КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ И СКОЛИОЗА У ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ 7-14 ЛЕТ «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования

«ДВОРЕЦ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ И МОЛОДЁЖИ» ГОРОДА МАГНИТОГОРСКА

(МАУ ДО «ДТДМ» г. Магнитогорска)

455028 г. Магнитогорск

пр. Ленина, 59

тел.\факс: (3519) 26-72-39

dtdm.ru@yandex.ru

Этапы

Заня

тия

Виды работы, формы, методы, приемы

Содержание педагогического взаимодействия

Формируемые УУД

Планируемые результаты

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Приветствие

Словесные методы - устное слово.

Языковые, знаковые, вербальные средства.

Групповая форма обучения.

Педагог приветствует обучающихся, настраивает их на работу. Сообщает тему занятия и цель.

Приглашение детей в зал.

Расстановка по линиям в шахматном порядке. Один из учеников (девочка) показывает изображение ровного цветка на. Второй ученик (мальчик) показывает изображение поникшего цветка. Подготовленные дети готовятся отвечать на вопросы учителя в стихотворной форме.

Обучающиеся слушают педагога, включаются в работу. Успокаиваются.

Коммуникативные УУД – умение слушать.

Регулятивные УУД – настраивание на работу.

Включение обучающихся в тему занятия

Введение в тему занятия

Словесные методы – чтение методической стихотворной сценки.

Наглядные методы – демонстрация двух крупных рисунков с изображением цветков. Цветы служат аллегорией: один цветок «согнулся» (символизирует сутулость и плохую осанку), а второй «смотрит в облака» (символизирует прямую, здоровую спину)

Использование средств ИКТ.

Групповая форма обучения.

Педагог читает стихотворение

«Давайте-ка немного поиграем!

Взгляните-ка на эти два цветка!»

Ученик:

«Один склонил бутон, грустит, вздыхает»

Ученица:

«Другой, мечтая, смотрит в облака!»

Педагог:

«Какой из двух цветов на клумбе краше?

В чем главное отличие, ответь?

Скажи-ка, на какую из ромашек нам все-таки приятнее смотреть?

Ученица: «Что сложного? Ответить мы готовы»

Мальчик: «Вот этот – молод. Этот постарел.

Девочка: «Один цветок красивый и здоровый. Второй цветок как будто заболел!»

Педагог: «Как часто и к большому сожаленью себя не видим мы со стороны. Хорошая осанка вне сомненья – здоровья верный знак и красоты! Но если ты неровно держишь спину, то знай мой друг – возможен сколиоз. И может быть процесс необратимый и для здоровья множество угроз. Поэтому расправим плечи дружно – займемся вместе шеей и спиной! Сегодня мы научимся, как нужно держать осанку ровной и прямой!»

Обучающиеся слушают стихотворение. Осознают важность такого подхода, так как яркие рифмы не только тренируют память, но и формируют осознанную привычку заботиться о своей спине каждый.

Высказывают свое мнение.

Внимательно смотрят картинки, запоминают материал.

Анализируют полученные знания. Задают вопросы.

Познавательные УУД – поиск информации и выделение главного.

Коммуникативные УУД – ведение диалога.

Регулятивные УУД – анализ увиденного и услышанного в тексте, планирование использования знаний в дидактических играх.

Расширение кругозора обучающихся в области анатомии, стимулирование познавательных интересов.

Ход урока

Словесные методы – Вопросно-ответная (беседа) форма урока по теме «Здоровая спина» — это активный диалог. Педагог не читает лекцию, а с помощью наводящих вопросов вовлекает учеников в обсуждение, развивая осознанность в отношении своего тела и осанки

Наглядные методы – использование рюкзака

Групповая форма обучения с использованием индивидуального подхода.

1.      Вводная часть:

Учитель:

 -Ребята, а много учебников вы носите в своем рюкзаке?

Ответы детей…

 А вы знаете, что человек может носить всего 10% от массы тела? Допустим вы весите 40 кг. Значит больше 4 кг носить на спине нельзя! Потому что вы вредите позвоночнику.

Приглашение одного из ребят

-А теперь я попрошу выйти ко мне самого смелого! (выходит ребенок) А теперь повесь рюкзак на одно плечо. Тяжело? Мешает стоять? Что же мешает стоять? Тянет шею? Страдает трапециевидная мышца. Мы начинаем сопротивляться, поднимать плечо вверх, чтобы рюкзак не упал. Вы напрягаете мышцу. Это приводит к боли в шее и в голове. Что делает тело? Оно переносит вес на другую ногу. Оно расслабляется. Идёт нагрузка на позвоночник.

Приглашение другого ученика

-Ваши рюкзаки такие тяжёлые, будто вы носите там кастрюлю с борщом! Что же делать? Умные люди придумали застежечки. На груди и на пояснице. Они позволяют распределить нагрузку на все отделы позвоночника: на грудной, на поясничный и шейный. Нужно сделать так, чтобы рюкзак прилип к вам (демонстрация функций рюкзака)

Приглашение третьего ученика

- Ты знаешь, как правильно одеть школьный рюкзак? Вот он стоит на полу. Как правильно его поднять с пола и надеть?

