Первые шаги» Пройдите по дорожке сами, а затем предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, не выходя за ее пределы, сохраняя равновесие
«Первые шаги»
Пройдите по дорожке сами, а затем предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, не выходя за ее пределы, сохраняя равновесие.
При правильной ходьбе стопы расставлены нешироко и двигаются параллельно-обращайте на это особое внимание!
На одном конце тропинки положите игрушки и попросите ребенка принести их, проходя по коврику обычным шагом, чередуя ноги, потоптавшись на каждом коврике по 10 шагов, боковым шагом.
Комплекс упражнений на модульных ковриках Ортодон
Трусливый заяц» «Тропа здоровья»
«Трусливый заяц»
«Тропа здоровья»
Обычная ходьба по коврикам вперед-назад, обычная ходьба на месте на каждом коврике (по 10 шагов), ходьба с высоким подниманием коленей, наступая на каждый коврик 2 раза, боковая ходьба приставным шагом, ходьба с разворотом ступней вовнутрь, с разворотом ступней наружу.
Исходное положение - стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать прямую ногу вперед, носок тянуть от себя (4-6 раз каждой ногой), ступней наружу (2 раза)
На полянке друг за другом Зайцы прыгают по кругу, Топчут весело снежок. Скок-да-прыг, да прыг-да-скок!
Важная цапля» И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно
«Важная цапля»
И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать прямую ногу вперед, носок тянуть от себя 4-6 раз каждой ногой.
Вот так цапля, чудо птица
Очень важная девица!
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
«Качели»
Исходное положение – стоя на коврике, стопы параллельно. Перекаты с носка на пятку по 10 раз на каждом коврике.
Ах, качели, ах, качели
Подхватили, полетели
Оторвали от земли
Прямо в небо унесли!
Танцующий медвежонок» И.П. стоя на коврике, стопы параллельно
«Танцующий медвежонок»
И.П. стоя на коврике, стопы параллельно. Опора на наружный край стоп ( как медвежонок). Топтание на ко одном месте, вокруг себя, то в одну сторону, то в другую.
Ходит мишка косолапый
Сильно расставляя лапы!
«Великан и гномик»
И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно. ( великан)
Полуприседания на носках ( гномик), колени слегка разведены в стороны ( 6-8 раз)
Сначала буду маленьким
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим
До солнца дотянусь!
Веселый лягушонок» Прыжки на ковриках с разведенными стопами, останавливаясь на следах
« Веселый лягушонок»
Прыжки на ковриках с разведенными стопами, останавливаясь на следах. Лягушонок не скачи, Математику учи! Сколько будет два плюс два? - Ква, ква, ква, ква!
«Стойкий солдатик»
И.П. – стоя на коврике, стопы на следы. Сохраняя правильное положение стоп, постоять 10-15 сек., ноги при этом в коленях не сгибать. Затем прейти на следующие коврики и выполнять то же самое, пока не кончится дорожка.
На одной ноге постой-ка
Если ты солдатик стойкий
А теперь постой на левой Если ты солдатик смелый.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
