Поделиться
картотека.pptx
«Первые шаги»
Пройдите по дорожке сами, а затем предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, не выходя за ее пределы, сохраняя равновесие.
При правильной ходьбе стопы расставлены нешироко и двигаются параллельно-обращайте на это особое внимание!
Комплекс упражнений на модульных ковриках Ортодон
«Трусливый заяц»
«Тропа здоровья»
Обычная ходьба по коврикам вперед-назад, обычная ходьба на месте на каждом коврике (по 10 шагов), ходьба с высоким подниманием коленей, наступая на каждый коврик 2 раза, боковая ходьба приставным шагом, ходьба с разворотом ступней вовнутрь, с разворотом ступней наружу.
Исходное положение - стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать прямую ногу вперед, носок тянуть от себя (4-6 раз каждой ногой), ступней наружу (2 раза)
На полянке друг за другом Зайцы прыгают по кругу, Топчут весело снежок. Скок-да-прыг, да прыг-да-скок!
«Важная цапля»
И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать прямую ногу вперед, носок тянуть от себя 4-6 раз каждой ногой.
Вот так цапля, чудо птица
Очень важная девица!
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
«Качели»
Исходное положение – стоя на коврике, стопы параллельно. Перекаты с носка на пятку по 10 раз на каждом коврике.
Ах, качели, ах, качели
Подхватили, полетели
Оторвали от земли
Прямо в небо унесли!
«Танцующий медвежонок»
И.П. стоя на коврике, стопы параллельно. Опора на наружный край стоп ( как медвежонок). Топтание на ко одном месте, вокруг себя, то в одну сторону, то в другую.
Ходит мишка косолапый
«Великан и гномик»
И.П. – стоя на коврике, стопы параллельно. ( великан)
Полуприседания на носках ( гномик), колени слегка разведены в стороны ( 6-8 раз)
Сначала буду маленьким
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим
До солнца дотянусь!
« Веселый лягушонок»
«Стойкий солдатик»
И.П. – стоя на коврике, стопы на следы. Сохраняя правильное положение стоп, постоять 10-15 сек., ноги при этом в коленях не сгибать. Затем прейти на следующие коврики и выполнять то же самое, пока не кончится дорожка.
На одной ноге постой-ка
Если ты солдатик стойкий
А теперь постой на левой Если ты солдатик смелый.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
