Конкурсная программа "Не всё полезно, что в рот полезло"

Муниципальное бюджетное  учреждение

дополнительного образования

«Центр детского творчества»
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конкурсная программа:

«Не всё полезно, что в рот полезло»

(для обучающихся 6-14 лет)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                   Подготовила:

                                                                                   педагог

                                                                                   дополнительного образования

                                                                                   Гавриленко Е.В.

 

 

 

 

 

 

 

Междуреченск,   2014

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни

Задачи:

- предупредить заболевания и вредные привычки

- способствовать выработке правильной осанки

- познакомить с правильным режимом дня

- реализовать потребность детей в движении

- способствовать развитию координации, ловкости

Методы и приёмы: словесный (объяснение), репродуктивный (действие по образцу, воспроизведение)

Материалы и оборудование: бумага, карандаши, бинт, мячи, канат, две эстафетные палочки, скакалки, два стула, два сигнальных флажка.

Ход мероприятия:

 

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

 

 

 

 

1.      Викторина

 

1.      Самое главное условие сохранения и укрепления здоровья человека? (Соблюдение режима дня)

2.      Назовите самых страшных врагов микробов? (Мыло и вода)

3.      Как часто нужно мыть руки? (После загрязнения, после туалета, перед едой)

4.      Хорошо или плохо, когда на коже скапливается жир? (Покрывая кожу тонким слоем, жир делает её мягкой и упругой, но в больших количествах жир для кожи представляет опасность, к нему прилипает пыль)

5.      Хорошо ли, когда мы потеем? (Да, пот испаряется с поверхности кожи и тем самым охлаждает тело, а ещё через пот выделяются из организма некоторые вредные вещества, но в больших количествах пот также вреден, как и жир)

6.      Сколько раз мы должны кушать? (Не меньше 5 раз)

7.      Сколько часов составляет перерыв между приёмами пищи?(3-4 часа)

8.      Как называется врач, который лечит на дому взрослых? (терапевт)

9.      Кто лечит детей? (педиатр)

10.  Кто лечит, когда болит зуб? (стоматолог)

11.  Кто лечит глаза (окулист)

12.  Кто делает операции (хирург)

13.  Кто осматривает и лечит нашу кожу (дерматолог)

14.  Какой врач лечит нос, горло, уши? (отоларинголог)

 

 

2.      Собери пословицу

 

Не пей -                                 козленочком станешь

 

Не все пьется,                       что льется

 

Мельница сильна водой,     а человек едой

 

Сладостей 1000,                   а здоровье одно

 

Чистота –                               залог здоровья

 

В здоровом теле                   здоровый дух

 

Кто курит табак –                 тот сам себе враг

 

Как питаешься,                     так и улыбаешься

 

Чисто жить -                         здоровым быть

 

Чистая вода –                        для хвори беда

Здоровье в порядке –           спасибо – зарядке

 

Кто аккуратен, тот людям   приятен

 

Чистота –                               лучшая красота

 

 

 

 

 

3.      Конкурс «Полезные свойства продуктов»

 

 

4.      Эстафеты

 

Эстафета «Перенеси предметы гигиены»
Дети делятся на команды. Напротив каждой команды у противоположной стены стоят столы, на которых находятся различные предметы (мыльницы, зубные щётки, расчёски, игрушки и т.д.) Детям необходимо по одному подбежать к своему столу, выбрать предмет гигиены и вернуться назад. Побеждает та команда, которая быстрее и без ошибок справиться со своим заданием.

 

Эстафета «Собери солнышко». Дети по одному из команды подбегают к своему столу у противоположной стены, берут по одной детали солнышка, прибегают к своей команде, и выкладывают в обруче солнышко. Побеждает команда, которая быстрее соберёт своё солнышко.

 

Конкурс «Варим борщ и компот».

Из каждой команды выбираются по два ребёнка. Одной команде поручается отобрать продукты необходимые при приготовлении борща (овощи). Другой команде для приготовления компота (фрукты).
Побеждает  команда,  быстро справившаяся со своим заданием и без ошибок.