Смотрим на реакцию ребенка

Ответ: когда надеваете, поднимая его с пола, не поднимайте рюкзак с прямыми ногами! Нужно обязательно присесть, тем самым снять нагрузку со спины! (демонстрация навыка)

Приглашение четвертого ученика

-Ты знаешь, как правильно снимать рюкзак? Покажи нам пожалуйста!

Смотрим на реакцию ребенка

 Ответ: нельзя снимать рюкзак и ставить сразу на пол! Когда снимаете, садитесь на стул по возможности, и ставьте на стул. Если нет стула – на любую поверхность ставьте, но не на пол в наклоне с прямыми ногами.

- Ребята, долго ли вы сидите? За партой, дома и вообще? Что вреднее сидеть или стоять? А что вреднее стоять или ходить? Вы знаете, что когда вы стоите, ваш позвоночник меньше нагружается, чем когда вы сидите? Больше стойте. А лучше ходите и двигайтесь.

-Много ли часов вы держите в руках мобильный телефон? Вы знаете, что он заставляет вас сутулится? Разве, когда вы держите его, вы смотрите перед собой. Нет вы смотрите вниз.

Теперь мы знаем теорию. Как вы думаете, что поможет нашей спине быть здоровой, сильной и не болеть?

 Ученики: Делать зарядку, укреплять мышцы, больше двигаться.

 Педагог: Правильно! Мышцы спины и живота — это наш «мышечный корсет», который держит позвоночник. Давайте перейдем к практической части и выполним комплекс упражнений для укрепления этого корсета.

2.       Основная часть занятия

Разминка с палкой на середине зала:

- упражнения для улучшения гибкости шеи (китайская техника);

- упражнения для подвижности плечевых суставов, лопаток крепления дельтовидных мышц и ротаторной манжеты (Отведение палки вверх через сторону одной рукой)

- упражнения для улучшения подвижности локтевого сустава и эластичности мышц плеча и предплечья (переводы палки вперед-назад (стоя/лежа), вращения, «гребля», растяжка за спиной и жимы);

 - упражнения для улучшения подвижности гибкости суставов позвоночника (наклоны в стороны, вперед, повороты (скрутки, «замок за спиной");

 - упражнения для развития гибкости плечевого и поясного суставов (провороты рук с палкой, «мельница с палкой»);

- упражнения для улучшения подвижности коленных суставов (глубокие выпады с опорой, приседания с палкой перед собой);

- упражнения для увеличения подвижности голеностопного сустава и эластичности мышц голени и стопы (прокатка стопы с палкой,  перекаты с пятки на носок с опорой, растяжка икроножной мышцы с палкой сидя)

Упражнения сидя/лежа (на ковриках):

·         «Лодка» (лежа на животе): Взять палку широким хватом, руки прямые. Поднять грудь и руки с палкой вверх, зафиксировать на 5-10 сек.

·         «Скручивание» (лежа на спине): Палка в прямых руках за головой. Поднять правую прямую ногу, коснуться палкой голени, вернуться. Повторить на другую ногу.

·         «Мостик с поддержкой»: Лежа на спине, ноги согнуты. Палка кладется на тазобедренные суставы. Подъем таза вверх, удерживая палку. 

3.      Заключительная часть занятия:

·         Растяжка: Сидя на пятках, палка перед собой на полу. Руками прокатывать палку вперед, вытягивая позвоночник.

·         Дыхательное упражнение: Палка за спиной в локтях, глубокий вдох-выдох.

Обучающиеся знакомятся информацией.

Анализируют процесс урока и пробуют сделать свой вывод: какие  привычные действия дома или в школе больше всего вредят спине?

Обучающиеся закрепляют знания в области анатомии учатся говорить, рассказывать.

Обучающиеся активизируют свои знания в области

Познавательные УУД – умение анализировать информацию, использовать её в игре, развитие мыслительных процессов.

Коммуникативные УУД – вступление в диалог, развитие речи; объединение детей по общему признаку профессий.

Регулятивные УУД – оценивание информации, планирование своих действий, принятие решений.

Выяснить текущие знания учащихся и сформировать мотивацию. Выявить повседневные ошибки и разобрать правила безопасного поведения для позвоночника.Формирование умений анализировать, слушать, обобщать знания.

Развитие речи и коммуникативных навыков.

Рефлексия

Словесные методы – диалог, обсуждение.

Групповая форма обучения.

Педагог подводит итоги занятия. Обобщает материал занятия. Спрашивает, что обучающиеся узнали нового, что им понравилось. Обсуждение ощущений в спине. Формирует положительное отношение к изученной теме и желает хорошего дня.

Дети отвечают на вопросы педагога, делятся впечатлениями. Внутренне анализируют занятие, свою деятельность на нем.

Познавательные УУД – анализ полученных знаний, планирование сферы их использования.

Коммуникативные УУД – умение вести диалог, отстаивать свою точку зрения. Личностные УУД – формирование личного отношения к основам здоровой осанки.

Формирование умения выражать свои мысли.

Воспитание уважения к основам здоровой осанки.