Картотека "Утренняя гимнастика" для 2 младшей группы

ОСЕННИЙ ПЕРИОД СЕНТЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 1 1.    Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за  воспитателем — посмотрим на осенние листочки. Упражнения без предметов 2. Вынести   руки   вперед,   хлопнуть   в   ладоши   перед   собой,   вернуться   в   исходное И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  положение (5 раз). И.п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе.  3. Присесть, положить руки на колени, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. И.п.  —  ноги   на   ширине   ступни,   руки   вдоль   туловища.   Поднять   руки   в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз). И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе.  5. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой (2­3 раза). 6.Ходьба   в   колонне   по   одному   за   воспитателем   (у   него   в   руках флажок). ОСЕННИЙ ПЕРИОД СЕНТЯБРЬ II мл. группа 2 КОМПЛЕКС № 2 1. Бег с одной стороны площадки на другую за мячом (воспитатель прокатывает мяч большого диаметра); ходьба на другую сторону площадки за воспитателем (у него в руках мяч). Упражнения без предметов 2. «Покажи ладошки». И.п. —  стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища.  Поднять руки вперед — вот наши ладошки, вернуться в исходное положение (5 раз). 3. Наклониться вперед  и  положить  руки  на  колени,  вернуться  в  исходное  положение (5 раз). 4. «Большие и маленькие». И.п. — стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной.  Присесть, руками обхватить колени, опустить  голову, выпрямиться, вернуться в исходное «Покажи колени». И.п. — стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе.  положение (4 раза). И.п. — стоя ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 5. Прыжки на двух ногах — как мячики (2­3 раза). 6. Ходьба за воспитателем в обход площадки стайкой (в руках у него флажок). ОСЕННИЙ ПЕРИОД СЕНТЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 3 1. Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем — он паровозик. Упражнения с кубиками 2. И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести   кубики   вперед,   стукнуть   ими   друг   о   друга,   опустить   вниз, вернуться в исходное положение (5 раз).   И.п. — ноги на ширине ступни, кубики за спиной.  3. Присесть,  положить   кубики   на   пол,   встать,   руки   убрать   за   спину.   Присесть,   взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).   И.п. — сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях.  4. Поворот   вправо,   положить   кубик   на   пол   за   спиной,   выпрямиться.   То   же в другую сторону. Поворот вправо, взять кубик (рис. 1). То же, в другую сторону (по 3 раза в каждую сторону).   И.п. — ноги слегка расставлены, кубики на полу.  5. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками. 6. Дети находятся за чертой — это домик. Воспитатель предлагает  детям пойти на прогулку   —   ходьба   врассыпную   по   всей   площадке.   На   слова  «Быстро   в домик!» дети вместе с воспитателем бегут за черту (2 раза).  Игровое задание «Быстро в домик!».  Ходьба стайкой (гурьбой) за воспитателем на другую сторону площадки. 3 ОСЕННИЙ ПЕРИОД СЕНТЯБРЬ II мл. группа 1.Ходьба   врассыпную   по   всей   площадке,   на   сигнал   воспитателя  «Бабочки!»  бег КОМПЛЕКС № 4 врассыпную, помахивая руками, как крылышками.  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. Упражнения без предметов 2. Махи обеими руками вперед­назад 4 раза подряд, вернуться в исходное положение. 3. Присесть, обхватить колени руками, встать, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. Наклон   вперед,   коснуться   пальцами   рук   носков   ног,   выпрямиться,   вернуться   в  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе.   И.п. — сидя ноги врозь, руки за спиной.  исходное положение (4 раза).  И.п. — лежа на животе, руки вдоль туловища с опорой о пол. 5. Попеременное сгибание и разгибание ног — как жучки (серия движений на счет  1—4, повторить 3­4 раза). 6. Игровое   упражнение  «Найдем   цыпленка»  (воспитатель   заранее   прячет игрушку и предлагает детям найти ее).  Ходьба в умеренном темпе в разном направлении ОСЕННИЙ ПЕРИОД ОКТЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 5 1. Игра малой подвижности «Тишина» (ходьба).  Дети идут в обход площадки, затем по кругу за воспитателем и вместе говорят: Тишина у пруда,  Не колышется вода,  Не шумите, камыши,  Засыпайте, малыши. По окончании слов дети останавливаются, приседают, наклоняют голову и закрывают глаза. Через несколько секунд воспитатель произносит громко; «Ква­ква­ква» — и поясняет, что лягушки разбудили ребят, и они проснулись, поднялись и потянулись. Игровое упражнение повторяется. положение. исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной.  И.п. — ноги слегка расставлены, руки внизу, в каждой по одной погремушке. Упражнение с погремушками 2.  Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить руки, вернуться в исходное 3. Наклониться,   коснуться   погремушками   колен,   выпрямиться, 4. Присесть,   положить   погремушки   на   пол,   выпрямиться,   убрать   руки   за 5. Прыжки на двух ногах, с небольшой паузой, затем повторить прыжки. 6.Игровое задание  «Найдем лягушонка»  (ходьба в разных направлениях, затем в И.п. — ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч.  И.п. — ноги на ширине ступни, погремушки за спиной.    вернуться   в спину. Присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение. колонне по одному за ребенком, который первым нашел лягушонка). 4 ОСЕННИЙ ПЕРИОД ОКТЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 6 1. Ходьба   в   колонне   по   одному,   на   сигнал   воспитателя  «Воробышки!» остановиться и сказать: «Чик­чирик» (вместе с педагогом); бег друг за другом. Упражнения с мячом  большого диаметра 2. И. п.  — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить, вернуться в исходное положение.   И.п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди.  3. Наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. Присесть,   мяч   в   согнутых   руках,   встать,   выпрямиться,   вернуться   в   исходное   И.п. — нога на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  положение.   И.п. — сидя на коленях, на пятках, мяч на полу в обеих руках. 5. Катание   мяча   вокруг   себя   вправо   и   влево,   перебирая   руками   (рис.   3).  Темп упражнения средний (2­3 раза). 6.И.п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках на груди.  Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси вправо и влево. ОСЕННИЙ ПЕРИОД ОКТЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 7 1.  Ходьба   и   бег   вокруг   кубиков.   Построение   вокруг   кубиков,  затем   по  сигналу воспитателя ходьба и бег вокруг кубиков в обе  стороны. Упражнения с кубиками  И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 2. Вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга, опустить кубики вниз, вернуться в исходное положение.  И.п. — ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. 3. Наклониться, положить  кубики  на пол, выпрямиться,  наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение.  И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.   И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. 4. Присесть, кубики вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. Прыжки вокруг кубиков в чередовании с небольшой паузой. 6. В центре площадки (зала) на стульчике сидит кошка (роль кошки выполняет ребенок, можно одеть шапочку «кошки»). Птички летают вокруг кошки, помахивая крылышками (воспитатель регулирует умеренный темп). Воспитатель подает сигнал, кошка просыпается и ловит птичек, а те улетают (за черту). Игровое задание проводится один или два раза, не более.  7. Ходьба в колонне по одному в обход площадки.  Игровое задание «Кошка и птички».  5 ОСЕННИЙ ПЕРИОД ОКТЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 8 1. Ходьба и бег по мостику (по дорожке длиной 3 м, шириной   30 см). На одной стороне площадки (из шнуров или реек) выкладывается дорожка, и воспитатель предлагает вначале пройти, а затем пробежать по мостику, не задевая его. Упражнения без предметов исходное положение. ходное положение. положение.  И.п. — ноги на ширине плеч, руки за спиной.   И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  2. Поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить руки, вернуться в 3. Наклониться вперед, хлопнуть руками по коленям, выпрямиться, вернуться в ис­ 4. Присесть,   хлопнуть   в   ладоши   перед   собой,   встать,   вернуться   в   исходное 5. Игра  «Пузырь».  Дети и воспитатель берутся  за руки,  образуют круг, И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  становясь близко друг к другу, и говорят: Раздувайся, пузырь, Раздувайся, большой, Оставайся такой, Да не лопайся. Одновременно с произнесением текста дети расширяют круг, постепенно отступая назад, держась за руки до тех пор, пока воспитатель не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и хлопают в ладоши — пузырь лопнул. Игра повторяется ОСЕННИЙ ПЕРИОД НОЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 9 1. Ходьба и бег вокруг стульев, поставленных по кругу. Упражнения на стульях 2. И.п.  ­ сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки внизу.  Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение  3. И. п. — сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение. 4. И.п. — стоя за стулом, ноги на ширине ступни, руки на спинке стула.  Присесть, встать, вернуться в исходное положение. 5. И.п. — стоя около стула, ноги слегка расставлены, руки произвольно.  Прыжки на двух ногах вокруг стула в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра малой подвижности «Тишина» (см. комплекс 5). 6 ОСЕННИЙ ПЕРИОД НОЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 10 1.Ходьба   в   колонне   по   одному   с   остановкой   по   сигналу   воспитателя:  «Гуси», «Воробышки»;  бег   в   колонне   по   одному,   врассыпную.   Построение   около   обручей, положенных заранее в две линии (шеренги). Упражнения с обручем 2.  Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить обруч, вернуться в  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках на плечах, как воротничок. исходное положение.  И.п. — стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной.  3. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), выпрямляясь, поднять обруч на уровень пояса, присесть, положить обруч на пол, вернуться в исходное положение.  И.п. — сидя ноги врозь, обруч в обеих руках к груди.  4. Наклониться   вперед,   коснуться   ободом   обруча   пола   (руки   прямые),   вы прямиться, вернуться в исходное положение. 5. 6.  И.п. — стоя в обруче, руки произвольно, прыжки на двух ногах в обруче.   Игровое упражнение «Найдем мышонка». ОСЕННИЙ ПЕРИОД НОЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 11 1. Ходьба   в   колонне   по   одному   с   выполнением   задания;   на   сигнал  «Лягушки» присесть, затем обычная ходьба; бег, как бабочки, помахивая руками, затем обычный бег. Упражнения с флажками 2.  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу.  Поднять флажки вверх, помахать ими (рис. 4), опустить флажки, вернуться в исходное положение.  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, флажки в согнутых руках у плеч.  3. Присесть, вынести флажки вперед (рис. 5). Встать, вернуться в исходное положение. 4. Наклониться вперед, коснуться пола палочками флажков, выпрямиться, вернуться в  И.п. — сидя ноги врозь, флажки в согнутых руках у плеч. исходное положение. 5. И.п. — стоя на коленях, флажки в обеих руках внизу.  