 

Эстафета “Окажи помощь”

Капитаны команд забинтовывают руку участнику на скорость.

 

Эстафета «Правильная осанка»

Каждый участник проходит с книгой на голове.

 

Эстафеты:

·         Чье звено быстрее построится в колонку;

·         Передать мяч над головой;

·         Перенести кубик до скакалки

·         Пройти по скакалке (как по канату);

·         Прыжки через скакалку;

·         Обежать 3 кегли

Перетягивание каната

5.      Польза и вред

 

На прилавках магазинов мы часто видим рекламу продуктов. Как вы думаете, что такое реклама? Для чего она нужна? Каждой ли рекламе можно верить? (рассуждения детей) Вы правы, не все продукты которые рекламируют, полезны для здоровья. Дети выбирают полезные и вредные продукты.

"Я собою очень горд, я купил сегодня торт" Нет!

"Фрукты, овощи полезней, защищают от болезней"

"В мире лучшая награда - это плитка шоколада" Нет!

"В мире лучшая награда - это ветка винограда"

"В благодарность пепси-коле, самым умным буду в школе" Нет!

"Вкус обманчивый порой, молоко пей, дорогой"

"Знайте, дамы, господа, Сникерс - лучшая еда" Нет!

"Будешь кушать Сникерс сладкий, будут зубы не в порядке"

Стать здоровым мне помог с красным кетчупом Хот-дог" Нет!

"Будешь часто есть Хот-доги, через год протянешь ноги"

           

А теперь предлагаю вам самим пойти в магазин и выбрать только полезные продукты, которые помогут расти, защищаться от болезней, дадут вам силу. Я надеюсь, вы справитесь, ведь сегодня вы так много узнали о правильном питании (на столе карточки с продуктами питания, дети выбирают нужные).

 

Продукты питания могут быть такие: яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, чупа-чупс, ириска, клюква, винегрет, зефир, мармелад, сыр, варенье, сок, пепси, чипсы, фанта, жирное мясо, «Сникерс».

 

6.      Назовите по очереди виды спорта.

 

7.      Загадки о спорте, здоровом образе жизни.

 

Чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Попробуйте отгадать загадки о спорте и здоровом образе жизни:

 

1. Не обижен, а надут,
   Его по полю ведут.
   А ударят – нипочём,
   Не угнаться за... (мячом).

Задание. Назвать игры с мячом.

 

2. Эта птица – не синица,
   Не орёл и не баклан.
   Эта маленькая птица
   Называется... (Волан.)

Задание. Как называется игра с воланом?

 

3. На снегу две полосы,
   Удивились две лисы.
   Подошла одна поближе:
   Здесь бежали чьи-то ... (Лыжи.)

 

4.      Мне загадку загадали:
Что это за чудеса?
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ
Это мой ... (Велосипед.)

 

5.      Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной – туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят... (Душ.)

 

6.      Это бодрость и здоровье
Это радость и веселье
Плюс хорошая фигура
Вот что значит... (Физкультура.)

 

7.      В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Маруси и Полины
Что полезно? -
(Витамины)

 

8.      Худая девчонка –
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам
Работать принимается:
Голову покроет
Да стены помоет.
(Зубная щётка)

 

9.      Есть лужайка в нашей школе,
А на ней - козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе - кони и лужайка? !
Что за чудо - угадай-ка!

 

10.  Для кудрей и хохолков.

