Классный час на тему "Викторина ЗОЖ"

Образовательное учреждение: КГБОУ «Ачинский кадетский корпус им. Героя советского союза Г.Г. Голубева»

Учитель: Радюк Ирина Петровна

Класс: 7

Тема: Классный час «Викторина ЗОЖ»

Отгадайте загадку: Что на свете всего дороже? (Здоровье) Слайд 1

А что такое Здоровье? (ответ на слайде) Слайды 2,3,4.

Слайд 5

Даже в приветствии русского народа заложено пожелание здоровья – «Здравствуйте»

Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья?

Наверно, потому, что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.

А кто скажет, что значит здоровый образ жизни? (…)

Слайд 6          СЛАГАЕМЫЕ   ЗДОРОВЬЯ

    Образ  жизни     Наследственность Окружающая    Здравоохранение

                                                                 среда

           50%                      20%                      20%                        10%

Значит,  наше  здоровье  зависит  от  нашего образа жизни: наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.

Конкурс «Анаграммы»

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ  – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка

«Изобрази вид спорта»

Здоровый образ жизни связан с занятиями спортом.  И сейчас нам понадобится по 4 представителя от каждой команды. В этом конкурсе вы должны будете изобразить жестами тот вид спорта, который написан на листочках, которые вы вытянете. Задача всех остальных угадать.    

(шахматы, волейбол, футбол, баскетбол, бокс, художественная гимнастика, тяжелая атлетика, лыжный спорт, фигурное катание, плавание, пулевая стрельба, борьба).

Существуют ещё и пословицы и поговорки о ЗОЖ. Вы получаете их на листочках ваша задача дописать в скобках слово, подходящее по смыслу.

ЧИСТОТА-ЛУЧШАЯ  (КРАСОТА)

ЧИСТО ЖИТЬ-ЗДОРОВЫМ  (БЫТЬ)

КТО АККУРАТЕН-ТОТ (ПРИЯТЕН)

ЗДОРОВЬЕ-ДОРОЖЕ (ВСЕГО)

НЕ ДУМАЙ БЫТЬ НАРЯДНЫМ, А ДУМАЙ БЫТЬ (ОПРЯТНЫМ)

ПОСЕЕШЬ ПРИВЫЧКУ — ПОЖНЕШЬ (ХАРАКТЕР)

20 вопросов о здоровье

1.Она является залогом здоровья (Чистота).

2.Решающая характеристика внешности для баскетболиста(Рост).

3.Заяц, воспитанный в клетке, умирает при первом же быстром беге. Может ли подобное произойти с человеком? Почему? (Может, если нетренированный спортсмен будет участвовать в соревнованиях).

4.Как называется любое массовое заболевание людей.(Эпидемия)
5.Рациональное распределение времени в течение суток – это… (Режим)
6.Тренировка организма холодом называется (Закаливание)
7.У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит? (Кальций)

8.Жидкость, переносящая в организме кислород, - это…(Кровь)
9.Наука о чистоте – это… (Гигиена)
10.Мельчайший организм, переносящий инфекцию – это…(Микроб)
11.Добровольное отравление никотином – это…(Курение)
12.Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды.( Суворов)

13.Как называют людей, питающихся только растительной пищей? (Вегетарианцы).

14.Из шерсти каких животных делают лечебную одежду? (Из собачьей и верблюжьей шерсти).

15.Почему диван, прослуживший более 10 лет, нужно заменить, даже если он ещё крепкий? (Поролон с годами разрушается и выделяет ядовитые вещества).

16.Продолжите пословицу: «Чем лучше пищу прожуёшь, …»(Тем дольше проживёшь»).

17.К какой болезни проводит ношение тесной обуви и обуви на каблуках? (Плоскостопие).

18.Зачем пьют рыбий жир? (Витамин Д нужен для формирования скелета).

19.Способность организма защищать себя от вторжения вирусов и бактерий – это… (Иммунитет).

20.Недостаток витаминов в организме – это… (Авитаминоз).

ИТОГ:

1. Что такое здоровый образ жизни?

ЗОЖ – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.

2. Назовите основные аспекты ЗОЖ?

•

Режим дня

•

занятия физкультурой и спортом,

•

рациональное питание,

•

гармоническое отношение между людьми,

•

соблюдение правил гигиены,

•

отказ от вредных привычек,

•

закаливание,

•

достаточный сон,

•

прогулки на свежем воздухе, - досуг, вызывающий положительные эмоции

«Изобрази вид спорта»

(1 волейбол, 2 бокс, 3 художественная гимнастика, 4 тяжелая атлетика,).

«Изобрази вид спорта»

(1 футбол, 2 баскетбол, 3 фигурное катание, 4 биатлон).

20 вопросов о здоровье

1.Она является залогом здоровья 

2.Решающая характеристика внешности для баскетболиста

3.Заяц, воспитанный в клетке, умирает при первом же быстром беге. Может ли подобное произойти с человеком? Почему? 

4.Как называется любое массовое заболевание людей.
5.Рациональное распределение времени в течение суток – это… 
6.Тренировка организма холодом называется 
7.У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит? 

8.Жидкость, переносящая в организме кислород, - это…
9.Наука о чистоте – это… 
10.Мельчайший организм, переносящий инфекцию – это…
11.Добровольное отравление никотином – это…
12.Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды

13.Как называют людей, питающихся только растительной пищей? 

14.Из шерсти каких животных делают лечебную одежду?

15.Почему диван, прослуживший более 10 лет, нужно заменить, даже если он ещё крепкий

16.Продолжите пословицу: «Чем лучше пищу прожуёшь, …»

17.К какой болезни проводит ношение тесной обуви и обуви на каблуках? 

18.Зачем пьют рыбий жир?

19.Способность организма защищать себя от вторжения вирусов и бактерий – это… 

20.Недостаток витаминов в организме – это…