Поднять флажки вверх и помахать ими вправо (влево), опустить, вернуться в исходное положение. 6.Игровое упражнение «Поймай комара».  7 Дети стоят по кругу,  и воспитатель предлагает им поймать комара — прыжки на двух ногах и хлопки двумя руками над головой. ОСЕННИЙ ПЕРИОД НОЯБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 12 1. Ходьба и бег вокруг кубиков (по количеству детей), кубики  поставлены по два, плотно один к другому. Ходьбу и бег проводят в обе стороны по сигналу воспитателя. Упражнения с кубиками 2. Поднять кубики через стороны вверх и стукнуть ими, опустить кубики, вернуться в  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу.  исходное положение.  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках за спиной.  3. Присесть, положить кубики на пол; встать, выпрямиться, руки произвольно; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение.  И.п. — стойка на коленях, кубики в обеих руках у плеч.  4. Наклониться   вперед,   положить   кубики   подальше;   выпрямиться,   руки   на пояс; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. несколько раз во время ходьбы.  И.п. — стоя перед кубиками, руки произвольно.  5. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, в чередовании с небольшой паузой. 6. Ходьба в колонне по одному с кубиками в руках.  По   сигналу   воспитателя   поднять   кубик   (не   более,   чем   на   3­5   с),   опустить   и   так ЗИМНИЙ ПЕРИОД ДЕКАБРЬ II мл. группа 8 КОМПЛЕКС № 13 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (набивные мячи, кубики) — змейкой. Упражнения с кольцом (колъцеброс) 2. И.п. — ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке внизу. Руки выпрямить вперед, переложить кольцо в другую руку, опустить руки. 3. И.п. — ноги слегка расставлены, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, положить кольцо на пол, выпрямиться, руки убрать за спину; присесть, взять кольцо, вернуться в исходное положение. 4. И.п. — сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу. Выпрямиться, поднять кольцо в прямых руках над головой, вернуться в  исходное положение. Игровое упражнение «Воробышки и кот».  5. И.п. — ноги слегка расставлены, кольцо на полу.  Прыжки на двух ногах вокруг кольца, с небольшой паузой. 6. Воробышки   находятся   в   домике   (за   чертой),   а   кот   —   в   центре   зала   (сидит   на стульчике).   Воробышки   разлетаются   по   всему   залу,   а   на   сигнал   воспитателя   «Кот!» воробышки   убегают,   стараясь   быстро   попасть   в   свой  домик.   Роль   кота   исполняет воспитатель. 2. Ходьба в колонне по одному за хитрым котом. ЗИМНИЙ ПЕРИОД ДЕКАБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 14 1.Ходьба   в   колонне   по   одному   по   мостику   (по   доске,   положенной   на   пол);   бег врассыпную. Упражнения с мячом большого диаметра 2. Поднять   мяч   вверх   над   головой,   потянуться;   опустить   мяч   вниз,  вернуться   в И.п. — стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. исходное положение. И.п. — сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.  3. Наклониться,   коснуться   мячом   пола   (между   пяток   ног),   выпрямиться,   вернуться   в исходное положение. И.п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.  4. Согнуть  ноги в коленях, подтянув к животу, и коснуться мячом колен, выпрямить колени, убрать руки за голову, вернуться в исходное положение. 5.И.п. ~ ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки произвольно. Прыжки вокруг мяча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. 6.Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит». 9 ЗИМНИЙ ПЕРИОД ДЕКАБРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 15 1.Игровое упражнение «Лягушки».  Из шнура выкладывается крут — это болото. Дети становятся по кругу правым (или левым) боком к болоту — они лягушки. Воспитатель говорит: Вот лягушки по дорожке  Скачут, вытянувши ножки.  Ква­ква­ква, ква­ква­ква!  Скачут, вытянувши ножки. Дети прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед по кругу.  По окончании текста воспитатель хлопает в ладоши — пугает лягушек, а они прыгают в болото и присаживаются на корточках. Игру можно повторить. Упражнения с платочками 2.И.п. — стоя ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед — показали платочек, вернуться в исходное положение. 3.И.п. — стоя ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться   и   помахать   платочком   вправо   (влево),   выпрямиться,   вернуться   в исходное положение. 4.И.п. — стоя ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу.  Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. И.п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах, помахивая платочком над головой, в чередовании с небольшой паузой. 6. Игровое упражнение «Найдем лягушонка». ЗИМНИЙ ПЕРИОД ДЕКАБРЬ II мл. группа 10 КОМПЛЕКС № 16 И.п. — стоя ноги на ширине ступни, руки внизу.  И.п. — стоя нога на ширине ступни, руки на поясе.  1.Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем — он паровозик. Упражнения без предметов 2. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение. 3. Присесть, руки вынести вперед, встать, вернуться а исходное положение. 4. Наклониться вправо (влево), выполнить два­три покачивания. 5. Согнуть колени, подтянуть к себе, выпрямить ноги, вернуться в исходное положение. 6. 7. Игровое упражнение «Лягушки» (прыжки на двух ногах, продвигаясь по кругу). Игра «Найдем лягушонка». И.п. — сидя на полу, ноги прямые, руки в упоре сзади.  И.п. — стойка на коленях, руки на поясе.  ЗИМНИЙ ПЕРИОД ЯНВАРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 17 1.Ходьба и бег змейкой между предметами (кубики, кегли, набивные мячи); ходьба и бег врассыпную. Упражнения с обручем 2. Поднять обруч вверх, посмотреть в окошко; опустить обруч, вернуться в исходное И.