом, печального зайчика, злого волка, сердитого медведя, задумчивую сову, виноватую лису, счастливую ласточку.     

8. Моя любимая игрушка Цель: Развивать умение слушать друг друга: описывать любимую игрушку, отмечая её выражение, настроение, свои чувства к этой игрушке. Ребёнок выбирает игрушку, которая ему больше всего нравится и которую он будет описывать, но не называет её другим детям. Ребёнок начинает её описывать, а остальные дети угадывают.         

9.Ракушка Цель: Развивать эмоционально-личностную сферу психики ребёнка, память, внимание, воображение. Воспитатель просит детей представить, что они находятся на берегу реки (моря). Дети свободно двигаются по «берегу», находят ракушки и, поднося их к уху, слушают шум моря, а так же предлагают послушать «голос» найденной ракушки товарищам и воспитателю.         

10.Разноцветный букет Цель: Учить детей взаимодействовать друг с другом, получая от этого радость и удовольствие. Каждый ребёнок объявляет себя цветком по своему выбору и находит себе другой цветок  для букета. Свой выбор он должен объяснить. Затем все «букетики» объединяются в один большой «букет» и устраивают хоровод цветов. 

13.Волшебный стул Цель: Воспитывать умение быть ласковым, активизировать в речи детей нежные, ласковые слова. Один ребёнок садится в центр круга на «волшебный стул». Воспитатель предупреждает детей о том, что о сидящем на стуле можно говорить только хорошие слова. Дети говорят добрые, ласковые слова, комплименты. Можно погладить сидящего на стуле, обнять, поцеловать. Затем дети говорят, что им понравилось больше: сидеть и слушать или говорить.  

14.Назови себя

 


Цель: Учить детей представлять себя коллективу.
 
Ребёнку предлагается представить себя. Назвать своё имя, как ему больше нравится, рассказать, как называют его дома, как он хотел бы, чтобы его называли в группе и почему.
 
 
 
 

15. Скульптор  Цель: Учить детей взаимодействовать в группе сверстников, считаться с их мнением. Один ребёнок – скульптор, другие ( от 4 до 8 ) – глина. Скульптор «лепит» композицию из «глины», расставляя фигуры по задуманному проекту. Остальные дети ему помогают. Затем вместе рассматривают композицию и придумывают для неё название.  

16.Скульптор  Цель: Учить детей взаимодействовать в группе сверстников, считаться с их мнением. Один ребёнок – скульптор, другие ( от 4 до 8 ) – глина. Скульптор «лепит» композицию из «глины», расставляя фигуры по задуманному проекту. Остальные дети ему помогают. Затем вместе рассматривают композицию и придумывают для неё название.  

17.Волшебный сон  Цель: Расслабление мышц, освоение позы покоя, коррекция эмоциональной сферы. Дети лежат на полу, закрыв глаза. Воспитатель произносит слова: наши ноги отдыхают, наши руки отдыхают. Наши глазки отдыхают, отдыхают, засыпают. Напряжение улетело и расслаблено всё тело. И послушный наш язык быть расслабленным привык. Нам дышится легко, ровно и глубоко. Дети лежат так несколько минут.

18.Огонь – лёд  Цель: Коррекция психо-эмоциональной сферы ребёнка. По команде «огонь» - стоящие в кругу дети начинают двигать всеми частями тела.По команде « лёд» - дети застывают в позе, которую застала команда.        

19.Кулачки Цель: Расслабление мышц и освоение позы покоя. Сжать пальцы рук в кулак, руки на коленях, косточки побелели от напряжения. Воспитатель говорит детям: «Нам так сидеть не удобно, расслабьте руки, они устали, отдыхаем. Легко и приятно стало.» Повторить это упражнение несколько раз со словами:Руки на коленях, кулачки сжаты,Крепко с напряжением пальчики прижаты.Пальчики сильней сжимаем,Отпускаем расслабляем. Знайте девочки и мальчикиОтдыхают наши пальчики.      

20.Свечи  Цель: Развивать умение управлять своим эмоциональным состоянием, расслабляться, рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Дети в удобных позах рассаживаются вокруг свечи на безопасном расстоянии. 5-8 секунд смотрят на пламя, затем закрывают глаза на несколько секунд. В это время воспитатель гасит свечу. Дети открывают глаза и рассказывают о тех образах, которые увидели в пламени свечи. 