И под каждым, под зубком –

Лягут волосы рядком. (расческа)

 

11.  Лёг в карман и караулю – 

Рёву, плаксу и грязнулю

Им утру потоки слез,

Не забуду и про нос. (носовой платок)

 

12.   Ей спины моей не жалко –

С мылом трет меня - …….. (мочалка)

 

13.  Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится! (мыло)

 

14.  Чтобы долго быть зубастым,

Чистить зубы надо ……. (пастой)

 

15.  Вафельное, полосатое,

Гладкое, лохматое,

Всегда под рукою,

Что это такое? (полотенце)

 

8.      Конкурс «Назови признаки»

(нужно быстро соотнести слова, предложенные ведущим к словам: “Здоровый”, “Больной”)

Слова: вялый, весёлый, шмыгает, крепкий, закаленный, скучный, чесотка, сильный, температура, прыщик, бледный, румяный, кашель, толстый, стройный, ангина, таблетка, смех, сколиоз, играет, мёрзнет, градусник, порез, рана, грязь, труд, улыбка, микроб, чихание, бодрый, спортивный, 36,6, жар.

 

9.      Конкурс плакатов или рисунков о здоровье на тему: "Ешьте овощи и фрукты - это лучшие продукты!"

 

Загадки о полезных продуктах:

 

1.      За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь – очень гладкая,
На вкус – как сахар сладкая. (Морковь)

 

2.      Раскололся тесный домик
На две половинки.
И посыпались оттуда
Бусинки-дробинки. (Горох)

 

3.      Попадался на зубок,
Расколоться всё не мог,
А попал под молоток,
Хрустнул раз - и треснул бок. (Орех)

 

4.      Голова бела, кудрява.
Кто любит щи,
Меня ищи. (Капуста)

 

5.      Черных ягод пышный куст –
Хороши они на вкус! (Смородина)

 

6.      Растут на грядке
Зеленые ветки,
А на них красные детки. (Помидоры)

 

7.      Взрастает он в земле,
Убирается к зиме.
Головой на лук похож.
Если только пожуёшь
Даже маленькую дольку -
Будет пахнуть очень долго. (Чеснок)

 

8.      У родителей и деток
Вся одежда из монеток.(Рыба)

 

9.      От него — здоровье, сила
И румянец щёк всегда.
Белое, а не белила,
Жидкое, а не вода. ( Молоко)

 

10.  Конкурс: “Точнее не бывает”

(командам раздаются карточки с вопросами и предполагаемыми ответами, участники должны над правильным ответом поставить плюсик)

- Сколько раз в день нужно кушать?

1. 6-7 раз
2. 8-9 раз
3. 5 раз +

- Умываться следует

1. Кипячёной водой
2. Водой комнатной температуры +
3. Холодной водой

- Дети должны спать:

1. 5-6 часов
2. 8-9 часов +
3. 12 часов

- Перед сном можно:

1. Заняться физической работой
2. Плотно поужинать
3. Погулять на улице +

- Кожу после умывания нужно вытирать

1. Насухо +
2. Слегка пропитав полотенце
3. Не вытирать, чтобы осталась влажной

- Сколько должно пройти между ужином и сном:

1. 30 минут
2. 2 часа +
3. 15 минут

 

Организму для роста и развития нужна разнообразная пища. Однако, для того чтобы она хорошо усваивалась, надо соблюдать некоторые правила.

• Старайся есть в одно и то же время.
• Есть четыре раза в день: утром дома – первый завтрак, в школе – второй завтрак, после школы – обед и вечером ужин.
• Не есть всухомятку.
• Никогда не отказываться от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.
• Не перекусывать между основными приемами пищи.
• Нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу.
• Во время еды не читать, не смотреть телевизор, не вести серьезных разговоров, а  тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.

Каждый человек – хозяин своей жизни. На доске висит плакат, на котором изображено дерево без листьев. У каждого из вас есть листочек. Вы должны написать на листочке, что вы будете делать для сохранения и укрепления своего здоровья, начиная со слов “Я буду …”, и прикрепить его на дерево.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Использованная литература

1. М.Л.Лазарев "Здравствуй! "Учебно-методическое пособие для педагогов образовательных учреждений. - М.: Мнемозина, 2004.
2. Л.Г.Татариникова, Н.Б.Захаревич, Т.Н.Калинина Валеология. Основы безопасности жизни ребенка. Санкт-Петербург, 1997.