п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом рук с боков на груди.  положение. И.п. — стоя в обруче, ноги слегка расставлены.  И.п. — стоя ноги на ширине ступни, обруч хватом рук с боков на груди.  И.п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков в согнутых руках перед собой.  3. Присесть, обруч вынести вперед; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение. 5. Прыжки на двух ногах в обруче, в сочетании с небольшой паузой. 6. В трех местах площадки положены  обручи, а в них поставлены кегли (или кубики) разного цвета. Дети  распределяются   на  три   группы,   и   каждая   занимает   место  вокруг кубика определенного цвета. Воспитатель предлагает запомнить цвет своего кубика, затем дети разбегаются по всему залу, на сигнал «Найди свой цвет» все дети стараются занять место около соответствующего кубика. Можно повторить игровое задание. Игра «Найди свой цвет».  11 ЗИМНИЙ ПЕРИОД ЯНВАРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 18 1.Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную Упражнения с мячом 2.И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  Поднять   мяч   вверх,   руки   прямые,   опустить   мяч,   вернуться   в   исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках у груди 3. Присесть   и   прокатить   мяч   от   ладошки   к   ладошке,   выпрямиться,  вернуться   в исходное положение. И.п. — сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди.  4. Наклониться вперед, коснуться мячом пола между ног (подальше от себя), выпрямиться, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу.  5. Прыжки вокруг мяча в обе стороны, с небольшой паузой между серией прыжков. 5. 6. Игра «Воробышки и кот» (см. комплекс 14). Игра «Найдем воробышка». ЗИМНИЙ ПЕРИОД ЯНВАРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 19 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Зайка» дети останавливаются и прыгают на двух ногах, на сигнал  «Птички»  легко бегут. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Упражнения без предметов 2. И.п. — ноги на ширине ступни, руки перед грудью согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки.  Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой. 3. Присесть,  обхватить руками колени, подняться, убрать руки за спину, вернуться в И.п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной.  исходное положение. И.п. — сидя ноги врозь, руки на поясе.  4. Наклониться,   коснуться   руками   носков   ног,   выпрямиться,   вернуться   в   исходное положение. 5.И.п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади.  Поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение. 6.Игровое упражнение «Поймай снежинку!».  Дети   стоят   по   кругу,  и  воспитатель   предлагает   детям,  подпрыгивая  на  двух   ногах поймать снежинки (хлопки в ладоши над головой).  7. Ходьба в колонне по одному.  12 ЗИМНИЙ ПЕРИОД ЯНВАРЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 20 1.Игра средней подвижности «По ровненькой дорожке».  Дети становятся по кругу и выполняют движения в соответствии с текстом, который произносит воспитатель: По ровненькой дорожке,  По ровненькой дорожке  Шагают наши ножки:  Раз­два, раз­два.  По камешкам, по камешкам...  В яму — бух! Дети выполняют ходьбу, а на слова «по камешкам, по камешкам» прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед, а на слова «в яму — бух!» присаживаются на корточки. «Вылезли из ямы», — говорит воспитатель, и дети поднимаются. Игру можно повторить. И.п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу.  И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  И.п. — ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди. Упражнения с мячом большого диаметра 2. Поднять мяч вверх, посмотреть, опустить мяч, вернуться в исходное положение. 3. Наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. Присесть, мяч вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. И.п. — сидя на пятках мяч перед собой.  Прокатывание мяча вокруг себя вправо и влево. 6. Прыжки вокруг мяча в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. И.п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, мяч на полу.  ЗИМНИЙ ПЕРИОД ФЕВРАЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 21 3. Присесть, 1.Ходьба, бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с погремушками 2. Поднять  погремушки  через   стороны  вверх,  позвонить,  опустить  погремушки   через И.п. — ноги на ширине ступни, погремушки внизу.  стороны вниз, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, погремушки у плеч.   вынести   погремушки   вперед,   позвонить,   выпрямиться,   вернуться   в исходное положение. И.п. — сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках у плеч. 4. Наклониться   вперед,   положить   погремушки   на   пол,   выпрямиться,  убрать   руки   за спину; наклониться, взять погремушки, вернуться в исходное положение. И.п. — стоя ноги слегка расставлены, погремушки у плеч. 5. Прыжки на двух ногах, с поворотом вокруг своей оси вправо (влево); 2­3 раза. 6. Игровое упражнение «Найди свой цвет» (кегля, кубик). 13 7. Ходьба в колонне по одному. ЗИМНИЙ ПЕРИОД ФЕВРАЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 22 1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал  воспитателя  «Зайки»  остановиться   и попрыгать на двух ногах, затем вновь ходьба; на следующий сигнал «Лягушки»­ присесть, положить руки на колени; бег вокруг обручей. Упражнения с обручем 2. И.п. — ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках хватом с боков внизу.  Поднять обруч вверх, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И.п. — ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках к груди. Присесть, обруч вынести вперед; выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. И.п. — ноги на ширине плеч, обруч у груди.  Поворот вправо (влево), вернуться в исходное положение. 5. И.