Конспект урока по физической культуре 2-3 классы "Метание в вертикальную цель"

План­конспект урока по физической культуре Класс: 1 «Б» Дата: 21 октября 2015 год Задачи урока:  1. Продолжить обучать технике метания малого мяча в вертикальную цель; 2. Способствовать развитию гибкости у учащихся, через проведение ОРУ;  3. Развивать правильную осанку при проведении ОРУ; 4. Содействовать развитию внимания, через игру «Мяч соседу» и воспитанию чувства  коллективизма в ходе всего урока. Место проведения: спортивный зал Инвентарь и оборудование: малые мячи. Проводящий: Воронина Антонина Сергеевна Учитель: Зотова Н. М. Методист: Комлева О.Ю. Часть урока Содержание урока Дозировка ОМУ Подготовительная  часть 10 минут Построение, приветствие,  сообщение задач урока.  Строевые упражнения на месте.  СБУ: ­ обычный бег ­ ходьба (упражнения на восстановление  дыхания) ­ бег с высоким подниманием бедра 1 мин 1 мин 2 круга 1 круг 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз Класс, в одну шеренгу, становись! «Класс, равняйсь, смирно!», «Здравствуйте,  ребята!», «Вольно!» Сегодня мы продолжим учиться метанию мяча  в вертикальную цель. Внимание, класс! Нале­во! раз, два! Напра­во раз, два! Кру­гом! Раз, два! Нале­во!  Раз, два!» «Класс, на пра­во, за направляющим в обход  налево бегом, марш! Дистанция 2 шага» «Класс, шагом, марш! Восстанавливаем  дыхание!  Руки через стороны, вверх­вдох,  вниз­выдох.» «Направляющий, на месте. Класс стой! Раз­два! Сейчас выполняем беговые упражнения по  диагонали, сохраняя дистанцию два шага.  Обратно возвращаться шагом для  восстановления дыхания». ­  Корпус держать прямо. Колени поднимать  как можно выше, с работой рук, согнутых в  логтях. ­ бег с захлестыванием голени назад ­ приставной шаг правым плечом/левым плечом ­ подскоки с круговыми вращениями рук назад ­ бег с прямыми ногами вперед ­ прыжки на одной ноге (3х3) 30 сек Перестроение. ОРУ. 1) Круговые вращения в плечевых суставах И.п–стойка ноги врозь, руки к плечам 1­4 круговые вращения вперед, 5­8 то же назад 2) Рывковые движения руками И.п­ стойка ноги врозь, правая рука  вверх, левая вниз, кисти зажаты в кулак. 1­2­ рывковые движения руками назад. 3­4­ тоже со сменой рук 3) Повороты туловища И.п.­ стойка ноги врозь, руки в замок за  8 раз 8 раз 8 раз 8 раз ­ Корпус держать ровно. Вперед не падать.  Стараться ногами коснуться ягодиц. ­ Правое плечо вперед, приставной шаг. На счет 3 левое плечо вперед, приставной шаг. ­ Выталкиваться как можно выше, помогать  себе руками. ­ Дистанция 2 шага. Ноги прямые. Активно  проталкиваться стопой вперед (с помощью  работы прямых рук). ­ Три прыжка на правой ноге и три на левой. «Через центр зала  по два человека, шагом…  марш!»  Соблюдаем интервал дистанцию 2  шага. Проверить, что бы каждому хватало места. «Нале­во! Раз , два!» «Ребята, кто хочет со мной проводить зарядку? Выходите 2 человека». Выполнять под счет. Выполнять с большей  амплитудой движения. Выполнять под счет. Руки не болтаются.  Прочувствовать натяжение мышц. головой. 1­2 поворот туловища вправо 3­4 то же влево 4) Наклоны в сторону И.п­ стойка ноги врозь, правая рука  вверх, левая на пояс. 1,2 ­ наклон влево, 3,4 ­наклон вправо 5) Наклоны к ноге И.п­ широкая стойка, руки на поясе 1­ наклон к правой ноге 2­ в середину 3­ к левой ноге 4­И.п 6) Круговые вращения туловища  И.п­ стойка ноги врозь, руки на пояс. 1­4 ­ круговые вращения туловища вправо. 