3.      Е.И Гуменюк, Н.А. Слисенко "Будь здоров!", Санкт-Петербург, 2011.

4.      Л.А. Обухова, Н.А.Лемяскина "Тридцать уроков здоровья для первоклассников", Москва. 2002.

5.      Е.Н.Степанов "Планирование воспитательной работы в классе", Москва, 2002.

6.      И.В. Колтуненко "Развитие речи глухих школьников", Москва, 1980.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кто курит табак –                 козленочком станешь

 

Не пей из лужи -                               что льется

 

Не всё пьётся                        а человек едой

 

Как питаешься,                     а здоровье одно

 

 

Чисто жить -                         залог здоровья

 

Чистота -                                здоровый дух

 

Кто аккуратен,                      тот сам себе враг

 

Мельница сильна водой,     так и улыбаешься

 

Чистота -                               здоровым быть

 

Сладостей 1000,                   для хвори беда

 

Чистая вода –                        спасибо – зарядке

 

Здоровье в порядке –           тот людям приятен

 

В здоровом теле                    лучшая красота

 

Кто курит табак –                 козленочком станешь

 

Не пей из лужи -                              что льется

 

Не всё пьётся                        а человек едой

 

Как питаешься,                     а здоровье одно

 

 

Чисто жить -                         залог здоровья

 

Чистота -                                здоровый дух

 

Кто аккуратен,                      тот сам себе враг

 

Мельница сильна водой,     так и улыбаешься

 

Чистота -                               здоровым быть

 

Сладостей 1000,                   для хвори беда

 

Чистая вода –                        спасибо – зарядке

 

Здоровье в порядке –           тот людям приятен

 

В здоровом теле                    лучшая красота

Кто курит табак –                 козленочком станешь

 

Не пей из лужи -                              что льется

 

Не всё пьётся                        а человек едой

 

Как питаешься,                     а здоровье одно

 

 

Чисто жить -                         залог здоровья

 

Чистота -                                здоровый дух

 

Кто аккуратен,                      тот сам себе враг

 

Мельница сильна водой,     так и улыбаешься

 

Чистота -                               здоровым быть

 

Сладостей 1000,                   для хвори беда

 

Чистая вода –                        спасибо – зарядке

 

Здоровье в порядке –           тот людям приятен

 

В здоровом теле                    лучшая красота

 

 

Варианты ответов: полезно для роста, полезно для красоты, полезно для мышц, полезно для костей, полезно для ума, полезно для глаз, полезно для сердца, полезно для зубов.

 

 

 

 

 

Варианты ответов: полезно для роста, полезно для красоты, полезно для мышц, полезно для костей, полезно для ума, полезно для глаз, полезно для сердца, полезно для зубов.

 

Для эстафеты предметы гигиены:

 

мыло                    мыльница                  зубная щётка             зубная паста              расчёска

 

ватная палочка                кукла              мяч                  полотенце                  скакалка

 

зубная нить         лосьон             туалетная бумага                  салфетка                    шампунь       

 

гель для душа                  мочалка                     апельсин                    шоколад                     квас

 

 

мыло                  мыльница             зубная щётка

 

зубная паста           расчёска

 

ватная палочка       кукла        мяч    

 

полотенце         скакалка

 

зубная нить лосьон      туалетная бумага

 

салфетка           шампунь 

 

гель для душа        мочалка          апельсин

 

шоколад            квас

-----------------------------------------------------------

мыло           мыльница      зубная щётка

 

зубная паста           расчёска

 

ватная палочка       кукла        мяч    

 

полотенце         скакалка

 

зубная нить лосьон      туалетная бумага     

 

салфетка           шампунь 

 

гель для душа        мочалка          апельсин

  

шоколад            квас

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

капуста        помидоры         картофель

лук          мясо        морковь       вода

свекла          лавровый лист  перец     соль

 

яблоки         сливы     груши           вода  

смородина        клубника         

абрикос       малина         крыжовник

вишня          виноград             сахар

 