п. — стоя в обруче, руки на поясе.  Прыжки на двух ногах (2­3 раза). 6. Игровое задание «Найди лягушонка». ЗИМНИЙ ПЕРИОД ФЕВРАЛЬ II мл. группа 14 КОМПЛЕКС № 23 И.п. — ноги слегка расставлены, руки внизу.  1.Игровое упражнение «Пузырь». Упражнения без предметов 2. Поднимаясь на носки, поднять руки вверх, потянуться, вернуться в исходное положение. 3. Поворот туловища вправо (влево), вернуться в исходное положение. 4. Наклониться   вперед,   хлопнуть   в   ладоши   перед   собой,   выпрямиться,   вернуться   в И.п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.  И.п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе.  исходное положение. Игровое упражнение «Пчелки».  5. Бег врассыпную, подняв руки  в   стороны   и   покачивая   ими,   протяжно   произносить «Жу­жу­жу» (пчелки жужжат, но никого не жалят). 6. Ходьба в колонне по одному. ЗИМНИЙ ПЕРИОД ФЕВРАЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 24 1.Игровое упражнение «Тишина». И.п. — ноги на ширине ступни, мяч внизу.  Упражнения с мячом большого диаметра 2. Мяч на грудь, руки согнуты, опустить мяч вниз, вернуться в исходное положение. 3. Поднять мяч вверх над головой, наклониться, коснуться мячом пола; выпрямиться, И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках на груди. мяч на грудь, вернуться в исходное положение. И.п. — сидя на пятках, мяч на полу.  4. Катание мяча вправо, затем назад, перехватывая его левой рукой, затем то же влево (вокруг себя). И.п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой.  5. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси (вправо и влево). 6. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках. 15 ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАРТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 25 1.Игровое упражнение «Поймай комара».       Упражнения с кубиками И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 2. Поднять кубики через стороны вверх, коснуться ими друг друга;  опустить кубики, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, кубики у плеч.  3. Присесть,   кубики   вынести   вперед;   встать,   выпрямиться,   вернуться   в   исходное положение. И.п. — стойка на коленях, кубики в руках у плеч.  4. Повернуться   вправо   (влево),   положить   кубик   у   носков   ног,   выпрямиться,   руки на пояс; повернуться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение. И.п. — лежа на спине, ноги прямые, кубики в обеих руках за головой.  5. Согнуть ноги в коленях, коснуться кубиками колен, вернуться в исходное положение. 6. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. 7. И.п. — ноги слегка расставлены, кубики на полу.  Ходьба в колонне по одному. ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАРТ II мл. группа 16 КОМПЛЕКС № 26 1.Ходьба по мостику (ширина 25 см, длина 2­2,5 м); бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. Поднять руки вверх через стороны, хлопнуть в ладоши; опустить руки через стороны И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  вниз, вернуться в исходное положение. И.п. — стойка на коленях, руки на поясе.  И.п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе.  3. Присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; подняться, вернуться в исходное положение. 4. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. Поочередное сгибание ног. 6. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси (в обе стороны). 7. И.п. — лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. И.п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно.  Игра «По ровненькой дорожке». ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАРТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 27 1.Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Петушки» ходьба, поднимая высоко колени, руки на поясе, бег, как пчелы. (Задания чередуются.) Упражнения с мячом большого диаметра 2. Поднять   мяч   вверх,   посмотреть   на   него,   опустить   вниз,   вернуться   в  исходное И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  положение. И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  И.п. — ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках к груди.  3. Наклониться, коснуться мячом пола: выпрямиться, вернуться в исходное положение. 4. Присесть, вынести мяч вперед; встать, вернуться в исходное положение. 5. Прокатывание мяча вокруг себя вправо и влево, помогая руками. 6. Прыжки вокруг мяча в обе стороны. 2. И.п. — сидя на пятках, мяч на полу перед собой.  И.п. — ноги слегка расставлены, мяч на полу.  Игровое задание «Найди свой домик». 17 ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАРТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 28 1. Игровое задание «Паровозик».  Ходьба   и   непродолжительный   бег   за   паровозиком.   Вначале   роль   паровозика выполняет воспитатель. И.п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Упражнения с платочками (30x30 см) 2. Выпрямить руки вперед — показать платочек, вернуться в исходное положение. 3. Наклониться   и   помахать   платочком   вправо   (влево),   выпрямиться,   вернуться   в И.п. — ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. 4. Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 5. Поднять   платочек   вверх,   присесть,   спрятаться   за   платочек,   встать,   вернуться   в И.п. — ноги на ширине ступни, платочек внизу.  исходное положение. И. п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке, левая рука на поясе.  6. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком. 7. Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД АПРЕЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 29 И.п. — ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке.  1.Ходьба и бег по кругу (вокруг колец). Упражнения с кольцом (кольцеброс) 2. Поднять кольцо вверх, переложить в левую руку, опустить через стороны. 3. Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение. 4. И.п. — ноги на ширине ступни, кольцо в обеих руках у груди. И.п. — стойка на коленях, кольцо у носка правой (левой) ноги; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону). И.п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, кольцо на полу.  5. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в обе стороны. 6. Игровое задание «Найдем цыпленка». 18 ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД АПРЕЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 30 1.Ходьба в колонне по одному, бег высоко поднимая колени, как лошадки. Ходьба и бег чередуются. Упражнения с флажками 2. Поднять через стороны флажки вверх, скрестить; опустить флажки вниз, вернуться в И.п. — ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, флажки у плеч.  3. Наклониться,  помахать флажками перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, флажки у груди.  4. Поворот   вправо  (влево),   отвести   флажок   в   сторону   (руки   прямые),   вернуться   в исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, флажки на полу.  5. Прыжки на двух ногах (перед флажками) в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «Кошка и мышки» (кошка ловит мышек по сигналу воспитателя). ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД АПРЕЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 31 1.Ходьба и бег между предметами змейкой (мячи или кубики, 6­8 шт.).  Ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. Поднять   руки   к   плечам,   сгибая   в   локтях;   опустить   руки,   вернуться   в  исходное И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  положение. И.п. — ноги слегка расставлены, руки за спиной.  3. Присесть,  вынести руки вперед; встать, руки убрать за спину, вернуться в исходное положение. И.п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.  4. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. Прыжки на двух ногах в чередовании с небольшой паузой. И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе.  19 6. Игра «Найди свой цвет». ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД АПРЕЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 32 Игровое упражнение «Лягушки» (см. комплекс 15). 1. Упражнения с мячом большого диаметра 2. Поднять мяч на грудь, локти согнуты; опустить мяч, вернуться в исходное положение. 3. И. п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  И.п.   —  стойка   ноги   на   ширине   плеч,   мяч   в   согнутых   руках   у  груди. Наклониться вперед и прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  4. Присесть, коснуться мячом пола; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой. 6. И.п. — ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой.  Игра «По ровненькой дорожке». ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАЙ II мл. группа 20 КОМПЛЕКС № 33 1.Ходьба и бег по мостику (доска или дорожка длиной в 3 м, шириной 25­30 см); ходьба и бег врассыпную. Упражнения на гимнастической скамейке (с кубиками) 2. Наклониться   вправо   (влево),   положить   кубик   на  пол   сбоку,   выпрямиться; И.п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч.  наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение. 3. И.п. — сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, кубики внизу.  Встать, поднять кубики в стороны, опустить кубики, вернуться в исходное положение. 4. И.п. —  сидя верхом  на скамейке,  ноги согнуты в коленях,  кубики перед собой, хват рук с боков скамейки.  Поднять прямые ноги вперед, опустить. 5. внизу.  И.п. —  стоя боком к скамейке, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой. 6. Игра «Поезд». ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАЙ II мл. группа КОМПЛЕКС № 34 1.  Ходьба в колонне по одному на сигнал воспитателя «Лошадки!» (ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе); на сигнал «Лягушки!» присесть; ходьба и бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. Поднять  руки  через   стороны   вверх,   хлопнуть   в   ладоши;   опустить   руки   вернуться И.п. — ноги на ширине ступни, руки опущены.  в исходное положение. И.п. — стойка на коленях, руки на поясе.  3. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение. 4. 5. 6. Попеременное сгибание и разгибание ног. 7. И.п. — сидя ноги прямые, руки в упоре сзади.  Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение. И.п. — лежа на животе, руки согнуты перед собой.  Игровое задание «Поймай комара» (прыжки на двух ногах на месте). 21 Мы топаем ногами,  Мы хлопаем руками,  Киваем головой.  Мы руки поднимаем,  Мы руки опускаем,  Мы руки подаем.  И бегаем кругом,  И бегаем кругом. И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. руки, вернуться в исходное положение. Дети соединяют руки, образуя круг, и бегут по кругу. На   сигнал   воспитателя  «Стой!»  малыши   останавливаются.   Игру   можно   повторить   (бег проводится в другую сторону). Темп упражнений умеренный. Упражнения с кубиками 2. Поднять кубики через стороны вверх, ударить ими друг о друга, сказать «тук­тук», опустить 3. Наклониться, 4. Согнуть колени, коснуться колен кубиками, вернуться в исходное положение. 5. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. 5. И.п. — нога на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу.    поставить   кубики   у   носков   ног, И.п. — лежа на спине, кубики в обеих руках за головой.  руки за спину; наклониться, взять кубики, вернуться  в исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Ходьба в колонне па одному. ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАЙ II мл. группа КОМПЛЕКС № 35 1.Игра «Мы топаем ногами».  Дети стоят по кругу на таком расстоянии, чтобы не мешать друг другу (на вытянутые в стороны руки). Воспитатель медленно произносит текст, и дети выполняют движения в соответствии с текстом.   