Классный час ,посвященный Всемирному дню сердца ( 1 класс)

Классный час в 1в классе, посвященный Всемирному Дню Сердца Дорогие ребята! Всемирный день сердца, который ежегодно отмечают 29 сентября,  впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца.  Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и  другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее  воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата ­ 29 сентября. В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни» Сердечно­сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17,3 миллиона человеческих жизней. В России среди  социально значимых заболеваний болезни сердца занимают первое место. По данным  Всероссийского научного общества кардиологов, заболевания сердца и сосудов  являются причиной более половины всех смертей россиян и составляют 53% общей  смертности. Развития большинства болезней сердца можно не допустить, повлияв на такие  факторы риска, как употребление табака, нездоровое питание и недостаточная  физическая активность. Основной профилактикой болезней сердца можно считать лечебную физкультуру. Движения мышц непосредственно влияют на работу органов кровообращения ­ чем  больше мышечных движений, тем больше работает и сердце. Тренировка сердца и развитие выносливости — это обязательство каждого из нас  перед собственным здоровьем. Но какой спорт наиболее подходит для поддержания  сердца здоровым и сильным?  Плавание – одно из самых эффективных видов спорта, поскольку в работу  включается максимально возможное количество мышц. Одновременно  работают верхняя и нижняя части тела.  Даже легкая пробежка в течение 20 минут поднимет общий тонус организма.  Выполняйте пробежку 3­4 раза в неделю. Даже прогулки благотворно влияют  на вас.  Катайтесь хотя бы иногда по дорожкам местных парков, на побережье и даже  просто по улицам. Организм постоянно требует свежего воздуха, и вы заметно ощутите, что после езды на велосипеде вы чувствуете себя гораздо лучше.  Получасовая езда на велосипеде около леса – это долгосрочное вложение в  ваше здоровье.  Тренировка сердца и сосудов у себя дома! Включайте любимую музыку хотя  бы 2 раза в неделю и танцуйте под нее. Тем самым вы увеличите сердечный  ритм и будете тренировать легкие. Итак спорт – это залог здоровья. В нашей школе это прекрасно знают. Спорт у нас  сильно развит.  Несколько лет подряд ребята из нашей школы защищают честь школы, города и  области в спортивных соревнованиях. Также ежегодно проводится день здоровья, в который школьники участвуют в  эстафетах и играют в спортивные игры. И Мы с вами в этом году принимали участие  в этом мероприятии. Запомним 4 правила здорового сердца: Викторина по теме классного часа. 1. Назовите «бьющийся» внутренний  орган человека. (Сердце) 2. Сердцебиение, прощупываемое  на руке – это ... Что? (Пульс.) 3. Как называется графическое  изображение на бумаге работы  сердца? (Кардиограмма.) 4. Самый «сердечный» врач –  это… Кто?  (Кардиолог.) 5. Какой город называют сердцем  нашей Родины? (Москву, столицу России.) А теперь поговорим о пословицах поговорках, связанных с сердцем. Работа с пословицами и поговорками. Дорогие ребята, существует множество пословиц и поговорок, в которых говорится  о сердце. ­ Какой орган кровообращения, согласно русской поговорке, не подчиняется  распоряжениям? (Сердце. «Сердцу не прикажешь».) ­ Когда объект удаляется из зоны видимости, то он исчезает и из центрального органа системы кровообращения т.е. из сердца. Опознайте русскую пословицу, изложенную  таким научным языком. («С глаз долой – из сердца вон».) Попробуем объяснить некоторые из пословиц о сердце. 1.Сердце сердцу весть подает. (Пословица говорит о том, что родные, близкие,  любящие люди чувствуют и понимают друг друга без слов) 2.Сердце веселится, и лицо цветет. 3.Сердце не лукошко , не прошибешь окошко(Данной пословицей можно сказать, что  мысли и чувства другого человека не доступны посторонним людям, что их  невозможно узнать.) 4.У кого на сердце ненастно, у того и в ясный день дождь. 5.Сердце не камень. (Любого человека можно разжалобить, смягчить, расположить к  себе, вызвать в нем доверие, сострадание) 5.Ржа железо ест, а печаль сердце. 6.Сердце екнуло.  8.Сердце кровью обливается. Творческая работа Я вам раздам вот такие сердца ,они сейчас пустые, каждый участник группы должен  нарисовать то, что он узнал сегодня на уроке. Каждый из вас будет выполнять работу своими руками, вкладывая в неё кусочек своего сердца. За работу, творческих  успехов! Думайте о здоровье своего сердца и сердцах близких. Берегите свое сердце!