"Я собою очень горд, я купил сегодня торт"

"Фрукты, овощи полезней, защищают от болезней"

"В мире лучшая награда - это плитка шоколада"

"В мире лучшая награда - это ветка винограда"

"В благодарность пепси-коле, самым умным буду в школе"

"Вкус обманчивый порой, молоко пей, дорогой"

"Знайте, дамы, господа, Сникерс - лучшая еда"

"Будешь кушать Сникерс сладкий, будут зубы не в порядке"

"Стать здоровым мне помог с красным кетчупом Хот-дог"

"Будешь часто есть Хот-доги, через год протянешь ноги"

 

"Я собою очень горд, я купил сегодня торт"

"Фрукты, овощи полезней, защищают от болезней"

"В мире лучшая награда - это плитка шоколада"

"В мире лучшая награда - это ветка винограда"

"В благодарность пепси-коле, самым умным буду в школе"

"Вкус обманчивый порой, молоко пей, дорогой"

"Знайте, дамы, господа, Сникерс - лучшая еда"

"Будешь кушать Сникерс сладкий, будут зубы не в порядке"

"Стать здоровым мне помог с красным кетчупом Хот-дог"

"Будешь часто есть Хот-доги, через год протянешь ноги"

 

яблоко   торт    огурцы     рыба   карамель морковь      творог      чупа-чупс       ириска клюква        винегрет   зефир        мармелад сыр         варенье     сок      пепси  чипсы «Фанта»   жирное мясо     «Сникерс»     чечевица

 

яблоко   торт    огурцы     рыба   карамель морковь      творог      чупа-чупс       ириска клюква        винегрет   зефир        мармелад сыр         варенье     сок      пепси  чипсы «Фанта»   жирное мясо     «Сникерс»     чечевица

 

“Здоровый

например: румяный и…

 

 

 

 

“Больной”

например: бледный и…

 

 

 

 

 

 

 

 

Сколько раз в день нужно кушать?

1. 6-7 раз
2. 8-9 раз
3. 5 раз

Умываться следует

1.      Кипячёной водой

2.      Водой комнатной температуры

3.      Холодной водой

Дети должны спать:

1.      5-6 часов

2.      8-9 часов

3.      12 часов

Перед сном можно:

1. Заняться физической работой
2. Плотно поужинать
3. Погулять на улице

Кожу после умывания нужно вытирать

1.      Насухо

2.      Слегка пропитав полотенце

3.      Не вытирать, чтобы осталась влажной

Сколько должно пройти между ужином и сном:

1.      30 минут

2.      2 часа

3.      15 минут

 

 

Сколько раз в день нужно кушать?

1.      6-7 раз

2.      8-9 раз

3.      5 раз

Умываться следует

1.      Кипячёной водой

2.      Водой комнатной температуры

3.      Холодной водой

Дети должны спать:

1.      5-6 часов

2.      8-9 часов

3.      12 часов

Перед сном можно:

1.      Заняться физической работой

2.      Плотно поужинать

3.      Погулять на улице

Кожу после умывания нужно вытирать

1.      Насухо

2.      Слегка пропитав полотенце

3.      Не вытирать, чтобы осталась влажной

Сколько должно пройти между ужином и сном:

1.      30 минут

2.      2 часа

3.      15 минут

 

 

- Сколько раз в день нужно кушать?

4. 6-7 раз
5. 8-9 раз
6. 5 раз +

- Умываться следует

4. Кипячёной водой
5. Водой комнатной температуры +
6. Холодной водой

- Дети должны спать:

4. 5-6 часов
5. 8-9 часов +
6. 12 часов

- Перед сном можно:

4. Заняться физической работой
5. Плотно поужинать
6. Погулять на улице +

- Кожу после умывания нужно вытирать

4. Насухо +
5. Слегка пропитав полотенце
6. Не вытирать, чтобы осталась влажной

- Сколько должно пройти между ужином и сном:

4. 30 минут
5. 2 часа +
6. 15 минут