выпрямиться,   убрать ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД МАЙ II мл. группа 22 КОМПЛЕКС № 36 1.Ходьба и бег в колонне по одному между предметами змейкой  (кубики, набивные мячи, кегли). И.п. — ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Упражнения с флажками 2. Поднять флажки вверх, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение. 3. Присесть,  постучать палочками о пол; встать, выпрямиться, вернуться в исходное И.п. — ноги на ширине ступни, флажки у груди.  положение. И.п. — сидя ноги врозь, флажки у плеч.  4. Наклониться,   коснуться  палочками   носков   ног;   выпрямиться,   вернуться   в   исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, флажки в опушенных руках. 5. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. 6. Игра «Поезд». ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮНЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 37 1. Игра «Пузырь». Упражнения с платочком 2. И.п. — ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди.  Выпрямить руки вперед — показать платочек, вернуться в исходное положение. 3. И.п. — ноги на ширине ступни, платочек внизу.  Присесть,   вынести   платочек   вперед;   встать,   выпрямиться,   вернуться   в   исходное положение. 4. И.п. — ноги на ширине плеч, платочек в правой руке.  Поворот  вправо,   помахать   платочком,  вернуться  в   исходное   положение;   переложить платочек в левую руку. То же влево. 5. И.п. — ноги слегка расставлены, платочек в правой руке. Прыжки на двух ногах на месте, помахивая платочком над головой, в чередовании с небольшой паузой. 6. «Угадай, кто кричит» (петушок, воробышек, лягушка). 23 ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮНЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 38 1. Игра «Кошка и мышки».  Кошка сидит в центре, а мышки бегают вокруг. Кошка просыпается, говорит «Мяу» и ловит мышек, а те прячутся: в норку (за черту). Упражнения с обручем 2.И.п. — ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди.  Обруч вынести вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение. 3. Присесть,   обруч   вынести   вперед,   руки   прямые   —   посмотреть   в  окошко;   встать, И.п. — ноги на ширине ступни, обруч в согнутых руках у груди.  вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 4. Поворот  вправо  (влево),  вынести   обруч  вперед,  посмотреть  в  окошко,   вернуться   в исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди. 5. Наклониться   вперед,   коснуться   ободом   обруча   пола;   выпрямиться,   вернуться   в исходное положение, И.п. — стоя перед обручем, руки произвольно.  6. Прыжки вокруг обруча в обе стороны. 7. Ходьба в колонне по одному. ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮНЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 39 1.Ходьба и бег между предметами, ходьба и бег врассыпную. Упражнения с ленточками, привязанными к палочке 2. И.п. — ноги на ширине ступни, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, ленточки в обеих руках у плеч. 3. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в исходное положение. 4. Поднять ленточки вверх, наклониться вправо (влево), помахать ими;  выпрямиться, И.п. — стойка на коленях, ленточки в обеих руках внизу.  вернуться в исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, ленточки в обеих руках внизу. 5. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой. 6. 7. Игровое упражнение «Догони мяч!» (бег на другую сторону площадки). Ходьба в колонне по одному. 24 ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮНЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 40 1.  Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя: на сигнал  «Зайки!»  остановиться   и   попрыгать  на   двух   ногах,   на   сигнал  «Бабочки!» остановиться и помахать руками, как крылышками. И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  Упражнения с мячом 2. Поднять мяч вперед, руки прямые, опустить, вернуться в исходное положение. 3. Присесть,  положить  мяч на пол,  встать, выпрямиться,  убрать руки за спину;  при И.п. — ноги на ширине ступни, мяч внизу.  сесть, взять мяч, вернуться в исходное положение. И.п. — сидя ноги врозь, мяч у груди.  4. Наклониться,   коснуться  мячом   пола   (между   пяток),   выпрямиться,   вернуться   в исходное положение. И.п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.  5. Согнуть   ноги   в   коленях,   коснуться   мячом   колен;   выпрямить   ноги,   вернуться   в исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки произвольно.  6. Прыжки вокруг мяча в обе стороны. 7. Игровое задание «Найдем цыпленка». ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 41 И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  1.Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры; бег врассыпную. Упражнения без предметов 2. Поднять руки в стороны, помахать, опустить руки, вернуться в исходное положение. 3. Присесть, вынести руки вперед; встать, убрать руки за спину, вернуться в исходное И.п. — ноги на ширине ступни, руки за спиной.  положение. И.п. — стойка на коленях, руки на поясе.  4. Наклониться вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. Попеременное сгибание и разгибание ног — велосипед (небольшая пауза между серией И.п. — лежа на спине.  движений ногами). 25 6. И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе.  Прыжки на двух ногах вокруг своей оси вправо и влево. 7. Ходьба в колонне по одному. ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 42 1.Игра «Мы топаем ногами» (см. комплекс 35). Упражнения с кубиками 2. И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики в стороны, опустить, вернуться в исходное положение. 3. И.п. — ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках у плеч. Присесть, поставить кубики на пол; выпрямиться, руки вдоль туловища; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, кубики внизу.  