21.Кувшинчик  Цель: Развитие и коррекция  познавательной и эмоциональной сферы психики ребёнка. Дети представляют себя красивым расписным кувшинчиком, из которого можно вылить грязную воду, чтобы наполнить чистой водой. Дети наклоняются вперёд и «выливают» из себя то, чего там быть не должно: боль, обиду, злобу.          

22. Хрустальная вода  Цель: Развитие и коррекция познавательной и эмоциональной сферы психики ребёнка. Присесть, набрать в руки пригоршню «воды», поднять руки с «водой» вверх и вылить на себя, подпрыгивая на месте и произнося громко и радостно продолжительный звук «и – и – и».          

23.Цветок   Цель: Развитие и коррекция эмоционально-личностной сферы психики ребёнка Воспитатель произносит следующие слова, сопровождая их действиями:- Тёплый луч упал на землю и согрел семечко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится на солнышке, подставляет теплу и свету каждый лепесток.Дети передают своими движениями движения цветка.        

24.Волшебники Цель: Продолжать воспитывать дружелюбное отношение детей друг к другу, умение проявлять внимание и заботу. Детям предлагается представить, что они волшебники и могут  исполнить свои желания и желания других. Каждому даётся возможность прибавить другому то, чего (на его взгляд) ему не хватает. Например: «Володе я прибавлю смелости, Алёше ловкости, Маше я прибавлю доброты и т.д.»       

25. Пирамида любви    Цель: Воспитывать уважительное отношение к миру и людям, развивать коммуникативные способности. Дети сидят по кругу. Воспитатель говорит детям: «Каждый из вас что-то или кого-то любит. Расскажите, кого и что вы любите. Давайте построим пирамиду любви из наших рук.»Дети встают и ложа свою руку на руку предыдущего ребёнка говорят: «Я люблю море», «Я люблю маму», «Я люблю цветы» и т.д. Воспитатель подчёркивает, что пирамида получилась высокая, потому, что мы любим и любимы. 

26. Прочитай письмо  Цель: Развивать способности определять эмоциональное состояние по схематическим изображениям и объединять разные изображения единым сюжетом. Разыгрывается следующая ситуация: почтальон приносит письма, но не обычные, зашифрованные. В каждом письме мимически изображено по 2-3 эмоциональных состояния и их надо расшифровать. Подгруппе детей вручается по письму, дети обсуждают и рассказывают, что они «прочитали» в своём письме.      

 


Цель: Развивать способности определять эмоциональное состояние по схематическим изображениям и объединять разные изображения единым сюжетом.
 
Разыгрывается следующая ситуация: почтальон приносит письма, но не обычные, зашифрованные. В каждом письме мимически изображено по 2-3 эмоциональных состояния и их надо расшифровать. Подгруппе детей вручается по письму, дети обсуждают и рассказывают, что они «прочитали» в своём письме.
 

28. Мыльные пузыри Цель: Развитие воображения, выразительности движений, снятие эмоционального напряжения. Воспитатель имитирует выдувание мыльных пузырей, а остальные дети изображают полёт этих пузырей. Дети свободно двигаются по всему свободному пространству. После команды «Лопнули», дети ложатся на пол.  

29.Хочешь быть моим другом?  Цель: Развитие чувства общности, снятие эмоционального напряжения. Дети встают по кругу. Каждый выбирает себе друга, при этом касаясь руками рук выбранного, проговаривая слова: «Ты хочешь быть моим другом?»  По взаимному выбору дети делятся на пары. После этого рассказывают свои чувства и эмоции.  

30. Снеговик  Цель: Развитие выразительности движений, воображения, снятие эмоционального напряжения. Все дети изображают снеговиков. По команде воспитателя «Наступила весна», «снеговики» начинают таять. Дети расслабляются, тело обмякает и дети постепенно опускаются на пол.  

31.Цветок кактуса  Цель: Расслабление мышц, эмоциональное равновесие, освоение позы покоя. Сидя по-турецки, опустив голову и руки. Медленно поднять голову, распрямить корпус, руки развести в стороны.Голову откинуть назад и медленно поворачивать за «солнцем».При этом мимика – глаза закрыты, мышцы лица расслаблены.           

32.Котята Цель: Коррекция психо-эмоциональной сферы ребёнка, расслабление мышц, освоение позы покоя Дети лежат на ковре, свернувшись «клубочком» с закрытыми глазами. Воспитатель говорит слова:На ковре котята спят. Мур - мур.Просыпаться не хотят. Мур – мур.Тихо спят спина к спинеИ мурлыкают во сне.Вот на спинку все легли. Мур – мур. (Дети выполняют)Лапки вытянули. Мур – мур.Потянулись и проснулись.