5­8­ тоже влево 7)  Приседания  И.п­ руки вперед. 10 раз ­ приседания 8) Выпады И.п­выпад, правой вперед, руки на пояс. 1­3­ 3 пружинки 4­ смена ноги. 9)  Махи ногами 8 раз 10 раз 8 раз 8 раз Выполнять под счет. Держать спину ровно. Наклон выполнять точно в сторону. Почувствовать натяжение мышц туловища. Выполнять под счет. Ноги стараться не сгибать. Почувствовать натяжение  задней поверхности  бедра. Выполнять под счет. Ноги стараться не сгибать. Почувствовать натяжение  задней поверхности  бедра. Выполнять подсчет. Пятки от пола стараться не отрывать. Держать спину ровно. Приседать до  конца. Выполнять под счет. Делать глубокий выпад,  спину держать прямо. Выполнять под счет, с постепенным  увеличением амплитуды движения. Выполнять мах прямой ногой. Спину держать  ровно. Не заваливаться назад.  Ноги поднимать как можно выше. 8 раз И.п­ стойка ноги врозь, руки вперед 1­ мах правой, хлопок под ногой 2­ тоже левой 10) Прыжки. И.п.­ узкая стойка,  1­8­прыжки на месте Перестроение. Основная часть 30 минут Рассказать и показать основы техники метания  малого мяча с места в вертикальную цель: ­ метание мяча по целям с расстоянием до 5 м,  на высоте 3 м изученным способом «из­за спины через плечо». 8х3 30 сек 3 мин 4 мин «Напра­во! Раз, два! За направляющим налево в  колонну по одному, шагом, марш!» «А сейчас будем учиться метать малый мяч с  места в вертикальную цель. Обратите внимание  на то, как держится мяч ­ фалангами пальцев.  На счёт раз принимаем положение: левая нога  вперёд, правая назад. Давайте попробуем  переносить вес с одной ноги на другую. На счет  два принимаем позу натянутого лука, левая  рука – вперед, правая – отведена назад в  сторону, переносим вес на правую ногу ­  правую ногу согнуть в колене, туловище  повернуть вправо. На счет три совершаем  бросок, рука над плечом вперед ­ вверх. А  сейчас попробуйте сами побросать, но пока без  мячей».  «Перед тем, как я выдам вам мячи, мы должны  повторить правила техники безопасности –  нельзя находиться в зоне броска, производить Проверить понимание техники. Перестроение.  Выполнить метание с мячами. Заключительная  часть 5 минут Перестроение. Игра «Мяч соседу». Цель игры: закреплять  быструю передачу мяча по кругу. Ход игры. Игроки строятся в круг на  расстоянии вытянутых рук друг от друга. У  двух игроков, стоящих на противоположных  сторонах круга, ­ по мячу. По сигналу дети  передают мяч по кругу в одном направлении,  как можно быстрей, стараясь, чтобы один мяч  догнал другой. Проигрывает игрок, у которого  окажется 2 мяча. Построение, Подведение итогов, 10­12 мин 1 мин 30 сек 5 мин бросок из­за головы, запрещается метать без  моего разрешения». Проверить технику  выполнения метания. Дети присаживаются на скамью. Выдать мячи. Один метает, а все остальные смотрят и  оценивают его работу: 1 хлопок ­ понравилось;  2 ­ понравилось еще больше; 3 – очень  понравилось. Собрать мячи.  «Класс, в одну шеренгу, стройсь!» Правила игры. «Ребята, предлагаю поиграть вам в игру, которая называется «Мяч соседу». По  сигналу вы передаете мяч по кругу в одном  направлении, как можно быстрей, стараясь,  чтобы один мяч догнал другой. Проигрывает  игрок, у которого окажется 2 мяча. Мяч  передавать соседнему игроку, никого не  пропускать». 2­3 мин «Класс, становись!» Выявить лучших, оценить работу. Похвалить хорошо занимавшихся ребят.  Замечания на будущие занятия.