4. Поворот вправо (влево), отвести руку с кубиком, выпрямиться, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. 5. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой   паузой. 2. Игра «Угадай, кто кричит». ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮЛЬ II мл. группа 26 КОМПЛЕКС № 43 1.Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя  «Лошадки!»  ходьба, высоко поднимая колени, руки на поясе, перейти на обычную ходьбу; бег в колонне по одному, на сигнал «Пчелки!» бег, руки в стороны с произнесением слов «жу­жу­жу» — пчелки жужжат. Упражнения с погремушками 2. Поднять  погремушки   через   стороны,   погреметь,   опустить,   вернуться   в   исходное И.п. — ноги на ширине ступни, погремушки внизу.  положение. И.п. — ноги на ширине ступни, погремушки у плеч.  3. Присесть, вынести погремушки вперед; встать, вернуться в исходное положение. 4. Наклониться,   коснуться   погремушками   колен;   выпрямиться, И.п. — ноги на ширине плеч, погремушки за спиной.   вернуться   в исходное положение. И.п.— ноги слегка расставлены, погремушки в согнутых руках перед собой.  5. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг своей  оси в чередовании с небольшой паузой. 6. Ходьба в колонне по одному — одна погремушка в поднятой руке, вторая внизу (положение рук можно менять во время движения). ЛЕТНИЙ ПЕРИОД ИЮЛЬ II мл. группа КОМПЛЕКС № 44 1. Игра «Лягушки» (см. комплекс 15). Упражнения без предметов     2.И.п. — ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища.  3. Подня ть руки в стороны, затем вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить руки в стороны, вернуться в исходное положение. Поднять руки в стороны, присесть и хлопнуть в ладоши перед собой; встать, руки в стороны, вернуться в исходное положение. 4. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.  И.п. Поднять руки в стороны, повернуться вправо (влево); выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение. 5. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.  И.п. Подняться   на   носки,   руки   в   стороны,   опуститься   на   всю   ступню;   опустить   руки, 27 вернуться в исходное положение. 6. «Найди свой цвет». Игра ЛЕТНИЙ ПЕРИОД АВГУСТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 45 1.Ходьба   в   колонне   по   одному,   перешагивая   через   бруски;   бег  вокруг   обручей, положенных по кругу. Упражнения с обручем 2. Вынести   обруч   вперед,   вверх;   опустить   обруч   вперед,   вернуться   в  исходное И.п. — ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков на груди положение. И.п. — ноги слегка расставлены, обруч хватом рук с боков на груди.  3. Вынести   обруч   вперед,   присесть;   встать,   обруч   вперед,   вернуться   в   исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, обруч на груди.  4. Вынести  обруч  вперед, руки прямые, наклониться, коснуться ободом обруча пола; выпрямиться, обруч вперед, вернуться в исходное положение. И.п. — стоя в обруче.  5. Прыжки на двух ногах на месте. 6. 7. Игра  «Кот и мышки». Игра «Найдем мышонка». 28 ЛЕТНИЙ ПЕРИОД АВГУСТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 46 1.Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.       Упражнения с мячом И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  2. Поднять   мяч   вперед,   руки   прямые,   поднять   руки   с   мячом   вверх;   опустить   мяч, вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.  3. Вынести мяч вперед, присесть; встать, вернуться в исходное положение. 4.И.п. — ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.  Вынести мяч вперед, наклониться, коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение. И.п. — сидя на пятках, мяч перед собой.  5. Катание мяча вокруг себя с поворотом вправо и влево, перебирая руками, 6. 7. Игра «Лягушки». Игра  «Найдем лягушонка». ЛЕТНИЙ ПЕРИОД АВГУСТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 47 1. Игра «Берега кубик».  Дети стоят по кругу, слегка расставив  ноги, руки за спиной. У ног каждого лежит один кубик. Водящий находится в центре и по сигналу воспитателя приближается к де­ тям, стараясь взять кубик или дотронуться до него. Те в свою очередь приседают, закрывая кубик   руками.   Водящий   уходит,   и   ребенок   быстро   встает.   По   окончании   игры подсчитывают количество тех, кто не успел защитить свой кубик. Упражнения с кубиком 2. Поднять  руки   через   стороны   вверх,   переложить   кубик   в   левую   руку,   опустить, И.п. — ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.  вернуться в исходное положение. И.п. — ноги на ширине плеч, кубик в правой руке.  3. Наклониться,   положить   кубик   на   пол,   выпрямиться;   наклониться,   взять кубик левой рукой, выпрямиться. То же с кубиком в левой руке. И.п. — сидя ноги скрестно, кубик в правой руке. 4.   Поворот вправо, положить кубик сзади у пятки правой ноги, выпрямиться, руки  на поясе; поворот вправо, взять кубик, вернуться в исходное положение. То же влево. И.п. — ноги слегка расставлены, кубик на полу.  5. Прыжки вокруг кубика в обе стороны в чередовании с небольшой паузой. 6. Ходьба в колонне по одному с кубиком в руках. 29 ЛЕТНИЙ ПЕРИОД АВГУСТ II мл. группа КОМПЛЕКС № 48 1.Игра «По ровненькой дорожке» (см. комплекс 20). Упражнения без предметов 2. И.п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе.  Руки в стороны, вверх, в стороны, вернуться в исходное положение. 3. И.п. — ноги на ширине ступни, руки на поясе.  Присесть, руки вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение. 4. И.п. — стойка на коленях, руки на поясе.  Наклон вправо (влево), выпрямиться, вернуться в исходное положение. 5. И.п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе.  Прыжки на двух ногах на месте и продвигаясь вперед (на счет 1­8). Повторить 2­3 раза. 6. Игра «Пузырь». 30